Passionsfruchtsaft schläft es wirklich?
Wenn Sie einen natürlichen Passionsfruchtsaft nehmen, denken Sie über die Auswirkungen nach, die das Getränk auf Ihren Körper haben kann? Zum Beispiel macht Passionsfruchtsaft Sie wirklich schläfrig? Wer hat noch nie davon gehört oder irgendwo gelesen?
Laut Organic Facts enthält die Passionsfrucht in ihrer Zusammensetzung harzartige Alkaloide. Diese Verbindungen wirken sedativ und wurden mit der Verringerung von Problemen wie Schlaflosigkeit, Unruhe und nervöser Angst in Verbindung gebracht.
Alle diese Probleme können den Schlaf beeinträchtigen und eine gute Nachtruhe verhindern. Aus diesem Grund gibt es ein Anzeichen für den Verzehr von ein wenig Passionsfrucht vor dem Schlafengehen für diejenigen, die von diesen Arten von Problemen leiden.
Das ist jedoch nicht genug, um zu sagen, dass Passionsfruchtsaft Schlaf gibt, weil die beruhigenden Substanzen des Essens in großen Mengen in den Blättern und in den Zweigen des Passionsfruchtbaums gefunden werden.
So sehr, dass es natürliche Heilmittel zur Beruhigung gibt, die aus den Blättern und den Zweigen der Passionsfrucht entstehen.
Die Pulpe, die bei der Herstellung des Getränks verwendet wird, trägt jedoch kleine Mengen solcher Komponenten. Daher können wir nicht garantieren, dass der Passionsfruchtsaft Schlaf gibt, obwohl er denjenigen, die ihn konsumieren, ein entspannendes Gefühl geben kann.
Sie sind die Blätter der Passionsfrucht, die verwendet werden, um eine sedative Wirkung zu erzeugen, und die Eigenschaft ist wissenschaftlich bewiesen.
Darüber hinaus induziert die Passionsblume keinen Schlaf selbst oder verursacht Schläfrigkeit - was passiert ist, dass es Angstzustände vermindert. Für eine beruhigende Wirkung wird empfohlen, einen Tee mit Passionsfruchtblättern guten Ursprungs zuzubereiten.
Vorteile von Passionsfrucht
Nun ist es an der Zeit, neben der beruhigenden Wirkung, die bereits der Frucht zugeschrieben wurde, weitere Vorteile zu erfahren. Schau dir die folgende Liste an:
- Nährstoffquelle
Es lohnt sich, die Passionsfrucht in die Nahrung aufzunehmen, da sie die Quelle mehrerer wichtiger Nährstoffe für das Funktionieren des Organismus ist. Die Liste umfasst: Fasern, Proteine, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Mangan, Kupfer, Zink, Eisen, Kalium, Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin B6 und Vitamin C.
- Es hat eine antioxidative Wirkung
Nahrung ist eine Quelle von Antioxidantien, die wiederum den Körper vor der Wirkung von sogenannten freien Radikalen schützen, die Zellen schädigen können, wenn sie in großer Zahl gefunden werden und bekanntermaßen Krankheiten wie Krebs verursachen, zusätzlich zur Förderung der frühen Alterung.
Passionsfrucht liefert gute Dosen von Antioxidantien wie Vitamin C, Polyphenole und Beta-Carotin.
Während Vitamin C wichtig für die Gesundheit des Immunsystems und für ein gesundes Altern ist, wird Beta-Carotin im Körper in Vitamin A umgewandelt, ein wichtiger Nährstoff für die Erhaltung des Sehvermögens.
Polyphenole wirken neben ihrer antioxidativen Wirkung auch entzündungshemmend und schützen den Körper vor chronischen Entzündungen.
Verdauungsgesundheit
Dank der Tatsache, dass es auch als Ballaststoff dient, fördert die Passionsfrucht die Gesundheit des Verdauungssystems. Denn der Nährstoff erleichtert eine gesunde Verdauung im Organismus und begünstigt die Regulation der Darmbewegungen.
Lösliche Ballaststoffe finden sich sowohl in der Pulpa als auch in der Rinde der Nahrung und helfen auch gegen Verstopfung, auch bekannt als Verstopfung.
- Herzgesundheit
Wenn ein Individuum eine Portion Passionsfrucht konsumiert, versorgt er seinen Körper mit einer Menge, die ¼ seines täglichen Kaliumbedarfs entspricht. Eine der Funktionen des Minerals besteht darin, die Spannung der Blutgefäße zu entspannen und die Durchblutung zu fördern.
Das Ergebnis ist eine Senkung des Blutdrucks und eine Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit insgesamt.
- Verbesserte Blutzirkulation
Essen bietet auch Eisen und Kupfer, zwei Nährstoffe, die Schlüsselkomponenten bei der Produktion von roten Blutkörperchen sind.
Eine erhöhte Anzahl roter Blutkörperchen, begleitet von einer Erweiterung der Blutgefäße, was Kaliumwirkung ist, ermöglicht es, dass gesundes, mit Sauerstoff angereichertes Blut frei in die Körperbereiche strömt, wo es benötigt wird.
Passionsfruchtsaft-Rezept
Zutaten:
- 1/3 Tasse Passionsfruchttee in Fruchtfleisch;
- 200 ml Wasser;
- Zucker oder Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten hinzufügen und zum Mixer geben; Gut schlagen und auf Wunsch mit Eis servieren.
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