[Video] Molkenprotein vor oder nach dem Training?
Molkenprotein ist das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel der Welt. Dies ist, weil es sowohl diejenigen auf eine Diät Gewichtsverlust dient und Menschen, die darauf abzielen, Muskelmasse zu gewinnen. Was viele Leute fragen, ist die beste Zeit, um Ihre Molke in Bezug auf die Annäherung an die Trainingszeit zu nehmen.
Wenn du mehr Vorteile hast, wenn du ein Vitamin machst oder mit Molke schüttelst, dann gehst du zur Arbeit oder ist es besser, es einfach als ein Nachtraining zu nehmen? Hier ist, worüber Dr. Patricia Leite im folgenden Video sprechen muss:
Video:
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Valina: Was es ist, was es für und reiche Nahrungsmittel dient
Als eine der Aminosäuren, die nicht auf natürliche Weise von unserem Körper produziert werden und durch die Nahrung gewonnen werden müssen, spielt Valin eine Schlüsselrolle bei der Bildung von Muskeln und beim Stoffwechsel des Nervensystems. Das heißt, dass Valin nicht nur wichtig für die Gesundheit ist, sondern auch dazu beiträgt, die Gewinne im Fitnessstudio zu beschleunigen, die Erholung nach dem Training zu verbessern und Hypertrophie zu stimulieren. Erfahr
Unterschiede zwischen essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren
Aminosäuren sind im Grunde die Bausteine unseres Körpers. Sie stellen 75% des trockenen Teils unseres Körpers dar (Wasser diskontieren). Es ist bekannt, dass der Körper Protein benötigt, um Gewebe wie Muskeln, Haut, Haare, Knochen zu bilden, zu reparieren und zu reparieren, aber nur wenige Menschen wissen, dass sie die Aminosäuren sind, aus denen das Protein besteht. Unsere K
