Diät von Viviane Araújo - Menü und Tipps

Sie überraschte alle, indem sie die Naná-Maniküre in einer Primetime-Seifenoper spielte, aber wir alle kennen Viviane Araújo nicht nur als Schauspielerin, oder? Wenn wir über Karneval sprechen, ist es unvermeidlich, sich an die Batterie-Patin der Schule der Samba Academics of the Willow zu erinnern.

Die Post wurde nicht nur von der Respektlosigkeit und dem Talent mit den Füßen erobert, sondern auch von dem skulpturalen Körper, den die Brünette immer in der Avenue präsentierte. Ihre gute Form ist unbestreitbar, besonders nachdem die Brünette 4 Pfund für ihren letzten Charakter eliminiert hat. Es wird ein Parameter der Schönheit für viele Frauen, also kann die Kenntnis der Diät von Viviane Araújo Ihnen helfen, motiviert zu bleiben, um sich fit zu halten.

Alles essen

Wer Viviane Araújo ansieht, glaubt, dass das Mädchen den ganzen Tag über Diäten und Körperübungen nachdenkt, aber sie sagt, dass sie in moderater Weise Ausnahmen zulässt. Die Diät von Viviane Araújo erlaubt ihr, alles zu essen, aber das Geheimnis ist die Dosierung, das Gleichgewicht halten. Sie sagt, sie versucht, die "Flucht" von der Diät zu kompensieren.

Die Versuchungen

Wie du versucht auch das schöne Mädchen Versuchungen zu widerstehen. Die Süßigkeiten und verarbeiteten Lebensmittel werden nur irgendwann konsumiert, betont sie, was besonders in der Zeit vor dem Karneval vermieden wird. Viviane Araújo nutzt die "Eskapaden", um Pizza, Schokolade und Hamburger zu genießen, die am einladendsten sind.

Wertvolle Tipps

Unter Viviane Araújos Diät-Tipps sagt sie, dass sie Proteine ​​und Wurzeln in ihr Menü einfügen soll. Die Nudeln, Reis und Nudeln werden ersetzt, da sie Magenbeschwerden und Unebenheiten bieten, die das Wohlbefinden der Schauspielerin beeinträchtigen. Abstand zu diesen Lebensmitteln hält Sie immer noch fern von den furchterregenden Zellulitis. Salate und natürliche Säfte sind Verbündete, da sie nicht nur zu Mittag, sondern auch am Ende des Tages vorhanden sind, wenn Vorsicht geboten ist, da der Stoffwechsel langsamer abläuft.

Viviane Araújo weist darauf hin, dass sie immer darauf bedacht war, vor dem Essen nicht wegzulaufen und dann die Cellulitis im Karneval zu beweisen. Um dies zu tun, behauptet sie, einige Zutaten hinzuzufügen, die gegen unerwünschte Löcher wie Ingwer, grüner Tee, goldener Leinsamen und ölige Früchte wirken. Sie vermeidet Fleisch mit Fett und gesteht ihre Vorliebe für Hackfleisch.

Hydratisierter Körper

Dieses Wasser ist grundlegend für das ordnungsgemäße Funktionieren jedes Organismus, das ist für niemanden neu. Nun, die Ernährung von Viviane Araújo empfiehlt, den Wasserkonsum regelmäßig den ganzen Tag über durchzuführen. Die Brünette isst täglich mindestens zwei Liter Wasser, auch während ihrer Karnevalsumzüge.

Nachrichten

Da die Brünette immer an das muskuläre Klischee erinnert wurde, musste Viviane Araújos Diät angepasst werden, so dass sie 4 Kilo für den neuen Charakter eliminierte. Auf der Speisekarte standen Änderungen wie Eiweiß und Süßkartoffeln, Portionen von Salaten und Eiweiß.

Vorher hat Viviane viel Pasta gegessen, jetzt ersetzt er die raffinierten und verarbeiteten Lebensmittel durch die Integrale. Brot wich Tapioka, und der Kohlenhydratkonsum war dann nur einmal am Tag, vorzugsweise zum Mittagessen, begrenzt. Die tägliche Aufnahme von Protein Ergänzung wurde 1 bis 2 mal beibehalten.

Viviane Araújo sagt, dass ihr Essen zuvor beschränkt war und Süßkartoffeln und Eiweiß immer im Speiseplan zu sehen waren, aber mit der Veränderung der Ziele isst die Brünette derzeit mindestens 1 Frucht pro Tag. Der Fruchtsalat ist einer der Verbündeten für den schönen Dribbling Drang, Süßigkeiten zu essen, und Angst zu reduzieren.

Menü der Diät von Viviane Araújo

Frühstück:

• Tapioka;
• 4 Eier (3 Eiweiß + 1 Eigelb).

Morgen Snack:

• 1 Tasse Molkenprotein.

Mittagessen:

• Salat aus grünen Blättern und Gemüse nach Belieben;
• 100 Gramm einer Kohlenhydratquelle;
• 100 Gramm Protein (Fisch, Huhn oder mageres Fleisch).

Nachmittagsjause:

- Option 01

• Fruchtsalat.

- Option 02

• Brot des integralen Formlichtes;
• 1 Scheibe Weißkäse;
• 1 Scheibe Putenbrust.

- Option 03

• Tapioka;
• 4 Eier (3 Eiweiß + 1 Eigelb).

Abendessen:

• Salat aus grünen Blättern und Gemüse nach Belieben;
• 100 Gramm Protein (Fisch, Huhn oder mageres Fleisch).

Abendessen:

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