Erhält Polyvitamin Fett oder Gewicht verlieren?
Vitamine sind eine Gruppe essenzieller Nährstoffe für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers: Sie schützen unsere Zellen vor der Wirkung freier Radikale, unterstützen das Immunsystem, wirken auf die Blutgerinnung ein, beteiligen sich am Prozess der Knochenbildung, schützen das System reproduktiv, verhindern Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alterung, geben Energie, verbessern die Sehkraft, bilden Blutzellen, passen das Nerven- und Kreislaufsystem an, tragen zur Entwicklung des Körpers und mehr bei.
Wenn eine Person ihren Körper aufgrund von schlechter Ernährung, Krankheit, Schwangerschaft, Verdauungsstörung oder anderen gesundheitlichen Problemen nicht mit Vitaminen versorgen kann, besteht ein hohes Risiko, an Vitaminmangel zu leiden, was auch als Hypovitaminose bekannt ist.
Eine Möglichkeit, den Mangel an Vitaminen im Körper zu behandeln, ist die Verwendung eines Multivitamins, eines Nahrungsergänzungsmittels, das mehrere Vitamine in seiner Zusammensetzung zusammenbringt und den Mangel an diesen Komponenten im Körper liefert.
Wird das Multivitamin fett?
Menschen, die sich um Fitness kümmern, müssen Gewicht verlieren und / oder wollen keine überflüssigen Pfunde ansammeln, zweifeln, ob ein bestimmtes Mittel Gewichtszunahme als eine seiner Nebenwirkungen bringt, bevor es beginnt, es zu konsumieren.
Aber was ist mit den Vitaminkomplexen? Wird das Multivitamin fett? Aus der kalorischen Sicht ist die Antwort auf diese Frage nein, diese Art von Medizin wird nicht fett. Das ist, weil sein Verbrauch Kalorien dem Körper nicht zur Verfügung stellt, der gerade Gewichtszunahme anregt.
Jedoch, obwohl Multivitamine nicht in der Lage sind, Gewichtszunahme allein zu verursachen, ist es nicht unmöglich für eine Person, Gewicht zuzunehmen, während man eines von ihnen benutzt, obwohl die Schuld ihnen nicht zugeschrieben werden kann. Ein solcher Effekt kann beobachtet werden, wenn der Benutzer des Produkts nicht auf das Essen aufpasst, in den Delikatessen, fettige Speisen und Snacks Fast-Food übertreibt und ein sitzendes Leben führt. Es verwendet Multivitamin, um Mängel zu liefern, und als Freikarte, schlecht zu essen.
Also, wenn Sie einen Komplex von Vitaminen essen und eine größere Anzahl von Pfunden als angemessen erfahren, überprüfen Sie, ob Sie Ihren Lebensstil in Bezug auf Ernährung und Bewegung in keiner Weise geändert haben.
Mögliche Wirkung auf den Appetit?
Wenn eine Person bestimmte Vitamine wie Vitamine des B-Komplexes beraubt, kann eine Ergänzung zu einem Anstieg des Appetits führen. Dies ist keine Regel, aber es wäre hinter einigen Behauptungen, dass Multivitamin ist Mast.
Was ist mit Gewichtsverlust?
Wir haben bereits gesehen, dass es nicht möglich ist zu sagen, dass ein Multivitamin Mast ist. Aber können Typenverbindungen zur Gewichtsabnahme beitragen?
In mancher Hinsicht ja. Einer ist mit der Bereitstellung von Nährstoffen für den Körper während eines Gewichtsverlust-Prozesses. Wir wissen, dass selbst wenn eine Person versucht, die zusätzlichen Pfunde zu eliminieren, es unerlässlich ist, dass sie oder er eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse und Gemüse befolgen kann, die die Komponenten bietet, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren.
Durch das Reduzieren von Kalorien oder das Reduzieren von Teilen Ihrer Mahlzeiten, kann es jedoch die Zufuhr von Nährstoffen zu Ihrem Körper einschränken. Hier ist die Verwendung eines Multivitamins interessant, da es hilft, den Mangel einiger dieser Substanzen im Körper zu versorgen.
Und einmal genährt, werden Sie in der Lage sein, eine bessere Gesundheit zu haben, die Ihren Körper gut arbeiten lässt, sogar als Reaktion auf die Gewichtsabnahme-Stimuli, die ihm gegeben werden.
Einer der Vorteile von Vitaminen ist es, mit der Energie des Körpers zusammenzuarbeiten und seine adäquaten Niveaus aufrechtzuerhalten. Dies ist ein weiterer Aspekt, bei dem Multivitamine helfen können, Gewicht zu verlieren, da es mit einem zufriedenstellenden Grad an Energie leichter ist, körperliche Aktivitäten zu praktizieren und folglich den Kalorienverbrauch zu erhöhen.
Ein weiterer Vorteil dieser Art von Heilmittel in dieser Hinsicht ist, dass es die Gesundheit des Stoffwechsels fördert, besonders wenn es aus B und C komplexen Vitaminen besteht.Effizienter Stoffwechsel bedeutet einen schnelleren Fettverbrennungsprozess und einen Stimulus zur Verringerung der Pfunde .
Um ihre Aufgabe richtig zu erfüllen, übermitteln die Zellen des Körpers Nachrichten an einander. Wenn die Kommunikation zwischen ihnen effektiv ist, schafft es der Körper als Ganzes effizienter zu arbeiten, sogar in den Prozessen, die den Gewichtsverlust fördern. Und genau dies ist eine der Reaktionen bei der Verwendung eines Multivitamins: die Verbesserung der Kommunikation zwischen den Zellen.
Es ist noch notwendig, die Wirkung der Förderung der guten Laune zu berücksichtigen, die Substanzen, die die Vitamine des Komplexes B, C und E bieten, zu seinen Benutzern bringen. Es ist, dass, wenn die Person einmal gut gelaunt ist, sie auch eher aufgeregt zu trainieren und verbringen Kalorien und bereit, sich bemühen, den Versuchungen kulinarisch widerstehen und damit Gewichtsverlust zu erreichen.
Aber hier ist eine Einschränkung: lehnen Sie sich nicht auf das Multivitamin, um Gewicht zu verlieren. Verwenden Sie es nur, wenn Sie die Vitamine nicht durch normales Essen und unter Aufsicht und Anleitung erhalten können. Und selbst wenn Sie die Ergänzung nehmen, stellen Sie sicher, dass Sie sich bemühen, eine gesunde Diät zu haben. Auch, weil das Medikament leichter aufgenommen wird, wenn es zusammen mit einer hochwertigen Mahlzeit eingenommen wird.
Pflege für Multivitamine
Achten Sie darauf, Ihren Arzt über die Notwendigkeit, ein Multivitamin zu verwenden und was ist die beste Art, Dosierung und Häufigkeit für Sie, vor allem, wenn Sie eine schwangere Frau sind. Eine andere wichtige Anleitung ist, es nicht mit Ihrem Bauch leer zu nehmen, da dies Magenverstimmung verursachen kann.
Es ist auch wichtig, nicht eine größere Dosis als angegeben zu nehmen, mit dem Risiko der Entwicklung von Hypervitaminose - das ist die überschüssige Vitamine im Körper. Die Einnahme des Arzneimittels sollte nicht gleichzeitig mit dem Verzehr von Milchprodukten, Calciumpräparaten oder Antazida erfolgen, die Calcium in seiner Zusammensetzung enthalten, da dieses Mineral die Aufnahme von im Multivitamin enthaltenen Elementen verhindert.
Folgende Nebenwirkungen können auftreten: Kopfschmerzen, Übelkeit, leichter Durchfall, seltsamer oder unangenehmer Geschmack im Mund und allergische Reaktionen wie Nesselsucht, Atembeschwerden, Engegefühl in der Brust, Anschwellen von Gesicht, Lippen, Zunge oder Rachen, Schwellung im ganzen Körper und Taubheit oder Kribbeln in der Haut. In diesen Fällen ist es ratsam, ärztlichen Rat einzuholen.
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