Liste der besten Songs zum Ausführen
Aerobic-Übungen werden oft ermüdend und monoton für die Praktizierenden. Genau deshalb sollten wir eine attraktive und motivierende Playlist erstellen, damit das Einkommen steigt und positiv für unsere Ziele ist. Wenn wir nach Orten für körperliche Übungen suchen, ob in Fitnessstudios oder im Freien, versuchen wir, die Umgebung und die Motivation zu analysieren, jeden Tag mehr zu überwinden.
Warum sollte man diese Motivation und Ermutigung nicht in qualitativer Musik verfolgen? Es lohnt sich, einen langen Strom von Liedern zu erstellen, und sie sollten das Rennen interessanter machen. Jetzt werden wir in die musikalische Sphäre der körperlichen Aktivitäten eintreten und die besten Lieder auswählen, um Ihr Rennen angenehmer zu machen.
Perfekte Atmosphäre
Wenn Sie das Outdoor-Rennen praktizieren, sollten Sie Orte suchen, die reich an natürlicher Schönheit und frischer Luft sind. Die positiven Auswirkungen von Rennen sollten mit einem schönen Platz, bequemen Klamotten und Liedern nach Ihren Wünschen verdient werden. Diese Kombination wird dich dazu bringen, diese Gewohnheit zu erlernen und sie öfter zu üben.
Lieblingsbänder
Niemand wählt Songs, die du nicht gerne in deine Workouts packst, also solltest du die Songs auswählen, die deine Lieblingsbands sind. Auf diese Weise zu arbeiten, kann Ihrem Körper und Geist gesundheitliche Vorteile bringen.
Stimulation, um den Körper zu bewegen
Musik kann ein Anreiz für Nicht-Fitness-Fans sein. Wir erkennen die Schwierigkeit, eine gestörte Routine mit körperlichen Aktivitäten in Einklang zu bringen, aber die Lieder können die Kontinuität dieser Gewohnheit anregen. An kalten, regnerischen Tagen, oder wenn deine Müdigkeit sich ihrem Ende nähert, denke an die Lieder, die deine Aktivitäten packen werden. Überwindung dieser Momente der Entmutigung kann ein Gefühl des Sieges vermitteln und Sie werden stärker und zeigen mehr körperliche Ausdauer.
Vergiss nicht zu interagieren
Laufende Songs können Aktivitäten zum Vergnügen machen, aber es ist wichtig, dass Sie mit anderen interagieren, besonders wenn Sie in einem Fitnessstudio trainieren. Sie müssen sich nicht fehl am Platz oder außerhalb des Kontexts fühlen, die Akademie ist auch ein Ort, um soziale Beziehungen zu erweitern, Sie können Freundschaften und Unternehmen für zukünftige körperliche Aktivitäten aufbauen.
Trenne dich von der Welt
Das Rennen wird von vielen Menschen als Therapie und Entspannung genutzt. Es lohnt sich, zu versuchen, keine Ziele zu bestimmen und nur zu trainieren, um den ganzen Stress der täglichen Routine loszuwerden, die Sie im Alltag stellen müssen. Sich von der Welt zu lösen, zu entspannen und immer noch die Texte der Lieder deiner Lieblingsbands zu lernen, scheint belebend zu sein, oder?
Musiktipps zum Laufen
Wenn Sie möchten, dass Ihr Rennen mit neuen Songs immer Spaß macht, ist es wichtig, auf die Songs zu achten, die Sie bevorzugen. Nutzen Sie das Internet zu Ihrem Vorteil und halten Sie Ihre Playlist auf dem neuesten Stand.
Organisieren Sie die musikalische Sequenz
Sie können Ihre Aktivitäten entsprechend Ihren Songs planen, um sie auszuführen. Sie können Ordner in Ihrem elektronischen Gerät verwenden, so dass Sie die Reihenfolge der Songs nach Ihrem persönlichen Geschmack ordnen können. Sie können nach den Künstlern, Rhythmen und Erscheinungsjahren auflisten und den Songs sogar Noten zuordnen.
Teilen Sie Ihren persönlichen Geschmack
Suche nach Leuten mit den gleichen Gewohnheiten wie du, sie können Songs angeben, um deine Sequenz auf dem neuesten Stand zu halten und sich so weniger zu repetieren, schließlich solltest du jedes Rennen noch schöner und einzigartiger machen.
Verwenden Sie hochwertige Kopfhörer
Denken Sie nicht, dass sich Ihr Interesse auf Sportzubehör beschränken sollte. Sie sollten sichere Kopfhörer für Ihr Gehör wählen. Vermeiden Sie den Kauf von Kopfhörern zu geringen Kosten, sie können Ihr Hörsystem negativ beeinflussen und unerwünschte Folgen haben.
Pflege im Freien
Wenn Sie sich entscheiden, das Rennen an einem externen Ort zu üben, sollten Sie auf Störungen achten. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Musik genießen und gesunde Gewohnheiten üben, aber Ihre Sicherheit steht an erster Stelle. Stellen Sie sicher, dass Sie während des Abhörens Ihrer Musik alle Eventualitäten erkennen können, die sich in Ihrer Umgebung ereignet haben, sodass Sie Unfälle und ernstere Konsequenzen vermeiden können.
Wähle schnelle Songs
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass schnelllebige Musik eine bessere Leistung fördert.
Vorteile von Musik
- Lindert Schmerzen
- Stimuliert die Erinnerung
- Hilfe bei körperlicher Bewegung
- Induziert Bewegung
- Verbessert die Kommunikation
- Erstellt Links
- Fördert die Selbsterkenntnis
- Lindert Stress
- Schlaflosigkeit bekämpfen
Band- und Liedangaben
Im Folgenden finden Sie eine Liste mit Titeln, die häufig in Wiedergabelisten von Läufern verwendet werden. Sie mögen vielleicht nicht viele von ihnen, aber vielleicht haben Sie gute Ideen, um sie Ihrer Liste hinzuzufügen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Sequenz nicht einschränken, sie ist variabel und sollte eher wöchentlich oder monatlich aktualisiert werden.
Liste der besten Songs zum laufen:
Musik ist eine ganz persönliche Sache. Wir haben uns also einige internationale Klassiker angesehen, die viele Leute hören, wenn sie laufen. Setze die Kommentare der Seite in das Lied ein, von dem du denkst, dass es auch auf dieser Liste sein sollte!
Überlebender - Auge des Tigers
Red Hot Chilli Peppers - Übrigens
Bruce Springsteen - Tanzen im Dunkeln
blink-182 - All die kleinen Dinge
Kuss - für immer
Guns N 'Roses - Süßes Kind O' Mine
Metallica - Tritt Sandman ein
Königin - halte mich jetzt nicht auf
Ac / Dc - Du hast mich die ganze Nacht geschüttelt
Coldplay - Der Himmel voller Sterne
OneRepublic - Zählende Sterne
Stell dir Drachen - Dämonen vor
Maroon 5 - Eine weitere Nacht
Nickelback - Fotografie
Grüner Tag - amerikanischer Idiot
Nirvana - Riecht wie Teen Spirit
Bon Jovi - Livin auf einem Gebet
Lenny Kravitz - Wieder
Oase - Wunderwand
Blink-182 - Ich vermisse dich
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Personal Trainer Online - Vorteile, Nachteile und Tipps
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