Die Frau, die nicht in das Bad passt, verliert 115 kg und wird zum Personal Trainer
Manchmal kann der Beginn der Reise zur Gewichtsabnahme eine echte Herausforderung sein, aber Tracy Henderson war entschlossen, die Chancen nicht zu verlieren - sie ging in 18 Monaten von einem morbiden Obdachlosen zu einem persönlichen Trainer.
Vor zwei Jahren wog Tracy fast 180 Pfund und wachte oft nachts mit Atembeschwerden auf. Nachdem sie ihre Ernährung geändert und Sport getrieben hatte, konnte die 30-jährige Frau 115 kg verlieren.
"Ich hatte das Gefühl, dass das Leben an mir vorbeiging. Wenn ich mir die Bilder anschaue, kann ich nicht glauben, dass ich so dick bin ", sagt sie.
Mit 1, 67 m Körpergröße und 115 kg passt Tracy nicht mehr in ihre Badewanne und kann den Sicherheitsgurt des Autos nicht um ihren Bauch legen.
Sie wurde mehrmals wegen quälender Schmerzen in der Brust ins Krankenhaus gebracht, wo Ärzte ihr geraten haben, Gewicht zu verlieren. Aber trotz der strengen Warnungen war es eine Einkaufstour mit ihrer Mutter, die Tracy dazu veranlasste, ihr Leben zu ändern.
"Mir wurde klar, dass es so viele Klamotten gab, die ich nie tragen konnte", erinnert sie sich. "Plötzlich sah ich den Eingang zu einer Frauenturnier. Nur die Treppe hoch zu kommen, war eine große Anstrengung. Ich war erschöpft. "
Tracy schrieb sich im März 2012 im Fitnessstudio und dann bei Curves ein. "Ermutigt durch die fantastischen Lehrer, fühlte ich mich in keinem Moment entmutigt", sagt Tracy. "Obwohl ich mich weigerte, an der Eingangstür der Akademie vorbeigeschaut zu werden. Stattdessen ging ich durch die Hintertür hinein. "
Tracys Programm bestand aus einer 30-minütigen Runde 5 Mal pro Woche.
"Es war zuerst schmerzhaft", sagt sie. "Ich tropfte vom Schweiß und zählte die Minuten, damit ich zu meinem Haus gehen konnte.
"Aber es wurde einfacher. Bald freute ich mich wirklich auf meine Vormittage im Fitnessstudio. Ich beschloss auch, gesünder zu essen, da ich nicht wollte, dass meine Mühe verschwendet wurde. "
Nach einer fettarmen Diät mit magerem Fleisch, Gemüse und Obst sah Tracy schnell, dass ihr Gewicht zwischen 2, 5 und 4 kg pro Woche sank.
In nur einem Jahr verlor Tracy 95 kg. Sie wiegt jetzt 64 kg und hat gerade ihren Abschluss als Fitnesstrainer gemacht, um anderen Menschen zu helfen.
Während ihrer Kindheit wurde Tracy gemobbt, was ihr ein sehr geringes Selbstwertgefühl bescherte. Als Teenager wurden ihre Probleme mit dem Selbstvertrauen so überwältigend, dass sie Essen als Trost empfand und Agoraphobie wurde und an Depressionen litt. Jetzt gehören seine Agoraphobie und Depression der Vergangenheit an.
"Wenn Sie eine große Menge an Gewicht zu verlieren haben, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie es nie bekommen werden. Ich bin der Beweis, dass Sie Ihr Leben natürlich erreichen und verändern können ", sagt sie.
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