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10 Rezepte für Zucchini Light Pizza

Pizza ist ein traditionelles italienisches Rezept, das oft von Gourmets auf der ganzen Welt konsumiert wird. Jedoch, wenn Sie eine strenge, gesunde Diät folgen oder das Ziel haben, Gewicht zu verlieren, ist es schwierig, diese Delikatesse zu essen, da Pizza normalerweise mega-kalorisch ist, weil sie mit catupiry, kalabrischen und anderen fettigen Lebensmitteln gefüllt werden kann. Eine Option für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, sind jedoch diejenigen von Gemüse, wie leichte Zucchini Pizza. Dies ist eine leckere Pizza mit wenigen Kalorien.

Siehe unten einige Rezepte für diese leichte Zucchini-Pizza, angereichert mit einigen erlaubten Proteinen oder anderen freigesetzten Zutaten. Guten Appetit!

1. Einfache leichte Zucchini Pizza Rezept

Zutaten:

Massa

  • 3 Tassen Weizenmehl;
  • 1 EL helle Margarine;
  • 3/4 Tasse Magermilch;
  • 1 Ei;
  • 1 Teelöffel Salz;
  • 3 Teelöffel chemisches Backpulver.

Füllung

  • 2 in Scheiben geschnittene Zucchini;
  • Büffelmozzarella nach Geschmack;
  • 2 geschnittene Tomaten;
  • frisches Basilikum nach Geschmack;
  • Knoblauch nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel und weichen Sie mit den Händen ein, bis der Teig homogen ist und beginnt sich zu schälen. Den feinen Teig auf einer glatten, bemehlten Oberfläche öffnen. Die hausgemachte Tomatensauce nach Belieben über die Nudeln verteilen, die Zucchinischeiben anrichten und die anderen Zutaten hinzugeben. Die Gewürze würzen und im vorgeheizten Ofen für eine halbe Stunde oder bis zum Backen backen. Als nächstes servieren.

2. Rezept für leichte Zucchini-Pizza mit Putenbrust

Zutaten:

Massa

  • 3 Tassen Weizenmehl;
  • 1 EL helle Margarine;
  • 3/4 Tasse Magermilch;
  • 1 Ei;
  • 1 Teelöffel Salz;
  • 3 Teelöffel chemisches Backpulver.

Füllung

  • 2 in Scheiben geschnittene Zucchini;
  • Büffelmozzarella nach Geschmack;
  • 150 Gramm Putenbrust in Scheiben geschnitten;
  • 2 geschnittene Tomaten;
  • frisches Basilikum nach Geschmack;
  • Knoblauch nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel und weichen Sie mit den Händen ein, bis der Teig homogen ist und beginnt sich zu schälen. Den feinen Teig auf einer glatten, bemehlten Oberfläche öffnen. Die hausgemachte Tomatensauce nach Belieben über die Nudeln verteilen, die Zucchinischeiben anrichten und die anderen Zutaten hinzugeben. Die Gewürze würzen und im vorgeheizten Ofen für eine halbe Stunde oder bis zum Backen backen. Als nächstes servieren.

3. Rezept für leichte Zucchini-Pizza mit Thunfisch

Zutaten:

Massa

  • 3 Tassen Weizenmehl;
  • 1 EL helle Margarine;
  • 3/4 Tasse Magermilch;
  • 1 Ei;
  • 1 Teelöffel Salz;
  • 3 Teelöffel chemisches Backpulver.

Füllung

  • 2 in Scheiben geschnittene Zucchini;
  • Büffelmozzarella nach Geschmack;
  • 1 Dose leichter Thunfisch abgelassen;
  • 2 geschnittene Tomaten;
  • frisches Basilikum nach Geschmack;
  • Knoblauch nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel und weichen Sie mit den Händen ein, bis der Teig homogen ist und beginnt sich zu schälen. Den feinen Teig auf einer glatten, bemehlten Oberfläche öffnen. Die hausgemachte Tomatensauce nach Belieben über die Nudeln verteilen, die Zucchinischeiben anrichten und die anderen Zutaten hinzugeben. Die Gewürze würzen und im vorgeheizten Ofen für eine halbe Stunde oder bis zum Backen backen. Als nächstes servieren.

4. Rezept für leichte Zucchini-Pizza mit Frischkäse

Zutaten:

Massa

  • 3 Tassen Weizenmehl;
  • 1 EL helle Margarine;
  • 3/4 Tasse Magermilch;
  • 1 Ei;
  • 1 Teelöffel Salz;
  • 3 Teelöffel chemisches Backpulver.

Füllung

  • 2 in Scheiben geschnittene Zucchini;
  • 200 Gramm Frischkäse-Light;
  • 2 geschnittene Tomaten;
  • frisches Basilikum nach Geschmack;
  • Knoblauch nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel und weichen Sie mit den Händen ein, bis der Teig homogen ist und beginnt sich zu schälen. Den feinen Teig auf einer glatten, bemehlten Oberfläche öffnen. Die hausgemachte Tomatensauce nach Belieben über die Nudeln verteilen, die Zucchinischeiben anrichten und die anderen Zutaten hinzugeben. Die Gewürze würzen und im vorgeheizten Ofen für eine halbe Stunde oder bis zum Backen backen. Als nächstes servieren.

5. Rezept für leichte Zucchini-Pizza mit Auberginen

Zutaten:

Massa

  • 3 Tassen Weizenmehl;
  • 1 EL helle Margarine;
  • 3/4 Tasse Magermilch;
  • 1 Ei;
  • 1 Teelöffel Salz;
  • 3 Teelöffel chemisches Backpulver.

Füllung

  • 1 in Scheiben geschnittene Zucchini;
  • 1 in Scheiben geschnittene Aubergine;
  • Büffelmozzarella nach Geschmack;
  • 2 geschnittene Tomaten;
  • frisches Basilikum nach Geschmack;
  • Knoblauch nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel und weichen Sie mit den Händen ein, bis der Teig homogen ist und beginnt sich zu schälen. Den feinen Teig auf einer glatten, bemehlten Oberfläche öffnen. Die hausgemachte Tomatensauce nach Belieben auf den Teig geben, die Zucchini- und Auberginenscheiben anrichten und die anderen Zutaten hinzugeben. Die Gewürze würzen und im vorgeheizten Ofen für eine halbe Stunde oder bis zum Backen backen. Als nächstes servieren.

6. Rezept für leichte Zucchini Pizza mit Garnelen

Zutaten:

Massa

  • 3 Tassen Weizenmehl;
  • 1 EL helle Margarine;
  • 3/4 Tasse Magermilch;
  • 1 Ei;
  • 1 Teelöffel Salz;
  • 3 Teelöffel chemisches Backpulver.

Füllung

  • 2 in Scheiben geschnittene Zucchini;
  • Büffelmozzarella nach Geschmack;
  • 100 Gramm sautierte Garnelen in Knoblauch;
  • 2 geschnittene Tomaten;
  • frisches Basilikum nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel und weichen Sie mit den Händen ein, bis der Teig homogen ist und beginnt sich zu schälen. Den feinen Teig auf einer glatten, bemehlten Oberfläche öffnen. Die hausgemachte Tomatensauce nach Belieben über die Nudeln verteilen, die Zucchinischeiben anrichten und die anderen Zutaten hinzugeben. Die Gewürze würzen und im vorgeheizten Ofen für eine halbe Stunde oder bis zum Backen backen. Als nächstes servieren.

7. Rezept für leichte Zucchini-Pizza mit Karotte

Zutaten:

Massa

  • 3 Tassen Weizenmehl;
  • 1 EL helle Margarine;
  • 3/4 Tasse Magermilch;
  • 1 Ei;
  • 1 Teelöffel Salz;
  • 3 Teelöffel chemisches Backpulver.

Füllung

  • 2 in Scheiben geschnittene Zucchini;
  • Büffelmozzarella nach Geschmack;
  • 1 in Scheiben geschnittene Tomate;
  • 1 geriebene Karotte;
  • frisches Basilikum nach Geschmack;
  • Knoblauch nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel und weichen Sie mit den Händen ein, bis der Teig homogen ist und beginnt sich zu schälen. Den feinen Teig auf einer glatten, bemehlten Oberfläche öffnen. Die hausgemachte Tomatensauce nach Belieben über die Nudeln verteilen, die Zucchinischeiben anrichten und die anderen Zutaten hinzugeben. Die Gewürze würzen und im vorgeheizten Ofen für eine halbe Stunde oder bis zum Backen backen. Als nächstes servieren.

8. Rezept für leichte Zucchini-Pizza mit Huhn

Zutaten:

Massa

  • 3 Tassen Weizenmehl;
  • 1 EL helle Margarine;
  • 3/4 Tasse Magermilch;
  • 1 Ei;
  • 1 Teelöffel Salz;
  • 3 Teelöffel chemisches Backpulver.

Füllung

  • 2 in Scheiben geschnittene Zucchini;
  • Büffelmozzarella nach Geschmack;
  • 200 Gramm gekochtes und geschnetzeltes Huhn;
  • 2 geschnittene Tomaten;
  • frisches Basilikum nach Geschmack;
  • Knoblauch nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel und weichen Sie mit den Händen ein, bis der Teig homogen ist und beginnt sich zu schälen. Den feinen Teig auf einer glatten, bemehlten Oberfläche öffnen. Die hausgemachte Tomatensauce nach Belieben über die Nudeln verteilen, die Zucchinischeiben anrichten und die anderen Zutaten hinzugeben. Die Gewürze würzen und im vorgeheizten Ofen für eine halbe Stunde oder bis zum Backen backen. Als nächstes servieren.

9. Rezept für leichte Zucchini Pizza mit Sardinen

Zutaten:

Massa

  • 3 Tassen Weizenmehl;
  • 1 EL helle Margarine;
  • 3/4 Tasse Magermilch;
  • 1 Ei;
  • 1 Teelöffel Salz;
  • 3 Teelöffel chemisches Backpulver.

Füllung

  • 2 in Scheiben geschnittene Zucchini;
  • Büffelmozzarella nach Geschmack;
  • 1 Dose leichte Sardine abgetropft;
  • 2 geschnittene Tomaten;
  • frisches Basilikum nach Geschmack;
  • Knoblauch nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel und weichen Sie mit den Händen ein, bis der Teig homogen ist und beginnt sich zu schälen. Den feinen Teig auf einer glatten, bemehlten Oberfläche öffnen. Die hausgemachte Tomatensauce nach Belieben über die Nudeln verteilen, die Zucchinischeiben anrichten und die anderen Zutaten hinzugeben. Die Gewürze würzen und im vorgeheizten Ofen für eine halbe Stunde oder bis zum Backen backen. Als nächstes servieren.

10. Light Zucchini Pizza Rezept mit getrockneten Tomaten und Hülsen

Zutaten:

Massa

  • 3 Tassen Weizenmehl;
  • 1 EL helle Margarine;
  • 3/4 Tasse Magermilch;
  • 1 Ei;
  • 1 Teelöffel Salz;
  • 3 Teelöffel chemisches Backpulver.

Füllung

  • 2 in Scheiben geschnittene Zucchini;
  • Büffelmozzarella nach Geschmack;
  • 1 Tasse gehackte Schote;
  • getrocknete Tomaten zum Abschmecken;
  • frisches Basilikum nach Geschmack;
  • Knoblauch nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel und weichen Sie mit den Händen ein, bis der Teig homogen ist und beginnt sich zu schälen. Den feinen Teig auf einer glatten, bemehlten Oberfläche öffnen. Die hausgemachte Tomatensauce nach Belieben über die Nudeln verteilen, die Zucchinischeiben anrichten und die anderen Zutaten hinzugeben. Die Gewürze würzen und im vorgeheizten Ofen für eine halbe Stunde oder bis zum Backen backen. Als nächstes servieren.


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