de.detiradugi.com
Artikel Über Fitness Und Den Menschlichen Körper


10 Vorteile der starken Wurzel für gute Form und Gesundheit

Die starke Wurzel, oder Wasabi, ist für die japanische Küche und ihre Anhänger bekannt, aber ihre Verwendung ist nicht auf das orientalische Rezept beschränkt. Mit seinem starken und feurigen Geschmack ist es praktisch unmöglich, seine Präsenz in den berühmten japanischen Gerichten nicht zu erkennen.

Eine Kuriosität ist, dass die Wurzeln der Pflanze, wenn sie intakt sind, dieses würzige Merkmal nicht aufweisen. Es tritt nur auf, nachdem die Pflanze gehandhabt wurde (gekratzt oder geschnitten). Was uns aufmerksam macht, sind die unzähligen Vorteile einer starken Wurzel für gute Form und Gesundheit. Lassen Sie uns unten wissen, wofür dieses Essen ist.

1. Behandlung von Sinusitis

Sinusitis tritt auf, wenn zu viel Schleim in den Nebenhöhlen akkumuliert. Dieser Schleim bietet eine günstige Umgebung für die Entwicklung von Bakterien, von denen Sinusitis auftritt.

Die in der starken Wurzel vorhandenen Verbindungen verdünnen diesen Schleim. Aus diesem Grund ist einer der Vorteile der starken Wurzel die Behandlung von Erkältungen und Grippe, wo der nasale Stauungsprozess auftritt. In ähnlicher Weise wird die starke Wurzel den Schleim beseitigen, der die Luftwege blockiert.

2. Stimuliert das Immunsystem

Der hohe Gehalt an Vitamin C übt eine starke antioxidative Rolle aus. Die starke Wurzel eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Virusinfektionen und Entzündungen durch Entfernung von freien Radikalen.

3. Mundgesundheit

Die starke Wurzel wirkt als natürliches Heilmittel bei oralen Problemen, einschließlich zusätzlich zu den Zähnen, das Zahnfleisch. Es kann Zahnschmerzen behandeln, Zahnfleisch stärken und Mundgeruch beseitigen. Es lindert Gingivitis und behandelt Parodontose (wenn die Entzündung das Knochengewebe erreicht, das die Zahnwurzel unterstützt).

4. Probleme im Urin

Seine antibiotischen und diuretischen Eigenschaften stimulieren die Produktion von Urin. In der starken Wurzel befinden sich Enzyme, die verhindern, dass sich Bakterien in der Blase festsetzen. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Beseitigung von Nierensteinen.

5. Starke Wurzel und Gewichtsverlust

Würzige Lebensmittel sind thermogen. Diese Lebensmittel erhöhen unseren Stoffwechsel und helfen, Fett zu verbrennen. Die starke Wurzel hat einen hohen thermogenen Index, aus diesem Grund kann sie natürlich neben einer Diät und korrekter und ausgewogener Ernährung mit einer Diät zur Gewichtsreduktion verbunden sein.

6. Starke Wurzel und ihre muskulären Vorteile

Die starke Wurzel stimuliert die Blutzirkulation und fördert somit die Linderung von Schmerzen in Gelenken und geschwollenen Muskeln, entweder durch irgendeine Art von Entzündung oder durch übermäßige Anstrengung.

Ein starker Wurzelwickel wird für die betroffenen Teile empfohlen.

Um den Umschlag vorzubereiten, zerdrücken Sie das Äquivalent eines Esslöffels starker Wurzel. In der geschwollenen und / oder schmerzhaften Region gleichmäßig auftragen. Mit Gaze abdecken. Halten Sie den Ruheplatz und entfernen Sie den Umschlag nach einer Stunde. Haut gründlich waschen, um Reizungen zu vermeiden.

Dieser Umschlag ist für alle Arten von Muskelschmerzen indiziert, einschließlich des Ischiasnervs.

Der Effekt ist auch in Fällen von Arthritis und Gicht groß.

7. Stomatitis behandeln

Die Gurgel mit 3 EL starker Wurzel und einem halben Glas Wasser lindern die Symptome der Stomatitis. Dies liegt daran, dass Phytochemikalien wie die starke Wurzel die Speicheldrüsen, Magen und Darm stimulieren.

Diese Drüsen werden dann mehr Verdauungsenzyme produzieren, und auf diese Weise werden sie bei der Verdauung helfen.

8. Coadjuvant bei der Behandlung von Krebs

Machen Sie deutlich, dass die starke Wurzel das Chemotherapeutikum nicht ersetzt!

Studien zeigen, dass Glucosinolat-Verbindungen einige Arten von Krebs verringern, weil sie das Wachstum von Tumoren blockieren und die Bildung neuer Tumore verhindern. Die ermutigendsten Anzeichen für die stärkste Wurzel in diesem Bereich waren Fälle von Dickdarm- und Mastdarmkrebs.

9. Heilung von Wunden

Die heilenden Eigenschaften der starken Wurzel auf Wunden entstehen aufgrund der Beschleunigung des Heilungsprozesses durch diese Pflanze. Diese Heilung erfolgt aufgrund einer erhöhten Durchblutung der Wunden. Dazu genügt es, den bereits in Punkt 6 erwähnten Umschlag auf die Wunde oder infektiöse Prozesse in der Haut anzuwenden.

10. Vorteile der starken Wurzel in der Dermatologie

Die starke Wurzel wird in der Kosmetologie wegen ihrer Eigenschaften in Schönheitsbehandlungen häufig verwendet. Lass uns als nächstes über sie reden.

Starke Wurzel für die Schönheit

Die starke Wurzel bietet eine Reihe von hausgemachten dermatologischen Behandlungen.

- Körperstellen heller machen

Mix ¼ Tasse Apfelessig und 4 Zoll frisch und geriebenen starken Wurzel in der Zeit. Geben Sie diese Mischung in eine verschlossene Flasche, lassen Sie sie zwei Wochen lang stehen und achten Sie darauf, sie täglich zu schütteln. Nach diesem Zeitraum die Mischung abseihen und im Kühlschrank aufbewahren.

Tragen Sie die Flecken 3 mal täglich mit Hilfe von Baumwolle auf. Nicht auf Gesicht verwenden!

- Behandle Sommersprossen

Stellen Sie eine Gesichtsmaske her, indem Sie im gleichen Verhältnis starkes Wurzelpulver und Hafer in dünne Flocken mischen. Dann Sahne hinzufügen, bis sie gleichmäßig verteilt ist.

Diese Maske sollte in sanften Bewegungen mit den Fingern auf das Gesicht aufgetragen werden. Lassen Sie für ca. 20 Minuten gehen. Dann in warmem, leicht warmem Wasser waschen.

Verwenden Sie die Maske zweimal pro Woche, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

- Behandeln Sie Schuppen

Mischen Sie zu gleichen Teilen starke Wurzel und Essig. Auf die Haare wöchentlich auftragen und abspülen.

Wie man die starke Wurzel (Wasabi) vorbereitet

In der japanischen Küche wird die starke Wurzel Wasabi genannt. Für diejenigen, die neugierig waren und es ausprobieren möchten, werden wir den Weg dorthin gehen.

  1. Beginnen Sie mit der Wahl einer sehr starken und schönen Wurzel. Vorsicht vor welken Blättern und verfärbten Wurzeln. Dies deutet darauf hin, dass es möglicherweise nicht so frisch ist;
  2. Verwerfen Sie die Blätter. Sie können in anderen Zubereitungen, wie in Salaten, verwendet werden, sind aber nicht Teil von Wasabi;
  3. Dann gründlich waschen;
  4. Jetzt raspeln Sie einfach die gewünschte Menge und verwenden Sie sie in Ihrem Geschirr;
  5. Wenn Sie einen intensiveren Geschmack wünschen, warten Sie etwa 15 Minuten, bevor Sie es verwenden;
  6. Wenn Sie eine zu starke Wurzel gerieben haben, bewahren Sie den Rest mit etwas Öl, in einem Topf mit Deckel, im Kühlschrank auf.

Nährwert der starken Wurzel

Das Ernährungsprofil der starken Wurzel wird nachfolgend erläutert.

Prinzip Nährwert % VD
Energie 48 Kalk 2%
Kohlenhydrate 11, 29 g 9%
Protein 1, 18 g 2%
Gesamtfett 0, 69 g 3%
Cholesterin 0 mg 0%
Ballaststoffe 3, 3 g 9%
Vitamine
Folsäure 57æg 14%
Niacin 0, 386 mg 2, 5%
Pantothensäure 0, 093 mg 2%
Pyridoxin 0, 073 mg 6%
Riboflavin 0, 024 mg 2%
Thiamin 0, 008 mg <1%
Vitamin A 2 IE <1%
Vitamin C 24, 9 mg 41%
Elektrolyte
Natrium 314 mg 21%
Kalium 246 mg 5%
Mineralien
Kalzium 56 mg 6%
Kupfer 0, 058 mg 6%
Eisen 0, 42 mg 5%
Magnesium 27 mg 7%
Mangan 0, 126 mg 5, 5%
Übereinstimmung 31 mg 4, 5%
Zink 0, 83 mg 8%
Phyto-Nährstoffe
Carotin-β 1 ug -
Lutein-Zeaxanthin 10æg -

Vorsichtsmaßnahmen

In einigen speziellen Fällen muss man sich der Verwendung der starken Wurzel bewusst sein. Sie sind:

  • Schwangerschaft und Stillzeit: Der Verzehr einer großen Menge einer starken Wurzel während der Schwangerschaft ist nicht ratsam, da die Tinktur abortive Eigenschaften hat. Das Gleiche gilt für die Phase des Stillens, bei der der würzige Inhalt durch die Muttermilch auf das Baby übertragen werden kann, was dem Kind unerwünschte Nebenwirkungen zufügt.
  • Patienten mit Magen-Darm-Problemen: Die starke Wurzel kann eine Entzündung des Verdauungstraktes verursachen oder verstärken. Vermeiden Sie den Verzehr bei Gastritis, Magen- und / oder Magengeschwüren, entzündlichen oder infektiösen Darmerkrankungen und anderen.
  • Hypothyreose: Es wird angenommen, dass die starke Wurzel die Bedingungen dieser Krankheit verschlimmern kann.
  • Nierenpatienten: Einige Studien weisen auf einen erhöhten Urinfluss hin. Dies könnte zu Störungen führen, und daher wäre es am besten, den Verbrauch zu vermeiden.
  • Kinder unter 4 Jahren: Es kann Verdauungs-und Darmprobleme für das Kind bringen. Vermeiden.

Arzneimittelwechselwirkungen

Einige Menschen mit Schilddrüsenproblemen, die Levothyroxin anwenden, können die Wirkungen dieses Arzneimittels reduzieren, wenn sie gleichzeitig mit der starken Wurzel angewendet werden. Dies schließt Levothyroxin-Derivate ein.

Bestätigen Sie diese Möglichkeit mit Ihrem Arzt.

Wie?

Für diejenigen, die Leichtigkeit und Geschwindigkeit bevorzugen, um die Vorteile der starken Wurzel zu genießen, gibt es das starke Wurzelpulver. Wie jedermann weiß, verliert das Essen während des Lyophilisierungsprozesses einige Eigenschaften, so dass die "in natura" starke Wurzel verbesserte Nährstoff- und pharmazeutische Werte aufweist.

Seien Sie vorsichtig mit Ihren Augen, wenn Sie mit der starken Wurzel umgehen. Waschen Sie Ihre Hände gründlich und achten Sie darauf, dass Sie sie nicht über Ihre Augen legen. Dies kann zu lokalen Reizungen führen.

Die hier vorgestellten hausgemachten Vorschläge ersetzen keine medizinischen Behandlungen.

Abschließend

Zusätzlich zu den Vorteilen der starken Wurzel, verleiht sein Geschmack dem Essen viel Wert. Sein Verbrauch in Brasilien ist immer noch sehr auf die japanische Küche beschränkt und erstreckt sich nicht auf andere Anwendungen, sondern sollte für andere Zwecke getestet werden.

Für diejenigen, die noch nie die Wurzel geschmeckt haben, nehmen Sie es leicht! Sein Geschmack ist sehr auffällig und der würzige Rückstand ist heftig. Versuchen Sie eine minimale Portion. Wenn Sie den Effekt ertragen, erhöhen Sie allmählich.

Ein Tipp, um die würzige Wirkung der starken Wurzel zu mildern, ist Milch zu trinken, niemals zu gießen. Milch hat Enzyme, die Sodbrennen schneller lindern.


10 beste natürliche thermogene Lebensmittel um Gewicht zu verlieren

10 beste natürliche thermogene Lebensmittel um Gewicht zu verlieren

Stellen Sie sich eine Welt vor, in der einige Elemente die Kräfte des Bösen zerstören können, die vielen Menschen Krankheit und Leid bringen. Nun denke, dass die Wahl der Helden, die Feinde des Guten bekämpfen, in deinen Händen liegt! Dies ist mehr oder weniger was passiert, wenn Sie sich für natürliche thermogene Lebensmittel in Ihren täglichen Mahlzeiten, angesichts Ihrer Fähigkeit, Fett zu bekämpfen entscheiden. Aber was

(Nahrung für Diät)

Calorias da Sausicha - Arten, Portionen und Tipps

Calorias da Sausicha - Arten, Portionen und Tipps

Von vielen bewundert, ist die Wurst in der Regel nicht Teil der Diät, um Gewicht zu verlieren, weil viele Leute denken, dass die Wurst mästet und nicht gut tut. Obwohl die Wurstproduktion zu einer Legende und Quelle von Witzen geworden ist, folgt die industrielle Produktion des Essens dem gleichen Muster wie bei den anderen Würsten und ist fast mechanisiert, ohne menschlichen Kontakt. D

(Nahrung für Diät)