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Mast Bier Lean?

Es ist nicht heute, dass Bierhefe als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird. Obwohl es "Bier" in seinem Namen trägt, hat Bierhefe mehrere ernährungsphysiologische Eigenschaften und ist sogar eine Proteinquelle. Aber wird die Bierhefe fett? Verliert Bierhefe Gewicht? Wenn Sie dieses Supplement verwenden oder verwenden möchten, lesen Sie diesen Artikel.

Was ist Bierhefe?

Hefe oder Bierhefe ist nichts anderes als eine Art von Pilz, der bei der Fermentation zur Herstellung des Getränks verwendet wird.

Ernährungseigenschaften von Bierhefe

Eines der Dinge, die in Bierhefe am meisten Beachtung finden, ist der hohe Proteingehalt. Da es kein tierisches Protein ist, wird es häufig von Vegetariern und Veganern verwendet, um ihren Proteinmangel zu decken. Darüber hinaus kann es eine großartige Kombination mit BCAA sein.

Bierhefe (Hefe) hat auch einen großen Mineral- und Vitaminwert und hat:

  • Kalium
  • Chrome
  • Selen
  • B-Vitamine (Biotin, Thiamin, Niancin, Riboflavin, Folsäure, Pantothensäure, Vitamin B6)

Entgegen der landläufigen Meinung enthält Bierhefe kein Vitamin B12, aber die Labors fügen es oft Hefezubereitungen hinzu.

Was ist Bierhefe?

Neben der Förderung der Gesundheit als Ganzes, Verbesserung von Themen wie Müdigkeit, Probleme mit Haaren, Haut und Nägeln, kann es bei anderen Problemen helfen:

  • Diabetes (einige Marken entfernen Chrom, Substanz, die bei der Kontrolle von Diabetes hilft, so stellen Sie sicher, dass die Marke, die Sie wählen, Chrom enthält)
  • Anämie
  • Verstopfung
  • Stress und Nervosität
  • Hypoglykämie
  • Hohes Cholesterin
  • Karpaltunnelsyndrom
  • Durchfall
  • Atemwegsinfektionen wie verschiedene Arten von Grippe
  • TPM
  • Appetitlosigkeit

Nebenwirkungen von Bierhefe

Bierhefe hat keine ernsthaften Nebenwirkungen. Unter ihnen sind:

  • Magenprobleme
  • Gase
  • Schwellung

Wenn Sie Bierhefe in Ihre Routine aufnehmen, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, besonders wenn Sie an Diabetes oder Hypoglykämie leiden.

Wird Bierhefe schließlich fett?

Mit Eiweiß, Kohlenhydraten und einer kleinen Menge Fett hat Bierhefe auch Kalorien. Dies bedeutet, dass Sie die Anzahl der Kalorien zu Ihrer täglichen Kalorienaufnahme hinzufügen müssen. Sie müssen auch auf Ihren Appetit achten, weil Bierhefe auch verwendet wird, um Ihren Appetit zu machen. Mit einem größeren Appetit (Appetit und nicht tatsächlichen physischen Hunger), laufen Sie auch das Risiko der Einnahme von mehr Kalorien als Sie sollten, unabhängig davon, ob Sie in einem Gewichtsverlust Prozess sind oder nicht. Es gibt jedoch keine schlüssigen Studien über den tatsächlichen Einfluss der Kalorien der Hefe oder sogar über den größeren Appetit bei der Gewichtszunahme.

Verliert Bierhefe Gewicht?

Es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass Chrom beim Abbau von Fett hilft. Vitamin B6 ist auch ein Mittel bei der Verwendung von Fett als Energiequelle. Daher kann das Fehlen dieser zwei Nährstoffe zur Gewichtszunahme beitragen. Es gibt jedoch keine Studien, die belegen, dass Bierhefe wesentlich zur Gewichtsabnahme beiträgt. Um Fehler zu vermeiden, ist eine der besten Alternativen in diesem Fall, natürliche Ergänzungen zu suchen, um Gewicht zu verlieren.

Wie benutzt man Bierhefe?

Sie finden Bierhefe in Tabletten, Kapseln, Kleie und Pulver. Obwohl es nicht notwendig ist, ein Rezept zu verschreiben, um es zu bekommen, müssen Sie die medizinischen Empfehlungen bezüglich der täglichen Dosierung befolgen.

Sie können in Suppen, Vitaminen, Säften oder sogar einige der Rezepte verwenden, in denen Bierhefe der Protagonist ist.

Wer kann Bierhefe verwenden?

Es ist am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, um herauszufinden, ob Sie diese Ergänzung verwenden können. Wenn Sie eine der folgenden Bedingungen haben, sollten Sie sie normalerweise nicht verwenden:

  • Candidiasis
  • Fallen lassen
  • Hoher Gehalt an Harnsäure
  • Allergie gegen Schimmel oder Penicillin

Es gibt keine Studien, die die Sicherheit beweisen oder anzeigen, dass Bierhefe für schwangere Frauen schädlich ist. Das Beste ist zu vermeiden. Wenn Sie müssen, gibt es mehrere andere Ergänzungen speziell für schwangere Frauen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Dauer der Verwendung von Bierhefe

Es ist nicht, weil Bierhefe natürlich ist, dass es völlig freigegeben wird. Es gibt nicht genug Forschung, um Ihre Sicherheit für eine lange Zeit zu beweisen. Befolgen Sie den medizinischen Ratschlag oder verwenden Sie ihn für kurze Zeit, wie auf dem Etikett angegeben.


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