7 trockene Tomaten-Pate-Rezepte
Die getrocknete Tomatenpaste hat einen ausgeprägten und starken Geschmack, der viele Gaumen anspricht. Es kann ein interessantes Rezept für Freunde und Familie als Vorspeise, mit Garnelen oder als Vorspeise sein. Trockene und natürliche Tomaten haben mehrere ernährungsphysiologische und gesundheitsfördernde Eigenschaften, wie die Verbesserung der Gesundheit des Herzens, die Verhinderung des Alterns und die Bereitstellung der Vitamine A, B und E sowie Folsäure, Mineralien wie Kalium, Phosphor und Magnesium, die bei verschiedenen Funktionen helfen des Körpers.
Möchten Sie eine trockene Tomaten-Licht-Pastete zubereiten und von deren Eigenschaften profitieren? Schauen Sie sich unten einfache und köstliche Rezepte an und genießen Sie!
1. Trockenes Licht Tomatenpastete Rezept mit detox Saft
Zutaten:
- 2 Scheiben Ananas;
- 1 großes Kohlblatt;
- 1 Esslöffel gehackte Petersilie;
- ½ limão galego;
- 200 ml Wasser;
- 1 Ingwerflocke;
- 4 Minzeblätter.
Art der Zubereitung:
Wasche die Petersilie, Grünkohl, Minze. Trenne die geschälten Ananasscheiben, hacke die Petersilie, quetsche den Zitronensaft, schäle eine geschälte Ingwerscheibe und bringe alles in den Mixer, bis alles gut schlägt, bis eine homogene Mischung entsteht. Mit Toast servieren.
2. Trockenes Licht Tomatenpastete Rezept mit Häuschen
Zutaten:
- 100 Gramm leichter Hüttenkäse;
- 2 Esslöffel getrocknete gehackte Tomate;
- 1 Prise Salz;
- Oregano nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Kneten Sie den Quark und fügen Sie die gehackten trockenen Tomaten hinzu und würzen Sie mit Salz und Oregano. Es ist fertig! Wenn Sie eine homogenere und glattere Pastete wünschen, nehmen Sie sie in den Mixer, um sie gut zu zerkleinern. In einem geschlossenen Topf im Kühlschrank aufbewahren und in einer Woche verzehren.
3. Trockenes Licht Tomatenpastete Rezept mit Huhn
Zutaten:
- 300 g geschnetzeltes Hähnchenfilet;
- 1 Knoblauchzehe, zerkleinert;
- 1/2 geriebene lila Zwiebel;
- 100 g getrocknete gehackte Tomate;
- roter Pfeffer nach Geschmack;
- 2 Esslöffel helle Creme;
- Tropfen Zitronensaft.
Art der Zubereitung:
Kochen und zerkleinern Sie das Huhn. Wenn Sie Reste im Kühlschrank noch besser haben. Alle anderen Zutaten gut vermengen bis ein homogenes Gebäck entsteht. Zitronenbonbons hinzufügen und servieren.
4. Rezept für leichte getrocknete Tomatenpastete mit Ricotta
Zutaten:
- 300 Gramm Ricotta;
- 70 Gramm getrocknete Tomaten;
- 4 Esslöffel cremiger leichter Quark;
- grüner Geruch nach Geschmack;
- Pfeffer nach Geschmack;
- Olivenöl nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die getrockneten Tomaten in der Maschine, um gut zu pürieren, fügen Sie die anderen Zutaten hinzu, einschließlich pürierten Ricotta und grünen Duft. Der Quark soll der Pastete Sahne geben. Halten Sie es gefroren und servieren Sie es mit Toast oder Vollkornbrot.
5. Trockenes Licht Tomatenpastete Rezept mit Olive
Zutaten:
- 100 Gramm getrocknete Tomate;
- Salz nach Geschmack;
- 1 Esslöffel Senf;
- gehackte Petersilie nach Geschmack;
- gehackte grüne Oliven;
- 3 Esslöffel helle Creme.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer, bis Sie eine cremige und homogene Konsistenz der Pasteten bekommen. Bis zum Servieren kühl stellen. Bereit!
6. Rezept für leichte getrocknete Tomatenpastete mit Basilikum
Zutaten:
- 100 Gramm getrocknete Tomate;
- 2 Esslöffel Frischkäse Licht;
- Salz nach Geschmack;
- Basilikumblätter nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie alles, um den Mixer oder den Prozessor zu übertreffen, bis er flüssig ist. Nehmen Sie es zum Abkühlen und servieren Sie es mit Baguettes, Toasts oder was auch immer Sie bevorzugen, solange es integral ist.
7. Rezept für leichte getrocknete Tomatenpastete mit Rucola
Zutaten:
- 1 Tasse gehackte trockene Tomaten;
- 1 Tasse gehackte Rucola Blätter;
- 1/2 Tasse gemahlener Ricotta;
- 2 Tassen leichter Mayonnaisetee;
- Salz nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
In einer Schüssel alle Zutaten einarbeiten, bis sie glatt sind. Wenn Sie möchten, können Sie Mayonnaise für Light Quark ersetzen. Mit Salz abschmecken und wenn Sie grünen Duft und andere Gewürze hinzufügen möchten. Im Kühlschrank aufbewahren.
Konsumierst du zu viel Protein? Hüten Sie sich vor diesen Zeichen
Proteine sind die Bausteine des Lebens; Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Sie mehr Protein in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, weil sie die Grundlage für Muskelaufbau und -aufbau sind, Ihnen mehr Sättigung geben und so auch wichtig für die Gewichtsabnahme sind. Allerdings kann "mehr essen" oft mit "so viel wie möglich essen" verwechselt werden. Manche Mens
Die Thunfisch-Diät: Wie es funktioniert, Menü und Tipps
Willst du ein paar Pfund in ein paar Tagen verlieren? Praktizierende sagen, dass die Thunfischdiät ein einfacher und schneller Weg ist, Gewicht zu verlieren. Diese Diät ist jedoch mit keiner medizinischen Einrichtung verbunden, und es gibt wenige Zeugnisse von Menschen, die diesen Plan erfolgreich angewendet haben.
