51-jährige Frau weigert sich Adipositaschirurgie und verliert 40 kg allein
Cheryl Swain war 46 Jahre alt und wog 125 kg, als ihr Arzt eine bariatrische Operation empfahl. Sie war aufgeregt, aber nachdem sie ein Seminar über die Prozedur besucht hatte, beschloss sie, ihre Hand im Teig zu halten und selbst zu verlieren. Heute, im Alter von 51 Jahren, ist sie von 54 auf 42 gefallen und glücklicher und gesünder als je zuvor. Schau dir die Geschichte der Amerikanerin an, die ihre inspirierende Geschichte erzählt:
"Ich werde Dr. McPhails Worte zu diesem Besuch nie vergessen. Er sagte, er habe die Waage vor 20 Jahren auf und ab gehen sehen und glaube nicht, dass ich für immer allein abnehmen könnte. Und er hatte Recht. Ich würde meine Donuts essen, Fast-Food-Sandwiches und Cola trinken, und würde für einige Ergebnisse trainieren. Aber ich verlob mich nie wirklich, also kam das Gewicht immer zurück. Er sagte, wenn ich diesen Weg weiterführe, würde ich nicht mehr lange am Leben bleiben. Das war genug, um mir klar zu machen, dass sich etwas ändern musste.
Je mehr ich über das Verfahren der bariatrischen Chirurgie nachdachte, desto aufgeregter wurde ich ... Ich fühlte, dass ich endlich schlank werden würde und dass ich den "leichten Weg" gehen würde.
Aber mein Denken änderte sich schnell, nachdem ich das Seminar über bariatrische Chirurgie im Krankenhaus in der Nähe von zu Hause besucht hatte. Als ich von den Veränderungen des Lebensstils erfuhr, die ich für den Rest meines Lebens befolgen musste, vor allem die körperliche Routine, die der Operation vorausging, und die lange Liste von Lebensmitteln, die ich nie wieder essen konnte, wurde mir klar, wie drastisch Diese Operation war wirklich. Und nach dem Eingriff musste ich all die Veränderungen vornehmen, denen ich mein ganzes Leben lang ausgewichen war. Also, dachte ich, warum mache ich diese Veränderungen nicht selbst und auf meinem Weg?
- Siehe auch: Arten der bariatrischen Chirurgie - Nutzen und Risiken
Das erste, was ich tat, war, mich mit meinem Freund Gordon in Verbindung zu setzen, der ein persönlicher Trainer ist. Während wir in einer Bäckerei saßen und diskutierten, wie ich abnehmen könnte, sah ich ein schlankes Mädchen in einem kleinen schwarzen Kleid. Ich sagte Gordon, dass ich wie sie aussehen wollte. Er sagte, sobald wir anfangen würden, zusammen zu arbeiten, wäre ich besser dran als sie. Das war alles Ermutigung, die ich brauchte.
Gordon und ich begannen zweimal wöchentlich Bodybuilding und mindestens dreimal pro Woche Aerobic. Ich habe die Angewohnheit, zweimal am Tag Diät-Cola zu trinken und änderte es für Wasser. Ich schneide auch meinen Lieblingsbiskuit aus Speck, Pommes und süßem Tee aus meiner täglichen Routine. Im ersten Monat habe ich fast 10 kg abgenommen.
Zuerst dachte ich, dass jeder meinen Gewichtsverlust bemerken würde, aber das war nicht der Fall. Die Leute fragten mich, ob ich mir die Haare schneiden lasse, aber niemand hat das Gewicht wirklich kommentiert, bis ich die 22-kg-Marke erreicht habe. An diesem Punkt fühlte ich mich wie eine neue Person. Ich fing an zu trainieren, wann immer es eine Gelegenheit gab.
Ich stand früh auf, rannte zum College, etwa eine Meile entfernt, und machte Intervalle auf und ab auf den Tribünen. Ich entdeckte auch Hot-Yoga und Spinning-Kurse und hörte auf, vor dem Fernseher zu sitzen. Bis heute schalte ich selten den Fernseher an. Ich liebte, wie ich mich fühlte und war schließlich glücklich mit meinem Spiegelbild. Ich konnte mich auch hinknien, um meine Schuhe zu binden, etwas, das ich immer machen wollte.
Obwohl ich jetzt nur noch Wasser trinke und nicht mehr Sandwiches, Pommes und Pasteten esse, schwelge ich von Zeit zu Zeit. Ich glaube, du solltest nichts für immer von deiner Diät abschneiden, das ist ein Rezept für eine Katastrophe. Mein Motto ist "alles in Maßen, einschließlich körperlicher Bewegung".
Heute umfasst meine Trainingsroutine zwei oder drei Bodybuilding-Sitzungen pro Woche und drei oder vier Gruppen-Circuit-Klassen. Ich habe festgestellt, dass Bodybuilding eine große Rolle bei der Kalorienverbrennung spielt und meinem Körper eine bestimmte Form gibt.
Neben der Umwandlung meines Körpers hat der Gewichtsverlust auch meine Gesundheit verändert. An einem Punkt waren meine Zahlen an C-reaktivem Protein (CRP), die Entzündungsmarker sind, unverschämt hoch. Heute sind diese Zahlen in einem normalen Bereich und meine Lebensdaten sind alle da, wo sie sein sollten. Dr. McPhail ist jetzt im Ruhestand, aber ich weiß, er wäre stolz.
Besser noch, Gewichtsverlust war der Katalysator für ein ganz neues Leben. Ich schrieb mich am College ein und fing an, freiwillig zu arbeiten. Ich bin viel aktiver in meiner Gemeinde, wo ich eine NGO leite, deren Mission es ist, obdachlosen Veteranen zu helfen.
Ich habe auch andere erreicht, die zu viel Gewicht zu verlieren haben. Ich habe eine Facebook-Seite erstellt - Positives Ändern, Cheryl - um Positivität zu teilen, die für jeden, der eine Veränderung in ihrem Leben vornimmt, notwendig ist.
Auf der Seite dokumentiere ich meine Gewohnheiten, meine Ernährung und Übungen. Ich rate auch Leuten, dass bariatric Chirurgie eine Wahl ist, solange Sie bereit sind, auch Änderungen während Ihres Lebens vorzunehmen. Wenn ich eine Nachricht von jemandem bekomme, der damit begonnen hat, Gewicht zu verlieren, weil er von meiner Transformation inspiriert wurde, hilft es, mich zu ermutigen und mich auf dem richtigen Weg zu halten.
Rückblickend weiß ich nun, was mir bei all meinen früheren Versuchen, Gewicht zu verlieren, fehlte: Verantwortung. Von dem Moment an, als ich meinem Arzt, meinem Trainer und vor allem mir selbst gegenüber aufrichtig und rechenschaftspflichtig wurde, ging das Gewicht weg, entblößte mein neues Selbst und verbesserte sich. Ich fühle mich wie die Frau in dem kleinen schwarzen Kleid, drinnen und draußen. "
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