10 süße Reis Rezepte
Für diejenigen, die es nicht wissen, ist süßer Reis ein Dessert aus Asien. In Indien ist es sehr üblich, Reis als Grundlage für Desserts zu verwenden, die bei Hochzeiten serviert werden. In einigen Ländern wie Thailand kann dieser Nachtisch neue Geschmacksrichtungen erhalten, da er mit Kokosmilch gemischt wird und Mango-Stücke aufnimmt. Es verbreitete sich im dreizehnten Jahrhundert durch Europa und kam über Portugal nach Brasilien.
Die traditionelle Version in Brasilien ist mit Zimt bestreut, die dem Dessert eine besondere Note verleiht, aber können Nelken, Muskat oder andere Gewürze nach Geschmack hinzugefügt werden. In Brasilien wurden auch andere Zutaten wie Kondensmilch oder Dulce de Leche eingearbeitet, die dem Rezept mehr Cremigkeit verleihen und die Süße erhöhen.
Allerdings sind diese Versionen in der Regel sehr kalorienreich, daher haben wir unten einige Rezepte für leichten süßen Reis ausgewählt, die zu Hause zubereitet werden können. Je nach Vorliebe kann es heiß oder kalt verzehrt werden. Aufspüren und guten Appetit!
1. Rezept für leichten süßen Reis
Zutaten:
- 1 Glas gewaschener Reis;
- 2 Gläser kaltes Wasser;
- 1 Liter Magermilch;
- 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 4 Esslöffel Magermilchpulver;
- Zimtpulver zum streuen.
Art der Zubereitung:
Den Reis waschen und eine Stunde mit dem Wasser in eine Pfanne geben. Dann nehmen Sie das Feuer und lassen Sie den Reis trocknen, dann fügen Sie die Milch allmählich hinzu und lassen Sie kochen. Rühren Sie und fügen Sie den Süßstoff hinzu. Wenn es gekocht ist, aus dem Ofen nehmen und das Milchpulver mischen und den Zimt darüber streuen. Weiter servieren noch heiß.
2. Rezept von leicht süßem Reis mit Zitrone
Zutaten:
- 1 Glas gewaschener Reis;
- 2 Gläser kaltes Wasser;
- 1 Zitronenschale;
- 1 Liter Magermilch;
- 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 4 Esslöffel Magermilchpulver;
- Zimtpulver zum streuen.
Art der Zubereitung:
Den Reis waschen und eine Stunde mit dem Wasser in eine Pfanne geben. Dann nehmen Sie das Feuer und lassen Sie den Reis trocknen, dann fügen Sie die Milch allmählich hinzu und lassen Sie kochen. Rühren und fügen Sie den Süßstoff und Zitronenschale nach Geschmack. Wenn es gekocht ist, aus dem Ofen nehmen und das Milchpulver mischen und den Zimt darüber streuen. Weiter servieren noch heiß.
3. Rezept für leichten süßen Reis mit Orange
Zutaten:
- 1 Glas gewaschener Reis;
- 2 Gläser kaltes Wasser;
- 1 Orangenschale;
- 1 Liter Magermilch;
- 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 4 Esslöffel Magermilchpulver;
- Zimtpulver zum streuen.
Art der Zubereitung:
Den Reis waschen und eine Stunde mit dem Wasser in eine Pfanne geben. Dann nehmen Sie das Feuer und lassen Sie den Reis trocknen, dann fügen Sie die Milch allmählich hinzu und lassen Sie kochen. Rühren Sie und fügen Sie den Süßstoff und die Orangenschale nach Geschmack hinzu. Wenn es gekocht ist, aus dem Ofen nehmen und das Milchpulver mischen und den Zimt darüber streuen. Weiter servieren noch heiß.
4. Rezept für leichten süßen Reis mit Nelken
Zutaten:
- 1 Glas gewaschener Reis;
- 2 Gläser kaltes Wasser;
- 1 Zitronenschale;
- 1 Liter Magermilch;
- 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 4 Esslöffel Magermilchpulver;
- Zimtpulver zum streuen.
Art der Zubereitung:
Den Reis waschen und eine Stunde mit dem Wasser in eine Pfanne geben. Dann nehmen Sie das Feuer und lassen Sie den Reis trocknen, dann fügen Sie die Milch allmählich hinzu und lassen Sie kochen. Rühren und fügen Sie die Nelke und Süßstoff hinzu. Wenn es gekocht ist, aus dem Ofen nehmen und das Milchpulver mischen und den Zimt darüber streuen und wenn Sie einige pulverisierte Nelke wollen. Weiter servieren noch heiß.
5. Rezept aus leicht süßem Reis mit Muskatnuss
Zutaten:
- 1 Glas gewaschener Reis;
- 2 Gläser kaltes Wasser;
- 1 Liter Magermilch;
- 1 Esslöffel Muskatnuss;
- 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 4 Esslöffel Magermilchpulver;
- Zimtpulver zum streuen.
Art der Zubereitung:
Den Reis waschen und eine Stunde mit dem Wasser in eine Pfanne geben. Dann nehmen Sie das Feuer und lassen Sie den Reis trocknen, dann fügen Sie die Milch allmählich hinzu und lassen Sie kochen. Rühren und fügen Sie die Muskatnuss und den Süßstoff hinzu. Wenn es gekocht ist, aus dem Ofen nehmen und das Milchpulver mischen und den Zimt darüber streuen. Weiter servieren noch heiß.
6. Rezept aus leicht süßem Reis mit Kokosmilch
Zutaten:
- 1 Glas gewaschener Reis;
- 5 Tassen Wasser Tee;
- 1 Tasse Magermilch;
- 1/2 Glas Kokosmilchlicht;
- 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 1 Tasse Magermilchpulver;
- Zimtpulver zum streuen.
Art der Zubereitung:
Den Reis waschen und eine Stunde mit dem Wasser in eine Pfanne geben. Dann nehmen Sie das Feuer und lassen Sie den Reis trocknen, fügen Sie dann die Milch und die Kokosmilch hinzu und lassen Sie sie kochen. Rühren Sie und fügen Sie den Süßstoff hinzu. Wenn es gekocht ist, aus dem Ofen nehmen und das Milchpulver mischen und den Zimt darüber streuen. Weiter servieren noch heiß.
7. Rezept von leicht süßem Reis mit Kokosraspeln
Zutaten:
- 1 Glas gewaschener Reis;
- 2 Gläser kaltes Wasser;
- 2 Esslöffel voll Kokosraspeln;
- 1 Liter Magermilch;
- 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 4 Esslöffel Magermilchpulver;
- Zimtpulver zum streuen.
Art der Zubereitung:
Den Reis waschen und eine Stunde mit dem Wasser in eine Pfanne geben. Dann nehmen Sie das Feuer und lassen Sie den Reis trocknen, dann fügen Sie die Milch allmählich hinzu und lassen Sie kochen. Rühren und fügen Sie die geriebene Kokosnuss und Süßstoff hinzu. Wenn es gekocht ist, aus dem Ofen nehmen und das Milchpulver mischen und den Zimt darüber streuen. Weiter servieren noch heiß.
8. Rezept von leicht süßem Reis mit Kondensmilch
Zutaten:
- 1 Glas gewaschener Reis;
- 2 Gläser kaltes Wasser;
- 1 Dose Kondensmilchlicht;
- 1 Liter Magermilch;
- 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- Zimtpulver zum streuen.
Art der Zubereitung:
Den Reis waschen und eine Stunde mit dem Wasser in eine Pfanne geben. Dann nehmen Sie das Feuer und lassen Sie den Reis trocknen, dann fügen Sie die Milch allmählich hinzu und lassen Sie kochen. Rühren Sie und fügen Sie den Süßstoff hinzu. Nach dem Garen aus dem Ofen nehmen und die Kondensmilch mischen und den Zimt darüber streuen. Weiter servieren noch heiß.
9. Rezept aus leicht süßem Reis mit Bio-Zucker
Zutaten:
- 1 Glas gewaschener Reis;
- 2 Gläser kaltes Wasser;
- 1 Liter Magermilch;
- 2 Tassen organischer Zucker;
- 4 Esslöffel Magermilchpulver;
- Zimtpulver zum streuen.
Art der Zubereitung:
Den Reis waschen und eine Stunde mit dem Wasser in eine Pfanne geben. Dann nehmen Sie das Feuer und lassen Sie den Reis trocknen, dann fügen Sie die Milch allmählich hinzu und lassen Sie kochen. Rühren Sie und fügen Sie den Süßstoff hinzu. Wenn es gekocht ist, aus dem Ofen nehmen und das Milchpulver mischen und den Zimt darüber streuen. Weiter servieren noch heiß.
10. Rezept des süßen Reislichtes integral mit Apfel
Zutaten:
- 1/2 Tasse gewaschener brauner Reis;
- 1 kleiner Apfel, grob gerieben;
- 2 Gläser kaltes Wasser;
- 1 Liter Magermilch;
- 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 4 Esslöffel Magermilchpulver;
- Zimtpulver zum streuen.
Art der Zubereitung:
Den Reis waschen und eine Stunde mit dem Wasser in eine Pfanne geben. Dann nehmen Sie das Feuer und lassen Sie den Reis trocknen, dann fügen Sie die Milch allmählich hinzu und lassen Sie kochen. Rühren und fügen Sie den geriebenen Apfel und den Süßstoff hinzu. Wenn es gekocht ist, aus dem Ofen nehmen und das Milchpulver mischen und den Zimt darüber streuen. Weiter servieren noch heiß.
Kibe ist ein arabisches Rezept, das sich weltweit verbreitet hat und den Geschmack der meisten Menschen anspricht. Es gibt heutzutage mehrere Versionen von Kibe, einschließlich solcher, die mit Katzenmilch und anderen Käsesorten gefüllt sind, aber es gibt weniger Kalorienversionen, die von denen konsumiert werden können, die einer restriktiven Diät wie Dukan folgen. Die
Schlaf in einem kalten Raum ist am besten für Ihre Gesundheit, sagt Wissenschaft
Laut einem Artikel von Dr. Christopher Winter, Medical Director von Charlottesville Neurology & Sleep Medicine , kann die Temperatur unseres Zimmers einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, einen guten Schlaf zu bekommen. Obwohl viele von uns der Temperatur unseres Zimmers nachts keine große Bedeutung beimessen (es sei denn, Sie versuchen, die Rechnung zu sparen), sagt Winter, dass unsere Zimmer zwischen 15, 5 und 20 Grad Celsius für den besten Schlaf liegen sollten. W
