Was ist Muskelkrämpfe?

Und plötzlich scheint es, als ob das Auge "springt" ... Etwas Seltsames, Unwillkürliches, Unkontrolliertes. Aber was bestimmt dieses abnormale Verhalten?

Der Name dieser unangenehmen Fahrt ist Muskelkrämpfe. Dies ist speziell im Bereich der Augenlider schmerzlos und wird meist durch Stress verursacht. Normalerweise verschwindet mit der gleichen Subtilität, wie es erschien. Als eine Kuriosität wird sein Name palpebrale Myoquimie genannt.

Eine andere Art von Muskelkrämpfen ist ziemlich häufig als nervöses Tic bekannt. Sie sind auch unfreiwillig und verursachen oft eine Grimasse, blinzeln zwanghaft oder beugen den Mund. Sie sind oft mit Angst verbunden, und ihre häufigste Phase ist in der Adoleszenz, obwohl einige Fälle dieser Art Menschen während ihres ganzen Lebens begleiten.

Sie verursachen auch keinen Schmerz, verursachen aber peinlich, da sie oft viel Aufmerksamkeit auf sich ziehen.

Aber die Krämpfe sind vielleicht nicht so harmlos. Einige von ihnen taten sehr weh und verursachten eine momentane muskuläre Zurückhaltung. Einer der bekanntesten schmerzhaften Krämpfe ist Krämpfe.

Arten von Muskelkrämpfen

Nun, da wir wissen, was Muskelspasmus ist, wollen wir ihre verschiedenen Arten erklären, die von dem betroffenen Muskel oder dem betroffenen Bereich abhängen. Basierend auf diesen Informationen können wir die Schwere von Muskelkrämpfen verstehen.

• Skelettmuskulatur: Es ist die Muskulatur, die unser Skelett vollständig wiederherstellt und sich an den Knochen festsetzt, daher der Ursprung des Namens. Die Kontraktionen der Skelettmuskeln sind willkürlich, dh wir beherrschen ihre Bewegungen wie Arme und Beine, Füße und Hände, Rumpf und Hals.
• Glatte Muskulatur: Ihre Arbeit ist unwillkürlich, das heißt, wir beherrschen Ihre Bewegungen nicht. Als ein Beispiel dafür haben wir unser Herz, das ständig Blut pumpt, unseren Magen und Darm, der die Nahrung "bewegt", unsere Blase, die die Muskeln für die Entleerung entspannt und dann wiederkehrt, und auch die Gebärmutter mit ihren Kontraktionsbewegungen, passen Sie diese muskulöse Beschreibung.
• Dystonie: Krämpfe können auch aus einem dritten Grund auftreten: Dystonie, eine Störung neurologischen Ursprungs, die zu repetitiven Bewegungen, abnormaler Haltung, Zittern und Schwierigkeiten beim Umgang mit Gegenständen führen kann. Dystonie kann nur einen kleinen Teil des Körpers erreichen (fokale Dystonie), sogar den ganzen Körper (generalisierte Dystonie). In diesem Fall brauchen die Krämpfe medizinische Forschung und multidisziplinäre Behandlung.

Es wird normalerweise durch eine schlechte Funktion von chemischen Neurotransmittern im Gehirn, wie Serotonin, Dopamin und Acetylcholin verursacht.

Ursachen von Muskelkrämpfen

• Wenn ein Muskel zum Beispiel bei Athleten in der Trainingsphase extrem gefordert wird;
• Wenn eine Person für längere Zeit in der gleichen Position bleibt;
• Menschen, die körperliche Aktivitäten starten, bestimmte Muskelbündel überlasten;
• Schlechte Zirkulation;
• Wenn Muskelzellen nicht genug Wasser, Glukose, Natrium, Kalzium, Magnesium und Kalium erhalten, kann dieser Muskel in Krampf geraten;
• Übermäßige Aufnahme von Koffein;
• Nebenwirkungen einiger Medikamente, hauptsächlich zur Behandlung von Asthma und Aufmerksamkeitsdefiziten;
• Diabetiker, Nierenpatienten können auch Muskelkrämpfe haben;
• Krankheiten des Nervensystems, wie Parkinson-Krankheit, Sklerose usw.

Krämpfe x Kolik

Obwohl sie auch mit Krämpfen in Verbindung stehen, treten Koliken nur in den glatten Muskeln auf.

Zum Beispiel beginnen sich die glatten Muskeln, die den Darm auskleiden, zusammenzuziehen, was zu Schmerzen und Beschwerden führt, die Koliken sind.

Ähnliche Beispiele sind mit schrecklichen Nierenkolik verbunden, wenn dieses Organ beginnt, sich zu bemühen, Berechnungen zu vertreiben, und viele andere Fälle, wie die Gebärmutter während Menstruationsbeschwerden, Reflux-Probleme und so weiter.

Diagnose von Muskelkrämpfen

Wenn diese Krämpfe sporadisch sind, mit Stress verbunden sind, keinen unerträglichen Schmerz verursachen oder handlungsunfähig sind, gibt es nicht viel zu befürchten, da wir alle etwas Ähnliches erleben.

Man muss sich sorgen und medizinische Hilfe suchen, wenn die Krämpfe beginnen, sich zu häufen, sich für eine lange Zeit zu verlängern, sich in der gleichen Muskelgruppe wiederholen, eine Menge Schmerz verursachen und Bewegungen behindern.

In diesem Fall lohnt es sich, den Arzt zu informieren, wenn verschiedene Medikamente eingenommen wurden, einige Nahrungsergänzungsmittel, Diabetes, Nierenerkrankungen, Schilddrüsenunterfunktion und dergleichen.

Wie man Muskelkrämpfe behandelt

Nun, da wir bereits wissen, was Muskelkrämpfe sind, wollen wir sehen, wie wir es behandeln können. Dies hängt von jeder Art von Spasmus ab, die bereits oben erwähnt wurde.

1. Behandlung von Krämpfen in den Skelettmuskeln

Es ist klar, dass die folgenden Vorschläge für einfache Krämpfe gelten. Schwerwiegende Fälle sollten von einem Arzt behandelt werden.

• Hydration: Lange Zeiträume ohne Trinkwasser, Schwitzen und dergleichen verlieren wichtige Nährstoffe für das reibungslose Funktionieren der Muskeln. Kontinuierliche Hydratation kann helfen, Krämpfe zu verhindern.
• Stretching: Unabhängig von der Ausübung von körperlichen Übungen fördert das Stretching das allgemeine körperliche Wohlbefinden, lindert oder vermeidet Krämpfe.
• Erhitzen: Es fördert eine Muskelentspannung, die die Muskeln davon abhält, einen Spasmus auszulösen. Bekannte Kompressen mit warmem Wasser vor Ort können ein Gefühl der Erleichterung erzeugen.
• Lokalisierte Massagen: Wenn der Muskelspasmus an einer Stelle auftritt, die leicht zu erreichen ist, können Sie ihn kräftig massieren und diesen Muskel desensibilisieren, bis Sie von den Symptomen befreit sind.
• Akupunktur: Für mehr wiederkehrende, aber nicht schwere Fälle bringen Akupunktur-Anwendungen oft sehr vorteilhafte Ergebnisse.

2. Behandlung von Spasmen der glatten Muskulatur

In den folgenden Fällen betreffen die Spasmen innere Organe, bei denen ihre Funktion beeinträchtigt sein kann. Man muss die Ursachen jedes einzelnen untersuchen.

• Darmkrämpfe: Neben Schmerzen, Unwohlsein und Durchfall können diese Krämpfe eine gewisse Vergiftung, Infektion oder Reizdarmsyndrom bedeuten. In diesem Fall sollte man zusätzlich zu Medikamenten einen Ernährungsberater für diätetische Korrekturen suchen.
• Nierenkrämpfe: Sie verursachen absurd starke Schmerzen, meist gefolgt von Erbrechen und Übelkeit, oft verbunden mit dem Vorhandensein von Nierensteinen.
• Atemkrämpfe: Extrem gefährlich, diese Krämpfe verursachen Schwierigkeiten beim Atmen aufgrund der Behinderung der Luftzufuhr zu den Lungen. Es handelt sich um einen medizinischen Notfall mit Todesgefahr, wenn er nicht rechtzeitig besucht wird.
• Gebärmutterkrämpfe: Normalerweise mit Menstruation verbunden, aber wenn Kolik extrem stark wird, wird medizinische Hilfe benötigt.

3. Dystonie

Das erste, was zu tun ist, suchen Sie nach einem Neurologen. Nur er kann den Ursprung der Symptome und alle Medikamente, die für die Behandlung benötigt werden, diagnostizieren.

Die meisten Medikamente für diesen Fall sind auf Neurotransmitter bezogen. Sie werden angezeigt, um ihre Ebenen wiederherzustellen. Versuchen Sie nicht Hausmittel für diese Symptome. Je früher medizinische Hilfe gesucht wird, desto besser sind die Ergebnisse.

Abschließende Überlegungen

Wir hatten eine gute Vorstellung davon, was Muskelkrämpfe sind. Die gute Nachricht ist, dass die meisten von ihnen kommen und gehen, ohne Fortsetzungen zu hinterlassen. Andere können mit Medikamenten behandelt werden und nur wenige sind Symptome einer schweren Krankheit.

Auf die eine oder andere Weise ist es gut, sich dessen bewusst zu sein. Jede Art von Spasmus, der aus der Normalität gerät, sollte untersucht werden.

Gesundes Essen und Bewegung werden auch zusätzlich zu spielerischen Aktivitäten Vorteile bringen, wenn Stress das Problem darstellt.

Wie man Rückenschmerzen mit einer Schaumrolle entlastet

Wir wissen, dass es nicht immer eine angenehme Erfahrung ist, die Schaumstoffrolle zu benutzen, aber es hat viele Vorteile. Nutzen Sie diese günstige und effektive Methode, um Rückenschmerzen zu lindern, zum Beispiel wenn Sie das nächste Mal Schmerzen oder Verspannungen in der Umgebung verspüren. Be

(Übungen)

Welche Bauchgerät sollte ich für zu Hause kaufen?

Der Bauchapparat ist einer der am häufigsten in Turnhallen, Parks und sogar in den Häusern. Die meisten Menschen suchen nicht nur den Körper in Form zu halten, sondern einen definierten und trockenen Bauch zu haben. Sie können leicht erworben werden, aber es ist wichtig, die Unterschiede zwischen den Modellen und ihren tatsächlichen Eigenschaften zu kennen. Ihr

(Übungen)