10 Bananen-Kuchen-Rezepte ohne Mehl-Licht

Bananenliebhaber sollten dieses Rezept lieben. Bananenkuchen ist ein praktisches und schnelles Rezept zur Zubereitung, sowie sehr lecker. Es ist eine großartige Nachtischalternative, wenn Sie zu viel Banane im Kühlschrank haben oder zu reif sind, um sich zu verwöhnen. Das Interessante ist, sehr reife Bananen zu verwenden, um den Kuchen vorzubereiten, weil der reifere, natürlich süßer ist und es keinen Bedarf gibt, Zucker hinzuzufügen, das Rezept leichter und weniger kalorisch machend.

Unten sind einige einfache Rezepte für Bananenkuchen ohne Mehl und das kann von denen konsumiert werden, die eine Diät folgen, um Gewicht zu verlieren, vorausgesetzt, dass ohne Übertreibung. Guten Appetit!

1. Rezept für Bananenkuchen ohne Mehl

Zutaten:

• 2 Tassen Haferflocken;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 4 sehr reife Bananen;
• 3 Eier;
• 1/3 Tasse Kokosnussöl.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen bei mittlerer Temperatur ein, um vorzuheizen. Eine runde Form mit einem Loch in der Mitte trennen und mit Kokosöl und Haferfett einfetten. Wenn Sie eine Form von Silikon bevorzugen, die nicht fetten muss. In einer Schüssel den Hafer mit der Hefe vermischen. Im Mixer alle anderen Zutaten schlagen, zuletzt den Haferflocken einlegen. Alles gut vermischen, bis die Zutaten enthalten sind. Den Teig in die Pfanne geben und 25 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Falls erforderlich, den Zahnstocher testen. Warte, um abzukühlen, aufzudecken und zu servieren.

2. Rezept für Bananenkuchen ohne Mehl und Nüsse

Zutaten:

• 2 Tassen Haferflocken;
• 1 Tasse gehackte Walnüsse;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 4 sehr reife Bananen;
• 3 Eier;
• 1/3 Tasse Kokosnussöl.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen bei mittlerer Temperatur ein, um vorzuheizen. Eine runde Form mit einem Loch in der Mitte trennen und mit Kokosöl und Haferfett einfetten. Wenn Sie eine Form von Silikon bevorzugen, die nicht fetten muss. In einer Schüssel den Hafer mit der Hefe vermischen. Im Mixer alle anderen Zutaten schlagen, zuletzt den Haferflocken einlegen. Alles gut vermischen, bis die Zutaten enthalten sind. Den Teig in die Pfanne geben und 25 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Falls erforderlich, den Zahnstocher testen. Warte, um abzukühlen, aufzudecken und zu servieren.

3. Rezept für Bananenkuchen ohne Mehl mit Honig

Zutaten:

• 2 Tassen Haferflocken;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 4 sehr reife Bananen;
• 3 Esslöffel Honig;
• 3 Eier;
• 1/3 Tasse Kokosnussöl.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen bei mittlerer Temperatur ein, um vorzuheizen. Eine runde Form mit einem Loch in der Mitte trennen und mit Kokosöl und Haferfett einfetten. Wenn Sie eine Form von Silikon bevorzugen, die nicht fetten muss. In einer Schüssel den Hafer mit der Hefe vermischen. Im Mixer alle anderen Zutaten schlagen, zuletzt den Haferflocken einlegen. Alles gut vermischen, bis die Zutaten enthalten sind. Den Teig in die Pfanne geben und 25 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Falls erforderlich, den Zahnstocher testen. Erwarten Sie, mit Honig zu kühlen, aufzudecken und zu dienen.

4. Rezept für Bananenkuchen ohne Mehl und Zimt

Zutaten:

• 2 Tassen Haferflocken;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 4 sehr reife Bananen;
• 2 Esslöffel Zimt oder nach Geschmack;
• 3 Eier;
• 1/3 Tasse Kokosnussöl.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen bei mittlerer Temperatur ein, um vorzuheizen. Eine runde Form mit einem Loch in der Mitte trennen und mit Kokosöl und Haferfett einfetten. Wenn Sie eine Form von Silikon bevorzugen, die nicht fetten muss. In einer Schüssel den Hafer mit der Hefe vermischen. Im Mixer alle anderen Zutaten schlagen, zuletzt den Haferflocken einlegen. Alles gut vermischen, bis die Zutaten enthalten sind. Den Teig in die Pfanne geben und 25 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Falls erforderlich, den Zahnstocher testen. Warte, um abzukühlen, aufzudecken und zu servieren.

5. Flourless Bananenkuchenrezept mit Apfel

Zutaten:

• 2 Tassen Haferflocken;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 4 sehr reife Bananen;
• 2 gehackte Äpfel ohne Schale und Samen;
• 3 Eier;
• 1/3 Tasse Kokosnussöl.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen bei mittlerer Temperatur ein, um vorzuheizen. Eine runde Form mit einem Loch in der Mitte trennen und mit Kokosöl und Haferfett einfetten. Wenn Sie eine Form von Silikon bevorzugen, die nicht fetten muss. In einer Schüssel den Hafer mit der Hefe vermischen. Im Mixer alle anderen Zutaten schlagen, zuletzt den Haferflocken einlegen. Alles gut vermischen, bis die Zutaten enthalten sind. Den Teig in die Pfanne geben und 25 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Falls erforderlich, den Zahnstocher testen. Warte, um abzukühlen, aufzudecken und zu servieren.

6. Rezept für Bananenkuchen ohne Mehl mit braunem Zucker

Zutaten:

• 2 Tassen Haferflocken;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 2 sehr reife Bananen;
• 1 Tasse brauner Zucker;
• 3 Eier;
• 1/3 Tasse Kokosnussöl.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen bei mittlerer Temperatur ein, um vorzuheizen. Eine runde Form mit einem Loch in der Mitte trennen und mit Kokosöl und Haferfett einfetten. Wenn Sie eine Form von Silikon bevorzugen, die nicht fetten muss. In einer Schüssel den Hafer mit der Hefe vermischen. Im Mixer alle anderen Zutaten schlagen, zuletzt den Haferflocken einlegen. Alles gut vermischen, bis die Zutaten enthalten sind. Den Teig in die Pfanne geben und 25 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Falls erforderlich, den Zahnstocher testen. Warte, um abzukühlen, aufzudecken und zu servieren.

7. Rezept für Bananenkuchen ohne Mehl mit Rosinen

Zutaten:

• 2 Tassen Haferflocken;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 4 sehr reife Bananen;
• 3 Eier;
• 1 Tasse Rosinen ohne Zucker;
• 1/3 Tasse Kokosnussöl.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen bei mittlerer Temperatur ein, um vorzuheizen. Eine runde Form mit einem Loch in der Mitte trennen und mit Kokosöl und Haferfett einfetten. Wenn Sie eine Form von Silikon bevorzugen, die nicht fetten muss. In einer Schüssel den Hafer mit der Hefe vermischen. Im Mixer alle anderen Zutaten schlagen, zuletzt den Haferflocken einlegen. Alles gut vermischen, bis die Zutaten enthalten sind. Den Teig in die Pfanne geben und 25 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Falls erforderlich, den Zahnstocher testen. Warte, um abzukühlen, aufzudecken und zu servieren.

8. Rezept für Bananenkuchen ohne Mehl und Orange

Zutaten:

• 2 Tassen Haferflocken;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 4 sehr reife Bananen;
• Saft von 1 Orange;
• 3 Eier;
• 1/3 Tasse Kokosnussöl.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen bei mittlerer Temperatur ein, um vorzuheizen. Eine runde Form mit einem Loch in der Mitte trennen und mit Kokosöl und Haferfett einfetten. Wenn Sie eine Form von Silikon bevorzugen, die nicht fetten muss. In einer Schüssel den Hafer mit der Hefe vermischen. Im Mixer alle anderen Zutaten schlagen, zuletzt den Haferflocken einlegen. Alles gut vermischen, bis die Zutaten enthalten sind. Den Teig in die Pfanne geben und 25 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Falls erforderlich, den Zahnstocher testen. Warte, um abzukühlen, aufzudecken und zu servieren.

9. Rezept für Bananenkuchen ohne Mehl und Ingwer

Zutaten:

• 2 Tassen Haferflocken;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 4 sehr reife Bananen;
• 1 Esslöffel Ingwerpulver;
• 3 Eier;
• 1/3 Tasse Kokosnussöl.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen bei mittlerer Temperatur ein, um vorzuheizen. Eine runde Form mit einem Loch in der Mitte trennen und mit Kokosöl und Haferfett einfetten. Wenn Sie eine Form von Silikon bevorzugen, die nicht fetten muss. In einer Schüssel den Hafer mit der Hefe vermischen. Im Mixer alle anderen Zutaten schlagen, zuletzt den Haferflocken einlegen. Alles gut vermischen, bis die Zutaten enthalten sind. Den Teig in die Pfanne geben und 25 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Falls erforderlich, den Zahnstocher testen. Warte, um abzukühlen, aufzudecken und zu servieren.

10. Rezept für Bananenkuchen ohne Mehl mit Müsli

Zutaten:

• 2 Tassen Haferflocken;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 4 sehr reife Bananen;
• 1 Tasse ungesüßtes Müsli;
• 3 Eier;
• 1/3 Tasse Kokosnussöl.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen bei mittlerer Temperatur ein, um vorzuheizen. Eine runde Form mit einem Loch in der Mitte trennen und mit Kokosöl und Haferfett einfetten. Wenn Sie eine Form von Silikon bevorzugen, die nicht fetten muss. In einer Schüssel den Hafer mit der Hefe vermischen. Im Mixer alle anderen Zutaten schlagen, zuletzt den Haferflocken einlegen. Alles gut vermischen, bis die Zutaten enthalten sind. Den Teig in die Pfanne geben und 25 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Falls erforderlich, den Zahnstocher testen. Warte, um abzukühlen, aufzudecken und zu servieren.

20 Prominente, die zu fett waren

Es scheint oft, dass Prominente Götter sind, die durch das Böse unerreichbar sind, das wir, menschliche Sklaven, erlitten haben. Aber die Wahrheit ist, dass sie so menschlich sind wie wir und manchmal auch in die Ernährung eintauchen und dicker werden, als sie sollten. Viele Prominente, die fett werden, können nach einiger Zeit mit einem guten Training und einer ausgewogenen Ernährung ihr zusätzliches Gewicht verlieren, aber es gibt auch solche, die nie wieder zu ihrer früheren Form zurückgekehrt sind. Die me

(Diät)

Die Dash-Diät: Wie es funktioniert, Menü und Tipps

Mit dem Fortschritt der Ernährungswissenschaft wird es besser und zugänglicher, Bluthochdruck und Cholesterin zu kontrollieren. In den Vereinigten Staaten gibt es viel Problem der Hypertonie, da es eines der führenden Länder in Fettleibigkeit und Bluthochdruck ist ein Problem mit Fettleibigkeit verbunden ist. Hy

(Diät)