3 Tapioka-Rezepte in leichten Mikrowellen
Tapioka ist die Rezeptur des Augenblicks! Viele sind Sportler, Fitnessstudenten und fürsorgliche Menschen, die Tapioka als Alternative zu Brot zum Frühstück oder Nachmittagsimbiss gegessen haben. Hinzufügen von leichten Füllungen kann eine sehr leckere und gesunde Option sein.
Für eine schnellere Version oder wenn Ihnen in der Küche das Gas ausgeht, sollten Sie sich an die leichte, super praktische Mikrowellen-Tapioka wenden, die Sie Schritt für Schritt sehen werden. In weniger als 2 Minuten haben Sie Ihre Tapioka bereit zu essen. Es ist ideal, wenn Sie spät aufstehen und keine Zeit haben, etwas Kompliziertes vorzubereiten. Sie können die Füllung hinzufügen, die Sie bevorzugen, solange es hell ist.
Dann überprüfen Sie die Rezepte, bereiten Sie vor und genießen Sie!
1. Tapioka-Rezept in den leichten Bananen-Mikrowellen
Zutaten:
- 2 Esslöffel gesiebte Tapioka;
- 1 gehackte Banane;
- Zimt nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Den Tapiokateig auf einem flachen Teller verteilen. Nehmen Sie 40 Sekunden in der Mikrowelle. Fügen Sie die Banane, gehackten Zimt hinzu und rollen Sie die Tapioka. Dort!
2. Tapioka Rezept in den leichten Mikrowellen von Putenbrust und Käse
Zutaten:
- 2 Esslöffel Tapioka;
- 1 Putenbrust;
- 1 weißer Käse;
- Oregano nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Verbreiten Sie den Tapioka-Gummi auf einem Teller, der ein Quadrat bildet. Legen Sie die Scheibe Käse und Putenbrust darauf. 1 Minute in die Mikrowelle geben. Entfernen, falten und servieren mit Oregano!
3. Tapioka Rezept in einfachen leichten Mikrowellen mit Olivenöl
Zutaten:
- 2 Esslöffel Tapioka.
Art der Zubereitung:
Sieben Sie die Tapioka und legen Sie sie in eine Schüssel oder ein Gericht, das in die Mikrowelle gehen kann. Spread so bleibt es auch in der Unterseite. Nehmen Sie die Mikrowelle für 1 Minute oder 1, 5 Minuten, abhängig von der Leistung Ihres Geräts. Wenn Sie Olivenöl mögen, geben Sie ein Stück Olivenöl durch die Tapioka und Salz wird genug sein, um eine Freude zu sein.
8 Erbsensuppe-Rezepte mit dem Gemüse-Licht
Erbsensuppe ist eine der klassischsten Suppen, die es gibt. Seine traditionellere Zubereitung kann Speck und andere fettige und kalorische Fleischsorten tragen, aber wenn Sie die Menge an Kalorien und Fett der Suppe reduzieren möchten, wie wäre es mit etwas Gemüse zum Rezept hinzuzufügen? Sie werden die Suppe leichter machen und die Menge an Ballaststoffen und Vitaminen erhöhen. Die
5 Rezepte für leichte Milchpudding
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