Reizdarmsyndrom - was zu essen?
Stressniveaus und schlechte Essgewohnheiten werden auf der ganzen Welt immer häufiger. Die Forscher glauben, dass dies die Hauptursachen für die beträchtliche Zunahme der Raten zahlreicher Krankheiten sind, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und auch Darmerkrankungen.
Lassen Sie uns wissen, was ist Reizdarmsyndrom, wissen, was die Hauptsymptome der Krankheit und zu verstehen, was zu essen, um eine Diät zu haben, die hilft, die Krankheit zu kontrollieren.
Was ist Reizdarmsyndrom?
Das Reizdarmsyndrom, das auch als Reizdarmsyndrom, spastischer Kolon oder funktionelle Darmerkrankung bekannt ist, ist eine chronische Funktionsstörung des Dickdarms, die Veränderungen der Bewegung, der Empfindlichkeit und auch der Darmsekretion aufweist.
Diese Krankheit kann zu enormen Unannehmlichkeiten und Unwohlsein führen, da sie in den Konsultationen mit dem Gastroenterologen als einer der häufigsten Gründe für Beschwerden angesehen wird und während des gesamten Lebens der Patienten Pflege erfordert.
Wenn die Nahrung aufgenommen wird, gelangen sie zuerst in den Magen und später durch den Darm, was die Übertragung von Nahrung aus dem Magen auf das Rektum fördert, da sie durch kontrahierende und entspannende Muskeln beschichtet wird, wodurch eine Bewegung erzeugt wird.
Wenn der Patient ein Reizdarmsyndrom hat, können diese Kontraktionen stärker sein und länger anhalten als normal, wodurch einige ziemlich charakteristische Symptome der Krankheit, einschließlich Schmerz, Gasansammlung, Diarrhoe und Blähungen. Dieses Syndrom kann auch zu verringerter Kontraktionszeit führen, die Passage der Nahrung verlangsamen und den Stuhl härter machen.
Die Diagnose wird grundsätzlich durch klinische Untersuchung des Patienten durchgeführt, der gewöhnlich mit Schmerzen und Unbehagen in der Abdomenregion aufwartet, abgesehen von einer Vorgeschichte von Änderungen in den Darmgewohnheiten und auch in den Eigenschaften der Fäkalien. In der klinischen Untersuchung ist es möglich, das Vorhandensein von Schmerzen während der tiefen Palpation des Abdomens und auch eine mögliche Dehnung zu identifizieren, aber andere Tests sollten durchgeführt werden, da die Symptome leicht mit anderen Magen-Darm-Erkrankungen verwechselt werden können.
Die Ursachen des Reizdarmsyndroms sind noch nicht vollständig geklärt, unter einigen der möglichen Gründe sind ernährungsbedingte Probleme von Unverträglichkeiten und Allergien, erhöhter Stress, der die Symptomatik des Problems stark verstärken kann, hormonelle Veränderungen bei Frauen, die a erhöhte Inzidenz der Krankheit, übermäßiges Wachstum bestimmter Bakterien im Darm, Probleme im Nervensystem, einige Arten von Infektionen, zusätzlich zu einigen anderen Darmerkrankungen.
Die meisten Menschen haben Symptome von Bauchschmerzen, Krämpfe, Blutungen im Rektum, schwere Dehydration, Verstopfung oder Durchfall, Gasansammlung, unfreiwilliger Gewichtsverlust, Übelkeit, sturen Bauch, Lethargie, Eisenmangel und Anämie, Erbrechen, unter anderem.
Dieselben Symptome können mit anderen Krankheiten assoziiert sein und sollten für mindestens sechs Monate andauern, um als chronisch betrachtet zu werden, und eine angemessene Beurteilung durch einen Arzt für die Diagnose ist wichtig.
Eine kleine Gruppe von Menschen mit Reizdarmsyndrom kann schwere Symptome haben, und viele Patienten können ihre Symptome mit einigen in ihrer Ernährung und Lebensstil gut verwalten.
Wenn die Symptome schwerer sind, kann eine medizinische Intervention und die Behandlung mit bestimmten Medikamenten erforderlich sein. Diese Krankheit präsentiert sich grundsätzlich in drei Arten:
- Bei Verstopfung: Diese Art von Syndrom ist durch Stuhlgang gekennzeichnet, die täglich sein können, aber die schwieriger sind, mit härteren Stühlen und in geringer Menge, das Gefühl der unvollständigen Ausscheidung bleibt. Die Patienten müssen in diesem Fall größere Anstrengungen unternehmen und leiden unter ständigen Bauchschmerzen und Blähungen sowie dem Gefühl der Gasansammlung.
- Mit Durchfall: Dieser Typ ist gekennzeichnet durch mehrere Darmentleerungen während des Tages, die normalerweise nach den Mahlzeiten auftreten, mit kleinen Volumen, flüssigen oder weichen Stühlen, und kann die Anwesenheit von Schleim und sogar Blut haben. Bauchschmerzen sind in der Regel nach Stuhlgang erleichtert, und der Patient kann einen dysregulierten und dringenden Darm haben.
- Abwechselnd oder gemischt: Der Patient mit alternierendem oder gemischtem Typ kann die beiden früheren Typen des Reizdarmsyndroms zeigen, Momente mit dem Auftreten von Symptomen des Typs mit Durchfall und Momente mit Symptomen des Typs mit Verstopfung verändern, und es kann eine Veränderung im Zustand des Patienten geben und auch in der Konsistenz von Fäkalien.
Wie behandelt man Reizdarmsyndrom?
Die Behandlung konzentriert sich im Wesentlichen darauf, Symptome zu reduzieren und die Lebensqualität des Patienten zu verbessern, da die Ursachen oft unbekannt sind. Behandlungsalternativen umfassen die Verwendung von bestimmten Medikamenten sowie die Kontrolle der Lebensmittel durch eine Diät mit irritablem Darm, die Lebensmittel umfasst, die vom Patienten konsumiert werden können, und die Eliminierung von einigen Nahrungsmitteln, die Symptome verschlimmern können, wie z kohlensäurehaltige Getränke, fetthaltige Lebensmittel, Koffein, Alkohol, Milchprodukte und Gluten.
Eine erhöhte Wasseraufnahme ist auch kritisch, um die Hydration und Erholung von Krankheiten zu unterstützen, insbesondere in Fällen von schwerer Dehydration. Während der Behandlung ist es auch wichtig, dass der Patient Änderungen am Lebensstil vornimmt, einschließlich regelmäßiger körperlicher Betätigung, verbesserter Schlafgewohnheiten und weniger Stress und Angst.
In Fällen, in denen die Symptome am schwerwiegendsten sind, wird empfohlen, Medikamente zu verwenden, die krampflösende Mittel, Anticholinergika, Mittel gegen Durchfall und antidepressive Medikamente enthalten, die wegen der durch das Syndrom verursachten Serotoninungleichgewichte verwendet werden können.
Die Einnahme von Medikamenten sollte nur unter Anleitung eines Arztes erfolgen und sollte nicht ohne Anleitung verwendet oder abgebrochen werden.
Was zu essen und wie man eine Reizdarmdiät aufstellt?
Eine irritable Darmdiät sollte durch die Aufnahme von Lebensmitteln, die keine Reizung verursachen, und die Entfernung von Nahrungsmitteln, die die Symptome verschlimmern können, vorgenommen werden. Stimulierende Nahrungsmittel, die Koffein enthalten, einschließlich Kaffee, schwarzer Tee, Mate-Tee, grüner Tee und Schokolade, sollten aus der Nahrung entfernt werden. Nahrungsmittel mit zu viel Zucker oder Fetten können auch die Reizung des Darms erhöhen. Alkoholische Getränke und Gewürze sollten ebenfalls aus der Nahrung genommen werden.
Die Diät sollte vorzugsweise den ganzen Tag in kleinere Mahlzeiten aufgeteilt werden, wobei gleichzeitig große Mengen an Nahrung vermieden werden und so die Verdauung erleichtert wird. Einige Nahrungsmittel haben beruhigende Eigenschaften und helfen, Krampfanfälle zu verhindern. Sie können Tees wie Kamille, Minze oder Melisse, nicht-Zitrusfrüchte wie Apfel, Birne, Mango, Papaya, Traube, Pflaume, Avocado, sowie einige Gemüse einschließlich Karotten, Kürbisse, der Kohl, Gurke, Chuchu und Salat.
Weißes Huhn oder Putenfleisch sowie Fisch, können auch zu den Mahlzeiten hinzugefügt werden. Probiotische Lebensmittel wie Joghurt oder Kefir sind hervorragend für die Balance der Darmflora. Diese Lebensmittel enthalten lebende Mikroorganismen, in der Regel Bakterien, die die Qualität der mikrobiellen Flora im Darm verbessern können, die aufgrund der Symptome von Durchfall und Austrocknung beeinträchtigt ist.
Fazit
Reizdarmsyndrom ist eine Erkrankung des Dickdarms, die Veränderungen in Stuhlgang, Zärtlichkeit und Sekretion verursacht. Es gibt zahlreiche Symptome dieser Krankheit, die große Unannehmlichkeiten für das Leben der Patienten hervorrufen können, einschließlich Erbrechen, Übelkeit, Verstopfung, Durchfall, Eisenmangel und Anämie, Lethargie, Ansammlung von Gasen, unter vielen anderen.
Die Behandlung kann mit kleinen Änderungen in Ernährung und Lebensstil durchgeführt werden, wichtig zu wissen, was zu essen ist und kann in schwereren Fällen von Medikamenten verwendet werden.
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