Kohl-Saft-Rezepte für Gewichtsverlust
Unter all den Gemüsen und Früchten hat der Kohl einen besonderen Platz! Der Kohl durchläuft so viele verschiedene Bereiche der Ernährung, dass es nicht verwunderlich ist, dass es ein Super-Essen genannt wird. Im Folgenden sind nur einige seiner unglaublichen Vorteile!
- Reich an Kalzium
- Reich an Vitamin C
- Reich an Vitamin K
- Reich an Vitamin A
- Hat viel Eisen
- Anti-Krebs-Eigenschaften
- Hilft den Cholesterinspiegel zu senken
- Hat eine alkalisierende Wirkung auf den Körper
- Ideal für die Entgiftung des Körpers
- Reich an Chlorophyll
- Reinigungseigenschaften von Blut
Lesen Sie weiter, um einige gute Rezepte für Grünkohl-Saft zu wissen, um Gewicht zu verlieren!
Rezept 1: Orangensaft mit Kohl
Einfaches Rezept.
- 6 Kohlblätter
- 3 Orangen
Wenn Sie etwas genaueres wollen:
- Grünkohl (2 Tassen, gehackt) = 120 Gramm
- Orangen (3 Tassen, gehackt) = 360 Gramm
Rendern Sie 480 ml Saft.
Es gibt viele verschiedene Arten von Kohl. Sie können eine bestimmte Art von Kohl, wie lockig, oder jede andere Sorte für dieses Saft Rezept verwenden.
Rezept 2: Kohlsalat-Saft
Einfaches Rezept.
- 1 Bund Kohl
- 1/2 mittelgroße Rübe
- 1 1/2 Stangensellerie
- 1/3 Kopf von Rotkohl
- 1 Apfel
Wenn Sie etwas genaueres wollen:
- Kohl = 165 ml Saft
- Rüben = 60 ml Saft
- Sellerie = 90 ml Saft
- Purpurkohl = 90 ml Saft
- Apfel = 180 ml Saft
Es ergibt 570 bis 600 ml Saft.
Ein guter Saft mit einer guten Nährstoffbilanz. Dieses Rezept hat eine süße Note. Kohlsaft ergibt einen sehr leichten Geschmack und verleiht ihm einen leicht würzigen Geschmack. Du hast definitiv eine Mischung aus guten Dingen hier.
Wir verwenden lockiges Kraut für dieses Rezept, aber Sie können den Kohl verwenden, den Sie wollen.
Rezept 3: Ein Kohl mit Sellerie
Einfaches Rezept.
- 1 Bund Kohl
- 4 Stangensellerie
- 1 1/2 Äpfel
- 1 Stück Ingwer
Wenn Sie etwas genaueres wollen:
- Kohl = 180 ml Saft
- Sellerie = 180 ml Saft
- Apfel = 300 ml Saft
- Ingwer = weniger als 30 ml Saft
Es ergibt ca. 660 bis 690 ml Saft.
Ein gutes Rezept für Kohlsaft, um mit der richtigen Mischung von Produkten schlank zu werden. Ingwer fügt einen würzigen Geschmack hinzu. Wir verwenden den Krautsalat für dieses Rezept, aber Sie können den Kohl, den Sie wollen, verwenden.
Rezept 4: Kohl und Trauben
Einfaches Rezept.
- 1 Bund Kohl
- 3 Tassen Trauben
Wenn Sie etwas genaueres wollen:
- Kohl = 240 ml Saft
- Trauben = 360 ml Saft
Render 600 ml Saft.
Ein sehr guter Saft und mit einzigartigem Geschmack: eine süße Hälfte geraucht. Wenn Sie etwas Süßes und Natürliches wollen, probieren Sie diesen Saft!
Für dieses Saftrezept verwenden wir italienischen Kohl, aber Sie können den Kohl, den Sie zur Verfügung haben, verwenden. Wenn Sie Zugang zu dieser speziellen Kohlsorte haben, empfehlen wir Ihnen die Verwendung in diesem Rezept, da es einen besseren Geschmack dafür hat. Dieser Kohl hat einen sehr charakteristischen Geschmack in diesem Saft und Sie müssen es versuchen, um zu verstehen!
Wir verwenden auch lila Trauben ohne Samen, aber Sie können verwenden, was Sie wollen.
Rezept 5: Kohlset
Einfaches Rezept.
- 1 Bund Kohl
- 1 Birne
- 7 Karotten
- 500 Gramm Erdbeere
- 1 Stück Ingwer
Wenn Sie etwas genaueres wollen:
- Kohl = 180 ml Saft
- Birne = 180 ml Saft
- Karotte = 195 ml Saft
- Erdbeere = 420 ml Saft
- Ingwer = weniger als 30 ml Saft
Rendere etwa 1 Liter Saft.
Dieser Kohlsaft zum Abnehmen ist süß und kann je nach Erdbeere noch süßer sein. Wenn Sie Bio-Erdbeeren kaufen können, neigen sie dazu, besser zu schmecken. Wenn Sie keinen Zugriff darauf haben, machen Sie sich keine Sorgen, jeder, den Sie kaufen können, wird funktionieren. Ingwer ist gut versteckt, aber fügt diesem Rezept einen Geschmack hinzu.
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