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10 Rezepte für hausgemachte Obsttöpfe - leicht und natürlich

Wenn der Sommer in vollem Gange ist, ist es schwer, einem kleinen Trick zu widerstehen, oder? Wenn Sie sich abkühlen und ein Eis gönnen wollen, aber ohne Kompromisse bei der Ernährung einzugehen, können Sie eines dieser hausgemachten leichten und natürlichen Fruchteis-Rezepte mit Leichtigkeit zu Hause zubereiten.

Die Fruchtaromen, aus denen Sie wählen können, sind endlos und hängen nur davon ab, was Sie zu Hause und Ihren persönlichen Vorlieben zur Verfügung haben. Im Folgenden finden Sie einige Ideen für köstliche Fruchtaromen. Sie benötigen einen Popsicle Cup, um die Eiscremes und Holzstäbchen zu formen. Schau dir die Rezepte und guten Appetit an!

1. Rezept von hausgemachtem Obst Eis am Stiel Licht von roten Früchten

Zutaten:

  • 2 Tassen rote Früchte;
  • 200 ml Cranberrysaft;
  • 200 ml Eiswasser.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung erhalten wird. In Eisbecher gießen und bis zum Einfrieren in den Gefrierschrank geben.

2. Selbst gemachtes Fruchteis am Stiel helles Snackrezept

Zutaten:

  • 1 Tasse Mangosaft;
  • 2 Töpfe mit fettarmem Joghurt;
  • 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
  • 2 Teelöffel Vanilleessenz.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung erhalten wird. In Eisbecher gießen und bis zum Einfrieren in den Gefrierschrank geben.

3. Rezept für hausgemachte Pflaume Licht Obst Eis am Stiel

Zutaten:

  • 2 Töpfe mit fettarmem Joghurt;
  • 100 g entsteinte Pflaumen;
  • 2 Esslöffel kulinarischer Süßstoff.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung erhalten wird. In Eisbecher gießen und bis zum Einfrieren in den Gefrierschrank geben.

4. Rezept für hausgemachtes Obst Eis am Stiel Licht

Zutaten:

  • 2 Tassen Wassermelone;
  • 1/2 Zitronensaft;
  • geriebener Ingwer nach Geschmack;
  • Süßstoff nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung erhalten wird. In Eisbecher gießen und bis zum Einfrieren in den Gefrierschrank geben.

5. Hausgemachtes Fruchtpopsicle-Licht-Bananenrezept

Zutaten:

  • 2 Bananen;
  • 1 Esslöffel Kakaopulver;
  • 1 Esslöffel Chiasamen;
  • überfliegen, wenn Sie es brauchen.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung erhalten wird. In Eisbecher gießen und bis zum Einfrieren in den Gefrierschrank geben.

6. Hausgemachtes Obst Eis am Stiel Licht Detox Rezept

Zutaten:

  • 2 Scheiben 2cm Ananas;
  • 2 Blätter Kohlbutter;
  • 6 Minzeblätter;
  • 500 ml Kokoswasser;
  • Süßstoff Stevia nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie den Kohl, Ananas und Minze im Mixer mit Kokoswasser. Coe und Zucker nach Geschmack. Setzen Sie in Popsicle Cups und erfrieren Sie bis zum Einfrieren. Servieren.

7. Hausgemachte Hellblaue Frucht Eis am Stiel Rezept

Zutaten:

  • 2 Tassen Naturjoghurt;
  • 2 Tassen Blaubeere;
  • Süßstoff nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer oder den Prozessor, geben Sie Eis am Stiel und nehmen Sie sie für etwa 3 Stunden oder bis sie tiefgefroren sind. Servieren.

8. Rezept für hausgemachte leichte Eis am Stiel Kiwi

Zutaten:

  • 3 geschälte Kiwis;
  • 200 ml Zitronensaft;
  • 2 Esslöffel Honig.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer. In die Eis am Stiel gießen und zum Gefrieren bringen. Servieren.

9. Rezept für leichte hausgemachte Frucht Popsicle von Ananas mit Minze

Zutaten:

  • 4 Scheiben Ananaspulpe;
  • 1 Tasse Wasser;
  • 10 Minzeblätter;
  • geriebener Ingwer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten außer den Minzblättern im Mixer. Fügen Sie die Blätter hinzu, mischen Sie gut und setzen Sie in Eis am Stiel-Gabeln. Zum Einfrieren.

10. Rezept für hausgemachte leichte Popsicle Avocado Frucht Eis am Stiel

Zutaten:

  • 1/2 reife Avocado;
  • 1 Esslöffel Honig;
  • 100 ml Wasser;
  • 4 Tropfen Zitrone.

Art der Zubereitung:

Schlage die Avocado mit einem Mixer. Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und kneten Sie gut, bis Sie eine glatte Creme haben. Gießen Sie die Mischung in Popsicle Cups, fügen Sie Sticks hinzu. Für mindestens 5 Stunden in den Gefrierschrank geben. Servieren.


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