Frau nimmt 60 Kilogramm ab, nachdem sie Vater, Großvater, Großmutter verloren hat und vom Freund verraten wird
Was machst du, wenn in deinem Leben etwas Schlimmes passiert? Bist du entmutigt und lässt die Traurigkeit und Enttäuschung dich ergreifen oder sogar verletzen, weitermachen und dich wieder gut fühlen?
Hätten wir Kaity Krontz diese Frage gestellt, wäre ihre Antwort wahrscheinlich die zweite gewesen. Tatsache ist, dass sie selbst nach dem Verlust ihres Vaters, ihres Großvaters und ihrer Großmutter, nachdem sie entdeckt hatte, dass sie von ihrem Freund betrogen worden war, den Mut fand, eine Gewichtsabnahme zu machen und etwa 55 kg zu eliminieren. Sie hat 145 kg hinterlassen und wiegt jetzt rund 85 kg.
Bevor seine Familie die Tragödie überlebte, drei geliebte Menschen zu verlieren, wog Kaity rund 122 kg. Zu der Zeit war sie nicht in der Lage, körperliche Übungen zu praktizieren und ernährte sich hauptsächlich von Fast Food, Pizza und Makkaroni und Käse.
Wie sie sich sagte, half ihr nicht, dass ihr Freund, mit dem sie seit drei Jahren zusammen war, auch viel aß. "Unsere Beziehung zueinander war nicht gesund, genauso wie unsere Beziehung zum Essen. Wir waren voneinander abhängig und wir hatten keine eigenen Gruppen oder Leben ", sagte sie.
Es war zwischen 2012 und 2013, dass Kaity seinen Vater, seinen Großvater und seine Großmutter verlor. Die Ereignisse waren sehr stressig für ihre Familie und sie musste viele Verantwortung für sich selbst übernehmen. Jedes Mal, wenn sie sich überwältigt oder traurig fühlte, was ihr in dieser Zeit so oft passiert war, aß sie mehr, als sie brauchte, um sich selbst zu befriedigen, nur um sich besser zu fühlen.
Laut Kaity tat sie es, um sich besser zu fühlen und kümmerte sich nicht um die Folgen der schlechten Angewohnheit. "Als ich mit dem Verlust so vieler Familienmitglieder zu tun hatte und mit jemandem zusammen war, der das nie als Problem gesehen hatte, habe ich in ungefähr sechs Monaten mehr als 22 kg zugenommen", sagte sie.
Als die Großmutter starb, stellte sie außerdem fest, dass sie von ihrem damaligen Freund betrogen worden war. In diesem Moment erkannte sie, dass ein großer Teil ihres Lebens von ihm abhing. Kaity gab immer noch zu, dass sie sich ärgerte, wenn sie in den Spiegel sah, übergewichtig zu sein, allein und unglücklich mit sich selbst.
Also dachte sie: "Okay, wenn ich mich jetzt nicht selbst liebe, wie soll ich dann einen Kerl finden, der mich liebt?" Also beschloss das Mädchen mit 145 Pfund, dass es an der Zeit war, etwas zu tun, um ihre Situation zu ändern.
Die Änderung in der Praxis
Die Dinge begannen sich wirklich zu ändern, als Kaity ein Boxstudio fand: "An diesem Punkt war ich wütend, ich war so wütend auf die Dinge, die das Leben über mich geworfen hat, dass ich Leute in der Werbung gesehen habe, die ihre Aggressivität abwerten Boxsack sah auch gut aus - also habe ich mich angemeldet ", sagte sie.
Obwohl sie dachte, dass sie mit ihrer ersten Box-Session fertig werden könnte, hatte sie Schwierigkeiten beim Training. "Die Trainer waren freundlich, aber ich konnte keinen Bauch- oder Armflex machen. Ich musste alles geben, um diese erste Klasse zu absolvieren - aber ich habe es geschafft ", verrät er.
Nach den ersten Monaten des Boxen-Trainings, die sie sehr forderten, erkannte Katy auch, dass sie ihre Ernährung verbessern musste, da sie sich nach dem Essen eines Cheeseburger oder Nachos beim Mittagessen verschlafen fühlte.
Entschieden warf sie alles in ihre Vorratskammer und ging zum Supermarkt, wo das Mädchen frisches Gemüse und proteinreiche Lebensmittel zum Kochen kaufte und an Pizza und Pasta starb.
Sie mochte also die Küche und begann energischer zu trainieren. Nach zwei Monaten, in denen sie ihre Diät drastisch änderte und fünf Tage in der Woche trainierte, bemerkte sie die Unterschiede in ihrem Körper. Katy verlor nicht nur an Gewicht, sie gewann auch an Muskelmasse und erkannte, dass all ihre Anstrengungen ihren Körper wirklich verändern konnten.
"Eines Tages saß ich bei der Arbeit und legte meine Hand auf meinen Oberschenkel. Ich fühlte meinen Quadrizeps, wo mein Bein früher schlaff war. Das war unglaublich ", sagte das Mädchen.
Mit der Zeit erlebte sie andere körperliche Aktivitäten und bemühte sich weiterhin, in Form zu kommen. Also, etwas mehr als ein Jahr nach Beginn ihrer Reise, hatte Katy rund 55 kg abgebaut und lebte das Jahr, das sie als das Beste ihres Lebens bezeichnete.
"Ich war sehr traurig wegen meiner Kündigung für eine lange Zeit, aber wenn ich zurückblicke, war das das Beste, was mir passiert ist. Ich hätte mir nie den Arsch ausgezogen und wäre zur Arbeit gegangen, wenn Agent bei mir geblieben wäre. Nun, obwohl ich angesprochen wurde, habe ich keine Zeit für Leute. Ich bin zu beschäftigt mit dem, was ich liebe ", überlegte er.
Katy erklärte weiter, dass sie nach der Transformation eine unabhängige Person wurde, die sich mehr auf sich selbst und ihre Gesundheit konzentriert. Wenn sie sich vorher nicht wohl fühlen würde, sieht sie heute kein Problem.
"Es ist auch toll zu wissen, dass ich Dinge wie Boxen, Yoga und Laufen machen kann - Dinge, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich sie tun könnte. Es ist so befriedigend. Jetzt, wo ich durch Fitness so viel erreicht habe, möchte ich Trainer werden und anderen helfen ", fügte er hinzu.
Katys Tipps
Nachdem sie eine Reise erfolgreich beendet hat, die sie dazu gebracht hat, abzunehmen und ein gesünderes Leben zu führen, ist es nicht verwunderlich, dass Katy ein paar Tipps für Menschen anbietet, die den gleichen Prozess durchlaufen oder durchlaufen. Sehen Sie sich diese Vorschläge an:
- Investieren Sie in sich selbst: Das Mädchen sagt, dass sie sich nach dem Geldausgeben im Fitnessstudio besser fühlte, als wenn sie mit ihrem Verdienst Kleidung kaufte oder essen ging. "In all diese Klassen zu investieren ist nicht billig, aber es hat mich motiviert, neue Dinge auszuprobieren und auszuprobieren", sagte er.
- Nicht entmutigt fühlen: Schließlich wird niemand geboren, wissend, nicht wahr? Und wie das alte Sprichwort sagt, ist es falsch zu lernen.
Wenn sie nicht mit einem einfachen Armflex umgehen konnte, war Katy entmutigt. Anstatt sich von der Situation erschüttern zu lassen, nutzte sie es als Motivation, sich zu verbessern und stärker zu werden als sich selbst zu zweifeln.
- Haben Sie keine Angst vor dem Fitnessstudio: Der erste Trainingstag kann wirklich erschreckend sein für diejenigen, die nicht in Form sind oder keine Ahnung haben, wie man im Fitnessstudio trainiert. Und für Katy war das nicht anders: Sie dachte, die Leute würden denken, sie sollte nicht da sein, was nicht stimmte.
Wenn Sie die Angst überwinden und sich dem ersten Tag des Unterrichts stellen, werden Sie vielleicht erkennen, dass die Konzepte, die Sie darüber haben, was die Leute von Ihnen denken und die fixe Idee, dass sie Sie ablehnen werden, falsch sind. Und genau das ist dem Besitzer unserer Geschichte heute passiert: "Die Trainer und die anderen Leute im Fitnessstudio haben mir immer Mut gemacht und geholfen. Einige haben mir sogar gesagt, dass ich sie inspiriert habe, härter zu trainieren ", sagte er.
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