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Ovomaltin-Mast? Kalorien und Analyse

Das Ovomaltine ist ein Getränk, das weltweit geschätzt wird, sei es in Milch, in Vitaminen, in Kuchenrezepten oder in Eiscreme. Das Produkt kam erst 1930 in Brasilien an und wurde aus der Schweiz importiert. Im Jahr 1944 brachte eine Fabrik in Resende, Rio de Janeiro, der Marke mehr Popularität, die sich verstärkte, als die Fast-Food-Kette Bob's begann, die Zutat in ihren Milchshakes zu verwenden, was zu einem Verkaufserfolg wurde. Dort fiel die Ovomaltine in den Geschmack der Menschen.

Danach wurde ein Ovomaltine Eisbecher von der gleichen Firma ins Leben gerufen, und McDonald's fuhr fort, den Inhaltsstoff in "McFlurry Ovomaltine" sowie Hersheys Schokoladenriegel und Danette Aroma Ovomaltine zu verwenden. Das Produkt ist leicht in Supermärkten zu finden und wird von Kindern durch das Vorhandensein von knusprigen Flocken im Pulver verehrt.

Derzeit gehört die Marke Ovomaltine zum britischen Unternehmen ABF und ist in 100 Ländern weltweit vertreten. Die traditionellste Version ist Pulver, kann aber auch in Energieriegeln, Eiscreme, Keksen, Getreide und anderen Sorten gefunden werden. In den USA gehört die Marke zu Nestlé und wird in China, der Schweiz, den Philippinen und sogar in Thailand produziert.

Es ist bekannt, dass das Produkt weit verbreitet ist, aber achten die Menschen wirklich auf die Nährwerte dieses Getränks? Ist Ovomaltinmast oder reich an Nährstoffen? Hat es zu viele Kalorien? Nun, folgen Sie dazu der unten stehenden Produktübersicht.

Wird Ovomaltine fett?

Ovalaltine kann ein integraler Bestandteil Ihrer Ernährung sein, auch wenn Ihr Ziel Gewichtsverlust ist, jedoch muss alles dosiert werden. Ovumaltine-Pulver ist mit Vitaminen angereichert und kann, wenn es mit Milch gemischt wird, einen Großteil Ihrer empfohlenen täglichen Mengen an Vitamin A, B6, B12 und C sowie Zink, Kalzium und Magnesium liefern. Es gibt jedoch weniger kalorische Produkte als Ovomaltin, die verwendet werden können, um diese Nährstoffe zu erhalten, wie Multivitaminpräparate oder Selbstfütterung mit Proteinen, Früchten, Gemüse und Gemüse.

Denn um alle notwendigen Vitamine, die der menschliche Körper an einem Tag benötigt, zu bekommen, müsste man 1000 Kalorien aus dem Getränk zu sich nehmen, so dass praktisch kein Platz für eine andere Art von Ernährung bleibt, da dies den Verzehr von 2000 Kalorien pro Person anzeigt Tag, und kann mehr oder weniger nach jedem variieren. Also, natürlich 1000 Kalorien Ovomaltine plus benötigte Nahrung zu verbrauchen, würden Sie sicherlich 2.000 Kalorien pro Tag überschreiten und wahrscheinlich würde es nicht für Energie ausgeben, in Form von Fett gespeichert werden. Daher ist das Ovomaltin unter diesem Gesichtspunkt Mast.

Aber nehmen wir an, dass Ovomaltine ein Kaloriengetränk ist, das sparsam in Ihre Ernährung integriert werden kann und in der Woche immer und immer wieder eingenommen wird, anstatt wie ein Vitamin vor dem Training oder etwas Ähnliches, aber denken Sie daran immer die beste Wahl ist, die notwendigen Nährstoffe für den Körper durch natürliche und gesunde Lebensmittel und nicht industriell hergestellte Getränke zu erhalten.

Wenn Ihre Idee ist, Ihre Trainingseinheiten zu verbessern und Ihre Leistung im Fitnessstudio zu verbessern, könnte es eine andere Art von spezifischer Ergänzung sein, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Sprechen Sie mit Ihrem Ernährungsberater und Personal Trainer.

Ernährungstisch - Ovomaltine

Nährwerte für 3 Esslöffel (30 g)
Energie 115 Kalorien
Kohlenhydrate 26 g
Proteine 1, 3 g
Fette 0, 6 g
Gesättigtes Fett 0, 2 g
Transfett 0 g
Fasern 0, 9 g
Natrium 75 mg
Es gibt 115 Kalorien in 1 Portion Ovomaltine Crisp Flakes.
Kalorienabbau: 5% Fett, 91% Kohlenhydrate, 5% Prot.

Wie kann man mit Ovomaltine abnehmen?

  • Schritt 1: Multiplizieren Sie Ihr Gewicht mit 10 wenn Sie eine inaktive Frau sind und 13 wenn Sie ein inaktiver Mann sind oder 12 wenn Sie eine mäßig aktive Frau sind und 15 wenn Sie ein mäßig aktiver Mann sind. Das Ergebnis ist eine gute Schätzung der Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper täglich verbrennt. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, sollten Sie nie mehr als diese Anzahl von Kalorien an einem Tag verbrauchen.
  • Schritt 2: Organisieren Sie Ihre täglichen Mahlzeiten, so dass die gesamte Kalorienaufnahme, einschließlich Ovomaltine, weniger als das Ergebnis von Schritt 1 ist. Auf diese Weise verbrennt Ihr Körper mehr Kalorien täglich als Sie verbrauchen, und Sie werden beginnen, Gewicht zu verlieren.
  • Schritt 3: Trinken Sie Ovomaltine zu jeder Mahlzeit oder als Dessert nach gesunden Mahlzeiten. Verbrauchen Sie nicht mehr als die Hälfte Ihrer täglichen Kalorien von Ovomaltine. Sie sollten es nur als eine leckere Vitaminergänzung für Mahlzeiten, sowie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, Nüsse, Erbsen, Bohnen und mageres Fleisch und Geflügel sehen;
  • Schritt 4: Trainiere täglich, um zusätzliche Kalorien zu verbrennen, Energie zu verschwenden und Gewicht zu verlieren. Vermeiden Sie Ovomaltine, wenn Sie eine sitzende Person sind.

Warnungen

Konsultieren Sie einen Arzt für die richtige Anleitung. Das Ovomaltine enthält 15 Gramm Zucker pro Portion, daher ist es möglicherweise nicht für Diabetiker indiziert, die Blutzucker kontrollieren müssen.


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