de.detiradugi.com
Artikel Über Fitness Und Den Menschlichen Körper


10 leichte Mic Kuchen Rezepte

Das Essen von Kuchen ist bereits seit Jahrhunderten, über die Wochenenden hinaus, eine Tradition in festlichen Datteln, oder einfach, wenn Sie diesem verrückten Verlangen nach Süßigkeiten nachgeben, nicht wahr? Das Problem dabei ist, dass der Kuchen in der Regel ein Kalorie-Dessert ist, vor allem diejenigen, die Füllungen und Toppings tragen, die alles leckerer machen, aber auch mästen.

Diejenigen, die eine restriktive Diät einhalten, sollten wissen, dass der Kuchen in der meisten Diät vermieden werden sollte, aber dass zu einem bestimmten Zeitpunkt ein leichter Kuchen, ohne Abdeckung oder Füllung, von Früchten oder anderen Geschmacksstoffen, mit Sparsamkeit verzehrt werden kann.

Wer Faulheit hat oder keine Vollköchin ist, kann in weniger als 15 Minuten einfache, schnelle und einfache Kuchen in der Mikrowelle zubereiten. Verwenden Sie lieber gesunde Zutaten wie z. B. braunen Zucker über raffiniert.

Folgen Sie unten einigen Vorschlägen von leichten Mikrowellenkuchenrezepten und gutem Appetit!

1. Apple Light Mikrowelle Kuchen Rezept

Zutaten:

  • 2 kleine Äpfel;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse brauner Zucker;
  • 1 1/2 Tassen Weizenmehl;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 1/2 Tasse Rapsöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 2 Esslöffel Zimtpulver.

Art der Zubereitung

Äpfel schälen, halbieren und dünne Scheiben zum Dekorieren trennen. Der Rest beißt in Würfel. Dann Eier, Öl und Lete verquirlen, bis sich eine Creme bildet. Fügen Sie das Mehl und den Zucker allmählich hinzu und schlagen Sie, bis es eine homogene Masse bildet. Gießen Sie diesen Teig in eine große Schüssel und fügen Sie die gehackten Früchte hinzu, streuen Sie Zimt und fügen Sie schließlich die Hefe hinzu. Den Teig in eine mikrowellenfeste Auflaufform geben (aus Silikon) und 10 bis 12 Minuten bei hoher Leistung backen. Nach dieser Zeit testen Sie den Zahnstocher, um sicherzustellen, dass es geröstet ist. Erwarten Sie, sich zu vermischen, aufzudrehen und zu dienen.

2. Bananenlicht Mikrowellen Kuchen Rezept

Zutaten:

  • 2 reife Bananen;
  • 2 Eier;
  • 1 1/2 Tassen Weizenmehl;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 1/2 Tasse Rapsöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 2 Esslöffel Zimtpulver.

Art der Zubereitung:

Die Banane in Scheiben schneiden. Dann die Eier, Öl und Milch in einen Mixer geben, bis sich eine Creme bildet. Fügen Sie das Mehl allmählich hinzu und schlagen Sie, bis es eine homogene Masse bildet. Gießen Sie diesen Teig in eine große Schüssel und fügen Sie die gehackten Früchte hinzu, streuen Sie Zimt und fügen Sie schließlich die Hefe hinzu. Den Teig in eine mikrowellenfeste Auflaufform geben (aus Silikon) und 10 bis 12 Minuten bei hoher Leistung backen. Nach dieser Zeit testen Sie den Zahnstocher, um sicherzustellen, dass es geröstet ist. Erwarten Sie, sich zu vermischen, aufzudrehen und zu dienen.

3. Karotte Licht Mikrowelle Kuchen Rezept

Zutaten:

  • 2 Karotten;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse brauner Zucker;
  • 1 1/2 Tassen Weizenmehl;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 1/2 Tasse Rapsöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 2 Esslöffel Zimtpulver.

Art der Zubereitung:

Karotten in Würfel schneiden. Dann die Eier, Öl und Milch in einen Mixer geben, bis sich eine Creme bildet. Fügen Sie das Mehl und den Zucker allmählich hinzu und schlagen Sie, bis es eine homogene Masse bildet. Gießen Sie diesen Teig in eine große Schüssel und fügen Sie die gehackten Karotten hinzu, streuen Sie Zimt und fügen Sie schließlich die Hefe hinzu. Den Teig in eine mikrowellenfeste Auflaufform geben (aus Silikon) und 10 bis 12 Minuten bei hoher Leistung backen. Nach dieser Zeit testen Sie den Zahnstocher, um sicherzustellen, dass es geröstet ist. Erwarten Sie, sich zu vermischen, aufzudrehen und zu dienen.

4. Orange Licht Mikrowelle Kuchen Rezept

Zutaten:

  • Saft von 2 Orangen;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse brauner Zucker;
  • 1 1/2 Tassen Weizenmehl;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 1/2 Tasse Rapsöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 2 Esslöffel Zimtpulver;
  • Orangenschale.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Eier, den Orangensaft, das Öl und die Milch in den Mixer, bis sich eine Creme bildet. Fügen Sie das Mehl und den Zucker allmählich hinzu und schlagen Sie, bis es eine homogene Masse bildet. Gießen Sie diesen Teig in eine große Schüssel, streuen Sie Zimt, Orangenschale und fügen Sie schließlich die Hefe hinzu. Den Teig in eine mikrowellenfeste Auflaufform geben (aus Silikon) und 10 bis 12 Minuten bei hoher Leistung backen. Nach dieser Zeit testen Sie den Zahnstocher, um sicherzustellen, dass es geröstet ist. Erwarten Sie, sich zu vermischen, aufzudrehen und zu dienen.

5. Zitrone Mikrowelle Licht Kuchen Rezept

Zutaten:

  • Saft von 2 Zitronen;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse brauner Zucker;
  • 1 1/2 Tassen Weizenmehl;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 1/2 Tasse Rapsöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 2 Esslöffel Zimtpulver;
  • Zitronenschale.

Art der Zubereitung:

Die Eier, das Öl, den Zitronensaft und die Milch in den Mixer geben, bis eine Creme entsteht. Fügen Sie das Mehl und den Zucker allmählich hinzu und schlagen Sie, bis es eine homogene Masse bildet. Gießen Sie diesen Teig in eine große Schüssel, streuen Sie Zimt, Zitronenschale und fügen Sie schließlich die Hefe hinzu. Den Teig in eine mikrowellenfeste Auflaufform geben (aus Silikon) und 10 bis 12 Minuten bei hoher Leistung backen. Nach dieser Zeit testen Sie den Zahnstocher, um sicherzustellen, dass es geröstet ist. Erwarten Sie, sich zu vermischen, aufzudrehen und zu dienen.

6. Schokoladen-Licht-Mikrowellen-Kuchen-Rezept

Zutaten:

  • 1 Tasse Kakaopulver;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse brauner Zucker;
  • 1 1/2 Tassen Weizenmehl;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 1/2 Tasse Rapsöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 2 Esslöffel Zimtpulver.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Eier, Öl und Milch in einem Mixer, bis es eine Creme bildet. Fügen Sie das Mehl und den Zucker allmählich hinzu und schlagen Sie, bis es eine homogene Masse bildet. Gießen Sie diesen Teig in eine große Schüssel und fügen Sie den Kakao hinzu, streuen Sie Zimt und fügen Sie schließlich die Hefe hinzu. Den Teig in eine mikrowellenfeste Auflaufform geben (aus Silikon) und 10 bis 12 Minuten bei hoher Leistung backen. Nach dieser Zeit testen Sie den Zahnstocher, um sicherzustellen, dass es geröstet ist. Erwarten Sie, sich zu vermischen, aufzudrehen und zu dienen.

7. Mais Licht Mikrowelle Kuchen Rezept

Zutaten:

  • 1 Tasse drainierter Grünkern;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse brauner Zucker;
  • 1 1/2 Tassen Weizenmehl;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 1/2 Tasse Rapsöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Eier, Mais, Öl und Milch, bis eine Creme entsteht. Fügen Sie das Mehl und den Zucker allmählich hinzu und schlagen Sie, bis es eine homogene Masse bildet. Gießen Sie diesen Teig in eine Schüssel und fügen Sie die Hefe hinzu, rühren Sie gut, bis eingearbeitet. Den Teig in eine mikrowellenfeste Auflaufform geben (aus Silikon) und 10 bis 12 Minuten bei hoher Leistung backen. Nach dieser Zeit testen Sie den Zahnstocher, um sicherzustellen, dass es geröstet ist. Erwarten Sie, sich zu vermischen, aufzudrehen und zu dienen.

8. Vanille und Honig Licht Mikrowelle Kuchen Rezept

Zutaten:

  • 3 Esslöffel Honig;
  • 2 Eier;
  • 1/2 Tasse brauner Zucker;
  • 1 1/2 Tassen Weizenmehl;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 1/2 Tasse Rapsöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Esslöffel Vanille-Dessert.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Eier, Öl, Honig und Milch in den Mixer, bis eine Creme entsteht. Fügen Sie das Mehl und den Zucker allmählich hinzu und schlagen Sie, bis es eine homogene Masse bildet. Gießen Sie diesen Teig in eine große Schüssel und fügen Sie die Vanilleessenz hinzu und schließlich das Backen, das gut sich rührt. Den Teig in eine mikrowellenfeste Auflaufform geben (aus Silikon) und 10 bis 12 Minuten bei hoher Leistung backen. Nach dieser Zeit testen Sie den Zahnstocher, um sicherzustellen, dass es geröstet ist. Erwarten Sie, sich zu vermischen, aufzudrehen und zu dienen.

9. Kaffee Licht Mikrowelle Kuchen Rezept

Zutaten:

  • 1 Esslöffel Kaffeepulver;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse brauner Zucker;
  • 1 1/2 Tassen Weizenmehl;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 1/2 Tasse Rapsöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 2 Esslöffel Zimtpulver.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Eier, Öl und Milch in einem Mixer, bis es eine Creme bildet. Fügen Sie das Mehl und den Zucker allmählich hinzu und schlagen Sie, bis es eine homogene Masse bildet. Gießen Sie den Teig in eine große Schüssel, streuen Sie Zimt, fügen Sie das Kaffeepulver hinzu und fügen Sie schließlich die Hefe hinzu. Den Teig in eine mikrowellenfeste Auflaufform geben (aus Silikon) und 10 bis 12 Minuten bei hoher Leistung backen. Nach dieser Zeit testen Sie den Zahnstocher, um sicherzustellen, dass es geröstet ist. Erwarten Sie, sich zu vermischen, aufzudrehen und zu dienen.

10. Kokosnuss Licht Mikrowelle Kuchen Rezept

Zutaten:

  • 1 Tasse geriebene Kokosnuss ohne Zucker;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse brauner Zucker;
  • 1 1/2 Tassen Weizenmehl;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 1/2 Tasse Rapsöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 2 Esslöffel Zimtpulver.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Eier, Öl und Milch in einem Mixer, bis es eine Creme bildet. Fügen Sie das Mehl und den Zucker allmählich hinzu und schlagen Sie, bis es eine homogene Masse bildet. Gießen Sie diesen Teig in eine große Schüssel und fügen Sie die Kokosnuss hinzu, streuen Sie Zimt und fügen Sie schließlich die Hefe hinzu. Den Teig in eine mikrowellenfeste Auflaufform geben (aus Silikon) und 10 bis 12 Minuten bei hoher Leistung backen. Nach dieser Zeit testen Sie den Zahnstocher, um sicherzustellen, dass es geröstet ist. Erwarten Sie, sich zu vermischen, aufzudrehen und zu dienen.


10 Rezepte für leicht sautierten Pfeffer

10 Rezepte für leicht sautierten Pfeffer

Der Pfeffer ist das einzigartige aromatisierte Gemüse, ausgesprochen und sehr charakteristisch. Es gibt diejenigen, die ihren starken Geschmack lieben und andere, die kein großer Fan sind. Wenn Sie süße Paprikas lieben, ist es eine gute Idee, eines dieser Rezepte für leichte sautierte Paprikaschoten zuzubereiten, die hervorragend zu Fleisch und Reis passen und einfach zuzubereiten sind. Sie

(Diät)

10 Quiche Codfish Rezepte Licht

10 Quiche Codfish Rezepte Licht

So wie Kabeljau in Portugal ein sehr gefressener Fisch ist, ist er auch in Brasilien nicht weit entfernt. Es ist üblich, Kabeljau mit leckeren Gerichten zu finden, die in Restaurants serviert werden, wie Eintöpfe, sautiert, gebacken und auch bei der Zubereitung von Füllungen wie Kuchen und Torten. E

(Diät)