Bodybuilder Kim Kold - Ernährung, Training, Messungen, Fotos und Videos
Der im August 1965 in Dänemark geborene Bodybuilder Kim Kold begann in der Welt des Sports in einer anderen Form: Fußball. Er spielte 150 Spiele als Torwart bis 1993, als er mit 27 Jahren an der Achillessehne eine schwere Verletzung erlitt. Es war nach dieser Verletzung, während der Zeit, in der er sich in der Turnhalle rehabilitierte, begann der Athlet sich für Bodybuilding zu interessieren.
So trat Kim Kold 1997 in seiner ersten Meisterschaft als Bodybuilder an und erlangte 2006 einen wichtigen Titel in seiner Karriere, die National Bodybuilding Championship von Dänemark.
Ab 2007 erweiterte Kim Kold seine Tätigkeit und arbeitete nach seinem Debüt im Kurzfilm "Dennis" auch als Filmschauspieler. Lassen Sie uns ein wenig mehr über Kim Kolds Ernährung, Training und Messungen erfahren und sehen Sie sich einige Fotos und Videos an, die seine Karriere zeigen.
Maßnahmen
Mit 1, 93 m Höhe hat der Däne in der Regel etwa 140 kg. Schon wenn er sich auf einen Bodybuilding-Wettkampf vorbereitet, sinkt diese Zahl auf 132 kg.
Der Bodybuilder und Schauspieler hat 50 cm Hals, 136 cm Brust, 53 cm Bizeps, 93 cm Taille und 76 cm Oberschenkel.
Diät von Kim Kold
Mit einer täglichen Aufnahme von 5 bis 6.000 Kalorien in Zeiten, wenn Sie nicht auf einen Bodybuilding-Wettbewerb vorbereiten und 4.000 Kalorien, wenn Sie in der Meisterschaft Saison sind, basiert Kim Kolds Ernährung auf Lebensmitteln wie Reis, Fleisch, Getreide, Sandwiches, Proteinriegel und Shakes nach dem Training.
Zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die der Sportler verwendet, gehören: Molkenprotein, Glutamin, Kreatin, Vitaminpräparate und Udo (Fettsäureergänzung).
Kim Kolds Training
Kim Kolds Training ist normalerweise hart und besteht aus Serien mit verschiedenen Übungen für jede seiner Muskelregionen. Der Däne betrachtet seinen Rücken und seine Schultern als seine besten Muskelgruppen und seine schlimmste Muskelgruppe die Oberschenkel - die Muskeln, die sich im hinteren Bereich des Oberschenkels befinden.
In seiner Hocke kann der Bodybuilder 320 kg heben. Bereits auf der Bank erhöht er 270 kg. Beinheben, Beinpresse, Kold schafft es, mit 1000 kg zu arbeiten und im Bodenheben kann er ein Gewicht von 300 kg tragen.
Sieh dir einige Videos an, die Kim Kolds Training klarer zeigen:
Kold Training in einem Fitnessstudio in Hamburg, Deutschland
Kim Kold trainiert neben Schauspieler Nathan Reid
Weitere Videos
Im Folgenden trennen wir einige weitere Videos von Kim Kold, vergiss nicht, einen Blick darauf zu werfen:
Kim Kolds Leistung im Bodybuilding-Wettbewerb des Jahres 2007:
Kim Kold in Bodybuilding-Meisterschaft in Spanien statt:
Die andere Seite von Kim Kold: Das Leben als Schauspieler
Kim Kolds professionelles Leben begann sich zu verändern, als er 2007 in den Kurzfilm "Dennis" von seinem Freund, dem dänischen Regisseur Mads Matthiensen, eingeladen wurde. Auch wenn der Film nicht promotet und / oder veröffentlicht wurde, wurde er bald viral und trug dazu bei, den damaligen Bodybuilder als Amateur-Schauspieler zu starten.
Die Inszenierung erzählt die Geschichte eines introvertierten Bodybuilders, der noch mit 38 Jahren bei seiner überfürsorglichen Mutter lebt, die sich aufregt, wenn der Sohn ein Mädchen aus seiner Stadt zu einem Date einlädt. Selbst mit der Enttäuschung der Mutter geht der Charakter mit seinem Liebesausgang weiter. Das Ergebnis dieser Geschichte könnt ihr unten sehen und Kim Kolds Debütfilm in voller Schauspielerkarriere sehen:
Fünf Jahre später entstand in "Dennis" ein weiterer Film, diesmal ein Spielfilm mit dem Titel "Teddy Bear", der erneut von Kim Kold inszeniert und von Mads Matthiensen inszeniert und geschrieben wurde. Die Produktion gewann den Preis für den besten Film bei Festivals wie dem brasilianischen Amazonas-Filmfestival 2012, dem Art Film Festival im selben Jahr und dem Athener Filmfestival, das ebenfalls im Jahr 2012 stattfand.
Kim Kold wurde beim Transilvania International Film Festival 2012 mit dem Preis für den besten Schauspieler ausgezeichnet und sein Freund, Regisseur Mads Matthiensen, erhielt den Preis für den besten Regisseur bei Veranstaltungen wie dem Amazonas Film Festival 2012 und dem Sundance Film Festival im selben Jahr.
In dieser Sequenz von "Dennis" beschließt die Figur von Kim Kold, nach Thailand auf der Suche nach einer Liebe zu gehen, nachdem sein Onkel von dort mit einer Frau zurückkehrt. Da er weiß, dass seine Mutter niemals eine andere Frau in seinem Leben akzeptieren würde, belügt er sie und sagt, dass er nach Deutschland reisen wird, um an einem Wettbewerb teilzunehmen.
Als er in dem asiatischen Land ankommt, erleidet er einen Kulturschock, weil er nie gereist ist, und die invasiven Frauen des Ortes beeinflussen das romantische Ideal, wie der Mann in seinem Kopf lieben sollte. Als er jedoch kurz davor ist, seine Hoffnungen zu verlieren, trifft er endlich die Frau seiner Träume.
Hier ist der Trailer zu "Teddy Bear" mit englischen Untertiteln:
Kim Kold, der fast 50 Jahre alt ist, hat neben "Dennis" und "Teddy Bear" auch in anderen Filmen wie Fast and Furious 6 im Jahr 2013 und "Delivery Us From Evil" im Jahr 2009 die Hauptrolle gespielt. Laut der Website Internet Movie Database (IMDB), die nächsten Produktionen des Lehrplans der Dänen sind "Original Gangster" und "Perception".
35 Songs zur Verbesserung Ihrer Fitness
Ob Aerobic- oder Bodybuilding-Übungen im Fitnessstudio oder Joggen oder Spazierengehen am Strand oder im Park - etwas, das in der Regel gut ist, um mit dem Training Schritt zu halten und die Praktizierenden motivierter zu halten - vor allem an Faulheit und Unwohlsein. es ist Musik. Es ist jedoch nicht genug, einfach eine Auswahl an Songs zu haben, es ist notwendig, dass die Playlist aus Liedern in Rhythmus und Aufregung besteht, so dass man nicht jubeln muss, um sich müde oder schläfrig zu fühlen. Um
Diät und Training von Ulysses Jr
Viele Liebhaber von Bodybuilding und großen Muskeln besitzen Ulisses Jr als Referenz. Es ist an seiner Größe erkannt und sogar mit dem Modell der "physischen Perfektion" unter den Marombeiros verbunden. In vielen Magazinen verteidigt Ulysses Jr. Hypertrophie ohne den Einsatz von Steroiden, was jeden neugierig auf seine Routine macht. B
