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Ist Baru Öl dünn? Vorteile und was es dient

Baru-Öl ist ein Produkt, das aus dem Samen von Baru-Nüssen gewonnen wird, der auch unter dem Namen Kastanie vom Cerrado bekannt ist.

Es kann in der Zusammensetzung von kosmetischen Produkten für die Haut und Haare gefunden werden, als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert oder zusammen mit der üblichen Diät eingenommen werden.

Lassen Sie uns das Öl von Baru genauer kennenlernen und überprüfen, mit welchen Diensten er bereits verbunden war?

Stimmt es, dass Baruöl an Gewicht verliert?

Für einige Fachleute kann diese Aussage als wahr betrachtet werden - Baru-Öl hilft bei der Gewichtskontrolle, weil es die Ansammlung von Fett in der Bauchregion reduziert und die Fettverbrennung begünstigt.

Es gibt jedoch keine eindeutigen Studien, die zeigen, wie Baru-Öl verschlammt. Kein Gesundheitsexperte ist in der Lage, diesen Anspruch richtig zu begründen, was uns etwas nachtragend macht, um sicherzustellen, dass dies wirklich geschieht.

Einige spezialisierte Medien sagen, dass Baru bei der Verringerung von Stress, der mit der Gewichtszunahme verbunden ist, wirkt.

In einer achtwöchigen Studie der Universität von Goiás (UFG) wurde der Einfluss des Barukonsums auf 46 übergewichtige Frauen untersucht.

Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt: eine Person verzehrte täglich 20 g Baru-Nuss, die andere täglich 800 mg Maltodextrin (eine komplexe Kohlenhydrat-Ergänzung).

Während des Experiments verfolgten die Forscher die Körperzusammensetzung - darunter Gewicht, Body Mass Index (BMI), fettfreie Masse und Fettanteil -, Blutdruck, Gesamtcholesterin-Konzentrationen und andere Frauen.

Das Ergebnis war, dass beide Gruppen eine Abnahme des BMI, der Gesamtkörpermasse und des Taillenumfangs hatten. Freiwillige, die Baru-Nüsse aßen, hatten jedoch eine 1, 7-fache Verringerung ihres Umfangs.

Dies bedeutete eine Reduzierung von 5, 5 cm in der Taille und 1, 5 kg Fett, zusätzlich zu einer größeren Gewichtsabnahme.

Wir betonen jedoch hier, dass die Studie die Baru-Nuss und nicht das Baru-Öl selbst bewertet hat. Daher lohnt es sich, mit dem Arzt zu sprechen, bevor Sie das glaubende Produkt kaufen, dass Baru Öl in 100% der Fälle verschleimt.

Wir erinnern uns auch, dass es kein magisches Produkt gibt, um den Gewichtsverlust zu fördern. Obwohl es eine Möglichkeit gibt, dass Baruöl Gewichtsverlust hilft, erfordert die Beseitigung von überschüssigen Pfunde noch eine gesunde, kontrollierte, ausgewogene und nahrhafte Diät, sowie regelmäßige körperliche Übungen, um die Verbrennung von zu stimulieren Kalorien.

Und all dies immer mit der Begleitung von Ernährungswissenschaftler und Sportlehrer, um sicherzustellen, dass der Prozess sicher und effizient ist.

Was es ist - Vorteile von Baru-Öl

- Entzündung

Baru Öl ist bekannt dafür, Entzündungen im Körper zu reduzieren dank der Tatsache, dass es Omega 3 in seiner Zusammensetzung hat. Seine Wirkung der Verringerung der Entzündung im Körper verursacht auch die Wirkung der Verringerung der Symptome von Arthritis mit dem Produkt verbunden sein.

Bevor Sie jedoch Baru-Öl verwenden, um die Symptome Ihrer Arthritis zu lindern, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.

- Hautgesundheit

Das Produkt trägt zur Revitalisierung und Hydration der Haut bei, da es die Zellerneuerung anregt und in seiner Zusammensetzung Vitamin E enthält. Laut dem Linus Pauling Institute an der Oregon State University in den USA ist Vitamin E ein essentielles Antioxidans für die Gesunderhaltung der Haut.

  • Mehr sehen: 10 Vorteile von Vitamin E für die Haut.

Es wird angenommen, dass Baru-Öl eine Zellerneuerung fördert, die Haut präzise revitalisiert und befeuchtet und dass das Produkt eine Verbesserung feiner Falten fördert und ideal für Massagen und Ölbäder ist.

- Nägel

Wenn Bariumöl auf die brüchigen Nägel aufgetragen wird, hilft das Produkt zu nähren und vor äußeren Einflüssen zu schützen. Es sollte gut verteilt werden (jedoch in kleinen Mengen), um Abfall zu vermeiden und es zu entfernen, einfach normal waschen.

- Anti-Aging-Wirkung

Der Endokrinologe Alfredo Cury erklärte, dass Baruöl die Wirkung hat, gegen Alterung zu wirken.

Die Arten der Verwendung von Baru-Öl

Sie können das Produkt in flüssiger Form verwenden, indem Sie es bei der Zubereitung von Mahlzeiten oder in Salatsaucen hinzufügen. Eine andere Option ist Baru Öl Kapseln, es gibt jedoch auch kosmetische Produkte mit der Substanz, die in kleinen Mengen in den Haaren, Nägeln und Haut verwendet werden sollte.

Pflege für Baru-Öl

Es gibt nicht genug Forschung, die behauptet, dass Baru-Öl ausdünnt oder über seine Verwendung, so sollte es nicht von Frauen, die schwanger sind oder ihre Babys stillen verwendet werden.

Baru sollte niemals roh verzehrt werden und ist für schwangere Frauen kontraindiziert, da es sich um einen Samen mit hoher Toxizität handelt. Baru-Öl sollte nicht als Kosmetik für diejenigen mit überschüssiger Fettigkeit verwendet werden.

Das Produkt sollte immer noch von Menschen vermieden werden, die fettige Kopfhaut haben, die empfindliche Haut mit Hautunreinheiten oder Wunden haben und von Personen, die an Psoriasis leiden.

Die Verwendung des Öls in seiner flüssigen Form, die in die Nahrung gegeben wird, kann abnormale Beschwerden und Übelkeit bei Menschen verursachen, die empfindlicher sind. Für diese Fälle kann es am besten sein, Baruöl in Kapseln vorzuziehen (immer nach Anweisung Ihres Arztes).

Die Tagesdosis von Baru-Ölkapseln sollte vom Arzt oder Ernährungsberater festgelegt werden, damit die Dosierung sicher ist. Es wird auch gewarnt, dass kosmetische Produkte mit Baruöl nicht übertrieben verwendet werden sollten, da sie das Auftreten von Wunden auf der Haut und der Kopfhaut begünstigen können.

Um die Sicherheit Ihrer Gesundheit zu gewährleisten, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Produkt verwenden, um herauszufinden, ob es für Ihren Fall geeignet und sicher für Ihren Fall ist und folgen Sie den Anweisungen des Fachmanns, wie Sie das Öl verwenden sollten de baru.


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