Dehydrierte Früchte haben mehr Zucker als Bullets, Alert Group
Weil sie unserem Körper viele wichtige Nährstoffe bieten, dürfen Früchte in der Speisekarte unserer Mahlzeiten nicht fehlen. Wir müssen jedoch vorsichtig sein, wie wir diese Art von Nahrung essen, da sie nicht in jeder Hinsicht so gesund sind: eine Umfrage der Action on Sugar Group, , die 94 Produkte zum Verkauf in Großbritannien analysierte, zeigte, dass 85% von ihnen mehr Zucker als gallertartige Jellybeans der Marke Haribo hatten.
Darüber hinaus ergab die Studie der Gruppe, dass 1/3 der verkauften Trockenfrüchte aus drei bis vier Teelöffeln Zucker bestand.
Nach der Erfassung dieser Ergebnisse warnt die Gruppe vor den Eltern, dass sie ihren Kindern frisches Obst und Gemüse und keine verarbeiteten Früchte in Form von Snacks anbieten sollten. Die Maßnahmen gegen Zucker erregten auch die Aufmerksamkeit der Hersteller und sagten, sie sollten aufhören, ihren Produkten unnötigen Zucker hinzuzufügen, und aufhören, sie als gesunde Lebensmittel zu kennzeichnen, die zur täglichen Quote von fünf Portionen Obst und Gemüse beitragen können.
"Eltern finden es schon schwierig genug zu wissen, was" gesund "ist, ohne dass die Macher sie mit irreführenden Aussagen verwechseln. Ganze und unverarbeitete Früchte sind gesünder als Fruchtsnacks und industrialisierte Fruchtsäfte, da sie Vitamine, Mineralien, Wasser und Ballaststoffe enthalten und nicht die verheerenden Karies auf die Zähne bringen, die wir heutzutage bei Kindern sehen. " sagte die Action on Sugar-Kampagnenleiterin Katharina Jenner.
Die Industrie dagegen verteidigte sich damit, dass die meisten mit Früchten verarbeiteten Produkte keinen Zuckerzusatz enthielten und diejenigen, die über die richtigen Informationen verfügten.
Kindergesundheitsexperten sagten, die Ergebnisse der Forschungsarbeit der Gruppe seien beängstigend. Nicht zu übertreffen: Ein Kind müsste 240 g frische Erdbeeren essen, um die gleiche Menge an Zucker zu essen, die in einigen mit Früchten verarbeiteten Snacks enthalten ist.
Der Vorsitzende des Ernährungsausschusses des Royal College für Pädiatrie und Kindergesundheit in England erklärte, wie diese verarbeiteten Früchte die Vorteile verlieren, die in der frischen Version dieser Lebensmittel zu finden sind: "Früchte enthalten Ballaststoffe, die wir alle richtig funktionieren müssen, aber in diesen Snacks werden die Vorteile von Früchten geopfert, wenn sie mit Joghurt und anderen zuckerhaltigen Belägen bedeckt sind. "
Die Okra ist eine sehr bekannte und von manchen Menschen konsumierte Frucht. Während einige den Brauch haben, sich täglich vorzubereiten, fliehen andere vor diesem Essen, aber die Wahrheit ist, dass Okra sehr vorteilhaft für Gesundheit und Fitness sein kann. Es kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, die Haut zu reinigen, Asthma-bedingte Probleme zu verbessern, das Risiko von Darmkrebs zu verringern, das Verdauungssystem zu reinigen, das Immunsystem zu stärken und andere Vorteile. Me
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In letzter Zeit hat die Wissenschaft wirklich Beweise gegen den Verzehr von überschüssigem Zucker angehäuft. Neben der Verbindung zu Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Entzündungskrankheiten ist der Verzehr von viel Zucker mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen verbunden. In einer Studie, die am 27. Ju
