Dimethylglycine (DMG) Supplement: Für was dient und wirkt

Die Suche nach dem perfekten Körper schafft einen Verbrauchermarkt, in dem Hunderte von Produkten von den Medien angeboten werden, einige mit nachgewiesenen Wirkungen, andere nicht. Unter diesen Produkten sind Nahrungsergänzungsmittel am erfolgreichsten. Dimethylglycin ist einer von ihnen.

Was ist Dimethylglycin?

Dimethylglycin oder DMG ist ein Nahrungsergänzungsmittel, abgeleitet von einer einfachen Aminosäure - Glycin.

Unser Körper produziert Dimethylglycin in winzigen Mengen, so dass einige Leute nach ihrer Ergänzung mit der Absicht suchen, die Diät zu ergänzen.

Wofür wird Dimethylglycin verwendet?

Angeblich verbessert DMG die körperliche Leistung insgesamt. In der überwiegenden Mehrheit der Fälle wird es von denjenigen verwendet, die die Nährstoffzufuhr erhöhen müssen, entweder durch Mangelernährung oder durch Hochleistungssportler, die während des Trainings 3000 Kalorien / Tag zu sich nehmen.

Immer wenn dieses Supplement Aminosäuren ist, wird es mit der Bildung von Proteinen verbunden sein und folglich beim Aufbau von Muskelfasern helfen und auch Energie in unsere Zellen liefern.

Einfach ausgedrückt: Aminosäuren produzieren Proteine, die Muskeln bilden.

Natürlich braucht es viel Bewegung, damit die Muskeln wachsen können, und mehr Bewegung, um sie in Gang zu halten.

Wenn unser Körper einen Mangel an Aminosäuren hat, kann Katabolismus, der Verlust von Muskelmasse, auftreten.

Vorteile von Dimethylglycin

Nach einigen Studien bietet DMG einige Vorteile für den Körper, aber nicht alle diese Studien beweisen die tatsächliche Wirksamkeit von Dimethylglycin, insbesondere im Hinblick auf seine vielversprechenden Auswirkungen auf Autismus. In diesem Fall benötigt Dimethylglycin noch viel mehr Studien.

Einige der anderen mit DMG verbundenen Vorteile sind:

• Seine antioxidative Kraft;
• Reduzierte schlechte Cholesterinwerte;
• Reduzierte Triglyceridspiegel;
• Erhöht die Disposition;
• Bessere Kontrolle von Bluthochdruck;
• Verminderte Belastung;
• Verbessert Allergiebilder;
• Stimulation der Antikörperproduktion;
• Verbessert die Art und Weise, wie der Körper Sauerstoff verwendet.

Wenn das Dimethylglycin-Präparat von Sportlern oder Menschen mit einem sehr aktiven Lebensstil eingenommen wird, gibt es weitere Vorteile:

• Verminderte Produktion von Milchsäure in Geweben;
• Muskelkraftgewinn;
• Reduziert das Gefühl von Muskelermüdung, Chronic Fatigue Syndrom (CFS);

Einige Studien stellen Dimethylglycin als einen Verbündeten bei der Behandlung von autistischen und einigen neurologischen Erkrankungen vor und berichten über einige Fakten. Sie sind:

• Verbale Kommunikation von Autisten kann sich verbessern;
• Die Interaktivität zwischen den Autisten und den Menschen ihrer Koexistenz wird emotional stärker kontrolliert;

Wir finden immer noch einige Fakten zu anderen Faktoren:

• Neurologische Funktionen verbessern sich ebenso wie Fälle von Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADHS);
• Alzheimer-Krankheit;
• Epilepsie;
• Alkoholismus;

Diese Information ist jedoch in frühen Studien Bestandteil einiger medizinischer Literatur. DMG benötigt mehr Zeit und Studien, um als Medikament statt als Supplement verwendet zu werden.

Nebenwirkungen

Es gibt keine wissenschaftlich gesicherten Informationen über die Nebenwirkungen von Dimethylglycin auf lange Sicht, obwohl es etwas ist, das von unserem Körper produziert wird, und keine Substanz, die ihm fremd ist.

Ob es während der Schwangerschaft und Stillzeit verwendet werden kann, ist ein Thema, das mit Ihrem Arzt besprochen werden sollte.

Es liegen keine Berichte über schwere Nebenwirkungen vor. Wenn Sie jedoch Schläfrigkeit, Unruhe, Flatulenz oder Verstopfung bemerken oder wenn Sie andere Nebenwirkungen bemerken, hören Sie sofort mit dem Schlucken auf.

Nieren- und Leberpatienten können ihre Probleme durch unsachgemäße Anwendung von Dimethylglycin-Präparat verschlimmern.

Die Einnahme eines bestimmten Supplements auf Aminosäurenbasis über einen sehr langen Zeitraum kann zu einem Ungleichgewicht bei anderen Aminosäuren führen. Die Regel lautet: Fragen Sie gut nach.

Nachteile

Die verlängerte und kontinuierliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verursacht eine Überlastung des Körpers, und bei dem Versuch, all diese Substanzen zu eliminieren, werden unsere Nieren möglicherweise gezwungen, zu viel zu arbeiten.

Achten Sie auf den Harnsäurespiegel, der mit der unausgewogenen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis von Aminosäuren oder deren Derivaten steigen kann.

Natürliche Lebensmittel, die Dimethylglycin enthalten

Wir können Dimethylglycin in einigen Lebensmitteln finden, aber in kleinen Mengen. Sie sind:

• Leber: Vielleicht ist dies die höchste natürliche Quelle dieser Substanz, wo es mehr Dimethylglycin gibt, gerade in der Leber von Tieren;
• Brauner Reis: Brauner Reis bietet auch nach dem Kochen noch eine geringe Menge DMG;
• Bierhefe: In seinen verschiedenen Formen: Pulver, Flocken, Tabletten. Die Pulverpräsentation ist die stärkste. Diese Hefe enthält eine gute Menge an DMG.

Dosierungen

• Dieses Problem hängt direkt mit den gesundheitlichen Bedingungen und dem Alter zusammen, wenn Sie unter anderem regelmäßig Übungen machen.
• Verwenden Sie die Verpackung nicht. Sie sind generische Informationen und berücksichtigen nicht mehrere Faktoren.
• Akademielehrer ist kein Arzt. Sie werden nicht in der Lage sein, die notwendigen klinischen Bewertungen vorzunehmen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Abschließende Überlegungen

Gut essen, Sport treiben, genug Schlaf bekommen, nicht rauchen, nicht trinken, Salz, Zucker und Fette. Es gibt keine Magie.

Die Vorteile, die große Labore bieten, können niemals mit den Vorteilen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung verglichen werden.

Es ist nicht notwendig, Orthorexie zu erreichen, aber ich glaube nicht alles, was auf den Etiketten der Beilagen oder auf der Website des Herstellers steht. Offensichtlich wird es nur Vorteile in diesen Texten geben. Konsultieren Sie einen Nutrologen und versuchen Sie herauszufinden, ob der angebotene Zuschlag tatsächlich die versprochenen Vorteile bringt. Nicht mehr, pass auf dich auf!

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