Phenylalanin bedeutet es? Wofür ist es?
Der Name Phenylalanin kommt Ihnen vielleicht bekannt vor, wenn Sie das Etikett für ein Produkt, das es enthält, bereits gesehen haben. Da es eine Warnung über ihre Anwesenheit in der Nahrung gibt, finden einige Leute, dass Phenylalanin Schaden anrichtet. Aber ist das wahr? Was ist Phenylalanin wirklich und wofür ist es?
Was ist Phenylalanin?
Phenylalanin ist eine Aminosäure, einer der Bausteine, aus denen Proteine bestehen. Es hat drei Formen: L-Phenylalanin, das eine essentielle Aminosäure ist und die einzige Form von Phenylalanin in Proteinen ist; D-Phenylalanin, eine im Labor hergestellte Form von Phenylalanin, die keine essentielle Aminosäure ist und deren Wirkung auf den Körper noch nicht definiert ist; und DL-Phenylalanin, eine Mischung der beiden obigen Arten. Die Hauptnahrungsquellen für Phenylalanin sind Fleisch, Fisch, Milch, Käse und Eier.
Phenylalanin wird bei Depressionen, Aufmerksamkeitsstörungen, Parkinson-Krankheit, chronischen Schmerzen, Osteoarthritis, rheumatoider Arthritis, Alkoholentzugssymptomen und Vitiligo eingesetzt.
Im Körper wird es verwendet, um chemische Botenstoffe zu erzeugen, aber es ist nicht klar, wie es funktioniert.
Was dient es Phenylalanin?
Phenylalanin wird verwendet, um bei der Behandlung bestimmter Krankheiten und Bedingungen zu helfen. Lass uns einige sehen.
- Vitiligo: Es gibt Hinweise darauf, dass die orale Einnahme von L-Phenylalanin oder das Auftragen auf die Haut und die UVA-Exposition bei Sonneneinwirkung eine wirksame Behandlung von Vitiligo bei Erwachsenen und Kindern sein kann.
- Depression: Eine klinische Studie aus den 1980er Jahren zeigt, dass Phenylalanin möglicherweise gegen Depression wirksam ist, aber die Studie muss mit aktuellen Methoden wiederholt werden, damit ihre Wirksamkeit nachgewiesen werden kann.
- Parkinson-Krankheit: Einige Studien deuten darauf hin, dass D-Phenylalanin helfen kann, die Symptome der Parkinson-Krankheit zu verringern, aber andere Formen von Phenylalanin, sogar DL-Phenylalanin, scheinen nicht die gleiche Wirkung zu haben.
- Andere Anwendungen: Phenylalanin Ergänzung wird auch für Phenylalanin-Mangel, Alkohol Entzugserscheinungen und Arthritis verwendet, obwohl seine Wirksamkeit in diesen Fällen noch mehr Beweise benötigt, um bestätigt zu werden.
Schädigt Phenylalanin? Warum gibt es Hinweise auf den Etiketten?
Wie zuvor erwähnt, ist Phenylalanin eine essentielle Aminosäure für den Körper und verursacht daher unter normalen Bedingungen keinen Schaden. Es gibt jedoch Menschen, die an einer genetischen Erkrankung namens Phenylketonurie leiden, die verhindert, dass der Körper Phenylalanin metabolisiert. Bei Menschen mit dieser Erkrankung ist Phenylalanin schädlich, weil es zu geistiger Behinderung, Hirnschäden, Krämpfen, Lernschwierigkeiten, Hyperaktivität, Zittern, Pigmentstörungen in der Haut und den Haaren führen kann.
Wenn Sie keine Phenylketonurie haben, ist Phenylalanin wahrscheinlich eine sichere Komponente. Und Sie müssen nicht befürchten, wenn Sie Phenylketonurie haben oder nicht, da es eine der Bedingungen ist, die immer noch dort in der Prüfung des Fußes geprüft werden.
Obwohl Phenylketonurie die schwerwiegendste Erkrankung mit Phenylalanin ist, kann diese Aminosäure auch andere Probleme verursachen, wie allergische Reaktionen, Schwellungen in Händen und Füßen, Atembeschwerden und Juckreiz verursachen.
Darüber hinaus schadet Phenylalanin bei schwangeren und stillenden Frauen zu sehr. Die in Lebensmitteln natürlich vorkommende Menge ist wahrscheinlich sicher, aber Phenylalanin sollte unter diesen Bedingungen nicht in medizinischen Dosen eingenommen werden. Menschen mit Schizophrenie sollten auch vorsichtig mit der Menge an eingenommenem Phenylalanin sein, da es einige Symptome verschlimmern kann.
Menschen, die Medikamente gegen Parkinson, Depressionen und psychische Störungen einnehmen, sollten sehr vorsichtig sein, wenn sie Phenylalanin einnehmen. Fragen Sie vorzugsweise den Arzt, ob ein Risiko für die Wechselwirkung der Substanzen besteht.
Phenylalanin in Aspartam
Der künstliche Süßstoff Aspartam enthält Phenylalanin in großen Mengen. Alle Lebensmittel, die Aspartam enthalten, einschließlich Erfrischungsgetränke und andere Diätgetränke, Kaugummi, Lutschtabletten, Joghurt, Eiscreme-Snacks und künstliche Süßstoffe, müssen auf dem Etikett die Information enthalten, dass das Produkt Phenylalanin enthält. Andere Produkte wie unkontrollierte Medikamente und Körperpflegeprodukte können auch Phenylalanin enthalten.
Ist Phenylalanin schlank?
Phenylalanin ist auch eine aktive Komponente in den meisten Gewichtsverlust ergänzt. Aber nimmt Phenylalanin wirklich ab? Wie?
Phenylalanin spielt eine große Rolle bei der Gewichtsabnahme. L-Phenylalanin fördert die Freisetzung eines Hormons, das dem Gehirn sagt, dass mein Magen voll ist, zusätzlich zum Senden des Signals selbst. Gleichzeitig wirkt es auch als Appetitzügler. Im Allgemeinen wirkt Phenylalanin als Appetitzügler und fördert den Stoffwechsel sowie künstliche Suppressants.
Somit glättet Phenylalanin, indem es Sie weniger essen lässt und Ihnen hilft, das Kaloriendefizit zu schaffen, das für die Gewichtsabnahme benötigt wird.
Wie man nimmt
Die einzigen Studien, die eine Phenylalanin-Dosis festlegen, sind jene, die bei der Behandlung von Vitiligo durchgeführt wurden, wobei 50 bis 100 Milligramm Phenylalanin in Kilogramm des Patienten verwendet wurden. Für andere Anwendungen wurde keine Dosis festgelegt.
Es ist gut sich daran zu erinnern, dass, außer im Fall von Alzheimer, die verwendete Phenylalaninform L-Phenylalanin ist und daher die Einnahme der Substanz in anderen Formen möglicherweise nicht die gleiche Wirkung hat.
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