8 Orangensaft mit Erdbeer-Rezepte - Vorteile und wie man macht
Strawberry ist diese leidenschaftliche Frucht mit einem Geschmack, der Säure und Süße in einer perfekten Balance mischt und wird ständig bei der Zubereitung von Desserts wie Kuchen, Kuchen, süßen Pfannkuchen, Mousse, Pudding, Käsekuchen, Eiscreme, Muffins, Muffins und anderen Köstlichkeiten verwendet.
Allerdings, wenn Sie Gewicht verlieren oder profitieren Sie in vollen Zügen von allen Vorteilen, die Erdbeere zu bieten hat, ist die beste Form, die reine Frucht zu konsumieren. Es ist reich an Vitamin C und kann bei der Heilung von Wunden helfen, stärkt das Immunsystem, stärkt die Wände der Blutgefäße, verbessert die Durchblutung im Körper und bekämpft Anämie durch Erhöhung der Absorption von Eisen durch den Körper.
Darüber hinaus hat es wichtige harntreibende Eigenschaften, die bei der Beseitigung von Giftstoffen helfen, vorzeitige Alterung bekämpfen, Herzkrankheiten, Krebs und geistige Leistungsfähigkeit verbessert. Brauchen Sie noch mehr Gründe, diese Frucht in Ihre Ernährung aufzunehmen?
Eine perfekte Kombination für Erdbeeren ist Orange, die auch ausgezeichnete Gesundheit und Fitness Vorteile bringt. Es ist eine Zitrusfrucht, erfrischend und mit guten Mengen an Vitamin C sowie Kalium, Ballaststoffen, Eisen, Phosphor, die unter verschiedenen Bedingungen beitragen können.
- Siehe auch: Vorteile von Orange - Für was es dient und Eigenschaften.
Wie wäre es, diese beiden Früchte in einem sehr nahrhaften und erfrischenden Saft zu mischen? Im Folgenden finden Sie schnelle und einfache Rezepte, wie man Orangensaft mit Erdbeeren macht. Denken Sie daran, die organischen und frischen Früchte zu bekommen, so dass die Absorption von Nährstoffen durch den Körper 100% ist.
1. Rezept für Orangensaft mit Erdbeere
Zutaten:
- 1l Eis-Orangensaft;
- 200g Erdbeeren gewaschen und ohne Blätter;
- Eiswürfel nach Geschmack;
- Süßstoff oder Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Im Mixer die gewaschenen und blattlosen Erdbeeren mit dem natürlichen Orangensaft schlagen. Wenn es homogen ist, fügen Sie Eiswürfel und Zucker nach Geschmack hinzu. Serviere sofort.
2. Rezept für Orangensaft mit Erdbeeren und Kiwi
Zutaten:
- 2 Tassen gehackte Erdbeeren;
- 1 Liter Orangensaft;
- 2 geschälte und gehackte Kiwis;
- Eis nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie sie glatt. Wenn Sie Süßstoff hinzufügen müssen. Kalt servieren.
3. Rezept für Orangensaft mit Erdbeer- und Kokoswasser
Zutaten:
- 1 Glas Kokoswasser;
- Saft von 1 Orange;
- 10 Erdbeeren gewaschen und ohne Blätter;
- Süßstoff zu schmecken;
- Eischips.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten, um den Mixer zu schlagen. Wenn es sehr homogen ist, wird es gesüßt, um mit Stevia oder anderem Süßstoff zu schmecken. Serve sehr kalt.
4. Rezept für Orangensaft mit Erdbeere und Rüben
Zutaten:
- 2 Tassen Orangensaft Tee;
- 1/4 geschälte und geschnittene Rüben;
- 6 Bio-Erdbeeren;
- Crushed Ice nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Orangensaft auspressen, bis Sie 2 Tassen geben. Die gewaschene Rüben schälen und gut hacken. Erdbeeren waschen, Blätter entfernen und beiseite stellen. Schlagen Sie alles im Mixer mit dem Eis. Wenn Sie gut einarbeiten, versüßen und servieren.
5. Orangensaft Rezept mit Erdbeeren und Minze
Zutaten:
- gesiebter Saft von 1 Orange;
- 12 saubere Erdbeeren;
- 5 Eiswürfel;
- Minze zum Abschmecken;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Setzen Sie alle oben aufgeführten Zutaten in den Mixer und schlagen Sie, bis Sie einen homogenen Saft bekommen. Zucker nach Geschmack und servieren als nächstes.
6. Orangensaft Rezept mit Erdbeere und Karotte
Zutaten:
- 4 Orangen;
- 2 mittelgroße Karotten, geschält und gehackt;
- 2 amerikanische Tassen gewaschene, blattlose Erdbeeren;
- gehacktes Eis nach Geschmack;
- 1/2 Tasse Wasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer oder die Zentrifuge und legen Sie Eis. Dienen Sie dann, um von allen Eigenschaften zu profitieren.
7. Rezept für Orangensaft mit Erdbeeren und Ingwer
Zutaten:
- Saft von 1 Orange;
- 250 Gramm gewaschene und blattlose Erdbeeren;
- 50 Gramm Nüsse;
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer.
Art der Zubereitung:
Drücken Sie den Orangensaft zusammen und legen Sie ihn beiseite. Blätter von Erdbeeren waschen und entfernen. Hacken Sie die Nüsse in kleinere Stücke. Ingwer schälen und raspeln. Nimm alles, um den Mixer zu schlagen. Wenn es homogen ist, servieren.
8. Rezept für Orangensaft mit Erdbeeren und Milch
Zutaten:
- 1 Glas Magermilch;
- 200 Gramm Erdbeeren;
- Saft von 1 Orange;
- Orangenschale;
- Eischips;
- Süßstoff oder Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer, außer Orangenschale. Fügen Sie die Schale hinzu und servieren Sie Eis.
Wenn es uns an Zeit oder Kreativität fehlt, aufwendige Rezepte zuzubereiten, greifen wir immer auf Sandwiches zurück, die praktisch und schnell zuzubereiten sind. Wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten, kann dies manchmal ein Problem sein, da Sie kein Brot und andere kohlenhydratreiche Optionen zu sich nehmen sollten. E
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