Verletzt Ei deine Leber?
Die Leber ist ein extrem wichtiges Organ für unseren Körper. Schließlich ist es die größte Drüse im menschlichen Körper, unterstützt praktisch jedes andere Organ im Körper und es ist nicht möglich, dass eine Person ohne eine gesunde Leber überleben kann.
Darüber hinaus ist es verantwortlich für die Produktion einer Substanz namens Galle, die für die Verdauung von Fetten notwendig ist. Die Leber wirkt auch bei der Entgiftung von Blut für die Beseitigung von schädlichen Substanzen wie Alkohol und Drogen und bei der Lagerung von Mineraleisen und einigen Vitaminen.
Die Agentur arbeitet auch an der Speicherung von Glukose, Umwandlung von gelagertem Zucker in funktioneller Zucker in Zeiten, wenn Glukosespiegel unter Normal sind und auf den Abbau von Hämoglobin, Insulin und anderen Hormonen.
Die Leber wandelt auch Ammoniak in Harnstoff um, etwas, das für den Stoffwechsel als lebenswichtig beschrieben wird und auf die Zerstörung alter roter Blutkörperchen wirkt.
Stimmt es, dass das Ei schlecht für die Leber ist?
So viel Bedeutung des Organs für unseren Organismus, wie wir gerade gelernt haben, müssen wir uns um die Nahrungsmittel, Getränke und anderen Substanzen kümmern, die wir einnehmen und wissen, ob sie die Leber schädigen können oder nicht.
Nehmen Sie zum Beispiel das Ei, ein Essen, das in verschiedenen Rezepten unseres täglichen Lebens als Kuchen, Pasteten und Salate vorhanden ist, zusätzlich zu gekocht, gebraten oder mit einem Omelett. Schädigt das Ei die Leber?
Die Behauptung kann wahr sein, wenn wir über Menschen sprechen, die an Leberproblemen leiden. Wenn das Organ geschädigt ist, ist es nicht in der Lage, Nährstoffe aus der Nahrung mit der gleichen Effizienz wie eine gesunde Leber umzuwandeln, was bei Nichtbehandlung der Krankheit fortwährenden Schaden verursacht.
Eine geschädigte Leber kann Proteine nicht ausreichend metabolisieren oder die Aminosäuren, die im Körper aufgrund des Verzehrs von Lebensmitteln tierischen Ursprungs produziert werden, zersetzen.
Aus diesem Grund sollten Lebensmittel wie Eier oder Milchprodukte in der Nahrung begrenzt oder kontrolliert werden, genauso wie rotes Fleisch vermieden werden sollte.
Wenn bei Ihnen irgendwelche Schäden oder Probleme in der Leber diagnostiziert wurden, fragen Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, wie Ihre Ei-und Proteinaufnahme von jetzt an sein sollte, damit Ihr Organ nicht weiter beeinträchtigt wird.
Auf der anderen Seite
Für diejenigen, die nicht an Leberproblemen leiden, die die Einschränkung der Nahrungsaufnahme erfordern, können wir nicht sagen, dass das Ei schlecht für die Leber ist.
Eier werden als Quelle für hochwertiges Protein eingestuft, das zusätzlich zu einem grundlegenden Nährstoff, der als Cholin bekannt ist, die acht essentiellen Aminosäuren enthält. Essentielle Aminosäuren können vom menschlichen Körper nicht produziert werden und müssen daher durch Nahrung dem Körper zugeführt werden.
Die essentiellen Aminosäuren, die von Eiern angeboten werden, sind wichtig für die Leber, weil das Organ sie benötigt, um den Entgiftungsprozess durchzuführen. Das Cholin, ein Nährstoff im Eigelb, schützt die Leber vor einer Vielzahl toxischer Substanzen und wirkt gleichzeitig bei der Entgiftung von Schwermetallen.
- Mehr sehen: Ei Vorteile - Für was es dient und Eigenschaften.
Außerdem erklärt der Ernährungswissenschaftler Roberto Navarro Sousa Nilo, dass Eier als entgiftendes Nahrungsmittel eingestuft werden, das Organe wie Leber, Nieren und Verdauungsorgane entschlackend behandelt.
Wie der Gastrologe erklärte, wenn diese Organe effizient funktionieren, verbessert sich unsere Verdauung und die Art, wie unser Körper Nährstoffe verwendet.
Neben den Eiern waren andere Nahrungsmittel, die Navarro als Entgiftungsmittel erwähnte: Ananas, Kiwi, Traube, Pfirsich, Aprikose, Melone, Birne, Mango, Papaya, schwarze Pflaume, Kirsche, rote Frucht, Orange, Zitrone, Grapefruit, Süßkartoffel Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Karotten, Rote Beete, Gurken, Zucchini, Artischocken, Spargel, Endivien, Spinat, Brunnenkresse, Kohlblätter, Seetang, Linsen, Psyllium, Luzerne, Sonnenblumenkerne, Austern, Garnelen, Leber, Wasser und Ingwer.
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Die Nährstoffe des Eies
Zusätzlich zu einer Quelle von Proteinen, funktioniert, wie wir oben gesehen haben, Nahrung als eine Quelle von mehreren anderen wichtigen Nährstoffen für das Funktionieren unseres Körpers wie Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Selen, Zink, Eisen und Kupfer.
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