Juice Rose Detox zur Gewichtsreduktion - Rezept, Vorteile und Tipps
Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass so gesund wie ein Getränk wie ein Detox-Saft sein kann, kann es nicht magisch Gewichtsverlust verursachen.
Gesunde Getränke, die aus Früchten, Gemüse und natürlichen Säften hergestellt werden, können jedoch zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden, wenn sie in eine gesunde, ausgewogene, kontrollierte und nahrhafte Ernährung gestellt werden.
Vorteile von Pink Detox Juice
Im Folgenden werden wir über Saft Rosa Entgiftung und entdecken Sie einige Vorteile, die es nicht nur für die Gewichtsabnahme, sondern auch für die Gesundheit des Körpers bieten kann.
- Leistung in den Übungen
Ein Rezept für einen rosa Entgiftungssaft, den Sie niedriger geben, dient dazu, die Leistung bei körperlichen Aktivitäten zu verbessern.
Das Getränk erleichtert die Erholung der Muskeln und kann vor oder nach dem Training konsumiert werden.
Die Rüben (die normalerweise in rosa Detox-Saft-Rezepten erscheinen) bestehen aus Stickoxid, einer Substanz, die die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert.
- Sättigung
Es wird empfohlen, den rosafarbenen Entgiftungssaft nicht zu belasten, damit der Fasergehalt des Getränks nicht verloren geht.
Ballaststoffe verleihen dem Körper ein Sättigungsgefühl, das dem Menschen hilft, weniger zu essen. Das heißt, der Nährstoff sollte in den Mahlzeiten derjenigen vorhanden sein, die einer Diät folgen, um Gewicht zu verlieren.
Auch weil die Fasern neben der Sättigungsfrage auch die Darmfunktion verbessern.
Der Tipp ist auch, den rosafarbenen Entgiftungssaft mit einem Esslöffel Leinsamen zu erhöhen, eine Zutat, die reich an Ballaststoffen ist. So ist es möglich, ein Getränk mit einem noch höheren Gehalt an Nährstoffen zu erhalten.
Aber Vorsicht: Leinsamen sollte am Tag vor der Saftherstellung eingeweicht werden.
- Nährstoffquelle
Der pinke Detox-Saft kann mit Zutaten wie Rüben, roten Früchten, Orangen-, Leinsamen-, Ingwer- und Hibiscus-Saft zubereitet werden.
Diese Kombination bietet eine gute Menge an Vitaminen und Mineralien, Nährstoffe, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich sind.
Wenn es sich um Getränke und Lebensmittel handelt, die Teil einer Diät zur Gewichtsreduktion sind, ist es wichtig, Produkte auszuwählen, die zusätzlich zur Gewichtsabnahme auch gesund und nahrhaft sind. Was nützt es schließlich, Gewicht zu verlieren, aber nicht gesund zu machen und den Körper wegen Mangel an Nährstoffen krank zu machen?
- Flüssigkeitsretention
Die im obigen Thema erwähnte Kombination, die zu pinkem Detox-Saft führt, verringert auch die Flüssigkeitsretention.
Flüssigkeitsretention ist ein Zustand, der durch die Ansammlung von Wasser im Körper gekennzeichnet ist, was eine Schwellung im Körper verursacht. Für diejenigen, die wollen und / oder brauchen, um Gewicht zu verlieren, ist es nicht angenehm, aufgebläht zu werden, oder?
- Nährstoffaufnahme
Das Stickstoffoxid, das in der Rübenzusammensetzung gefunden wird, hilft auch, die Absorption von Nährstoffen zu verbessern.
Saft Pink Detox Rezept
- Saft pink detox
Zutaten:
- 1 Esslöffel rohe Rüben;
- 1 Esslöffel Goji-Beere;
- 1 Esslöffel gehackte Erdbeeren;
- 150 ml Wasser oder Kokoswasser;
- 50 ml Orangensaft.
Art der Zubereitung:
- Alle Zutaten hinzufügen und in den Mixer geben.
- Schlag in den Mixer und serviere sofort.
Idealerweise sollte der Rosa-Detox-Saft nicht gehärtet werden, um die Faser der Zutaten, die in dem oben erwähnten Rezept verwendet werden, zu erhalten.
- Juice pink detox für diejenigen, die stricken
Zutaten:
- ¼ rohe Rüben;
- 1 Esslöffel Goji-Beere;
- 1 Esslöffel frische oder gefrorene Himbeere;
- 150 ml Kokoswasser;
- 50 ml Orangensaft.
Art der Zubereitung:
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Schlagen und servieren Sie sofort.
Achtung
Es ist wichtig, den rosa Entgiftungssaft unmittelbar nach seiner Zubereitung zu nehmen, da das Getränk bald seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften und damit seine Vorteile verlieren kann. Der sogenannte Oxidationsprozess, der durch Hitze und Sauerstoff- und Lichteinwirkung stattfindet, kann dazu führen, dass bestimmte Nährstoffe ihre Effizienz verlieren.
Wenn es daher nicht möglich ist, den Saft zum Zeitpunkt der Herstellung zu nehmen, wird empfohlen, ihn in dunklen, gut verschlossenen Flaschen zu lagern, um den Prozess zu vermeiden oder zu verzögern.
Um den Nährwert voll auszuschöpfen, bereiten Sie den Saft am besten mit frischen Lebensmitteln zu. Es ist immer noch wichtig, frische Säfte so schnell wie möglich zu konsumieren, da sich die Nährstoffe und Antioxidantien im Getränk schnell verschlechtern, wenn sie Luft und Licht ausgesetzt werden.
Wichtige Überlegungen
Vergessen Sie nicht, wie wichtig es ist, einen guten Ernährungsberater während Ihres gesamten Gewichtsverlustprozesses zu haben.
Der Profi ist in der Lage, Ihnen beizubringen, rosa detox Saft in Ihren Mahlzeiten zu verwenden, um Gewicht zu verlieren und nützliche Kombinationen des Getränks zu präsentieren, sowie eine Diät zu empfehlen, die für Sie geeignet ist, um Ihre Ziele zu erreichen und gleichzeitig sicher und gesund, Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper die Nährstoffe und Energie erhält, die er benötigt, um richtig zu funktionieren.
Es lohnt sich auch, regelmäßig Sport zu treiben, um die Kalorienverbrennung des Körpers zu maximieren. Das Ideal ist jedoch, dass diese Trainings in Begleitung eines guten Erziehers stattfinden, der qualifiziert ist, die Effizienz und Sicherheit der betreffenden körperlichen Aktivität zu gewährleisten.
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