6 Karotten-Saft-Rezepte mit Karotte, Gewicht zu verlieren
Diejenigen, die sich bemühen, Gewicht zu verlieren, sollten die Karotte in ihre Nahrung einschließen, wann immer möglich. Ein harntreibendes Gemüse, da es bei der Beseitigung von Flüssigkeiten hilft, was zu einer besseren Funktion des Darms beiträgt, aufgrund seiner hohen Menge an Fasern, und das, selbst wenn es wenig Kalorien enthält, hilft, den Hunger zu stillen.
Genau wie viele andere Gemüse kann auch die Karotte - und sollte es! - im Mixer gemahlen und als Saft genommen werden, da der Verzehr dieser rohen Nahrungsmittel sehr empfohlen wird, da sie in manchen Fällen beim Kochen oder Sautieren etwas von ihren Eigenschaften verlieren können.
Siehe auch: 13 Vorteile von Karotte - für was es dient und Eigenschaften
Unter vielen möglichen Kombinationen sind die Kohlsaft-Rezepte mit Karotten. Karotten und Kohl zusammen helfen, Knochen und Haare zu stärken, bekämpfen Anämie, haben antioxidative Wirkung und sind ideal für die Gewichtsabnahme! Um mehr Geschmack und noch mehr Nährwert zu erhalten, können Sie mit Kokoszucker, Getreide und Eiweißpräparaten in Pulverform greifen.
1 - Rezept von Kohlsaft mit Karotte, um Gewicht mit Orange und Honig zu verlieren
Zutaten
- 2 Kohlblätter
- 1 Orange
- 2 Karotten
- 1 Esslöffel Honig
Art der Zubereitung
Schlagen Sie die gehackten Kohlblätter mit der Orange im Mixer. Fügen Sie die Karotten nacheinander hinzu und schlagen Sie gut nach jeder Zugabe. Fügen Sie schließlich den Honig hinzu.
2 - Rezept von Kohlsaft mit Karotte, um Gewicht mit Orange, Zitrone und Luzerne zu verlieren
Zutaten
- 1 Blatt Kohl
- 1 Karotte
- 1 Tasse Alfalfasprosse
- 2 Gläser Orangensaft
- 2 Esslöffel Zitronensaft
- Fenchel
Art der Zubereitung
Reiben Sie die Karotte und hacken Sie den Kohl, den Fenchelstängel und die Sprossen der Luzerne. Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer gut.
3 - Rezept Kohlsaft mit Karotte, um Gewicht mit Ananas und Kokoswasser zu verlieren
Zutaten
- 1 Blatt Kohl
- 1 Scheibe Ananas
- 1/2 Karotte
- 200 ml Kokoswasser
- 1 Esslöffel Leinsamen
- 1 Stück Ingwer
Art der Zubereitung
Die Ananasscheibe, den gehackten Kohl und die mit dem Kokoswasser geriebene Karotte im Mixer verquirlen. Fügen Sie Leinsamen hinzu, vorzugsweise gemahlener und geriebener Ingwer. Klopf noch mehr.
4 - Rezept von Kohlsaft mit Karotte zum Abnehmen mit Kokoswasser und Gurke
Zutaten
- 200 ml Kokoswasser
- 2 Kohlblätter
- 1/2 Gurke
- 1 Karotte
- Minze
Art der Zubereitung
Den Kohl hacken, die Karotte raspeln, die Gurke in Scheiben schneiden (die Schale stehen lassen) und mit Minze und Kokoswasser in den Mixer geben.
5 - Rezept von Kohlsaft mit Karotte zum Abnehmen mit Pfirsich
Zutaten
- 2 Kohlblätter
- 1 Karotte
- 1 Pfirsichpulpe
- 200 ml Wasser
- 1 Esslöffel Kokosöl
- 1 Esslöffel Chia
Art der Zubereitung
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer.
6 - Rezept von Kohlsaft mit Karotte, um Gewicht mit Orange und Erdbeere zu verlieren
Zutaten
- 200 ml Orangensaft
- 1 Karotte
- 2 Kohlblätter
- 1 Esslöffel Sesam
Art der Zubereitung
Mischen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie für ein paar Sekunden.
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