de.detiradugi.com
Artikel Über Fitness Und Den Menschlichen Körper


Vergleich verschiedener Lebensmittel in 200 Kalorien Portionen

WiseGeek hat eine interessante Studie durchgeführt und in Fotos auf anschauliche Weise erklärt, welcher Teil einer Nahrung 200 Kalorien entspricht, dh sie verglich verschiedene Nahrungsmittel, ob gesund oder nicht, und zeigte, wie viel Sie jeweils benötigen würden von ihnen, um die 200 Kalorien zu vervollständigen.

Jeder Erwachsene muss durchschnittlich 2000 bis 2500 Kalorien pro Tag konsumieren. Trotzdem wissen wir, dass wir in bestimmten Situationen, insbesondere bei tückischen und ungesunden Lebensmitteln, diese Grenze überschreiten können, wodurch wir auf unangenehme Weise mehrere Kilos gewinnen.

Wenn Sie einer dieser Leute sind, die leben, indem Sie Kalorien zählen, besonders, da Sie Gewicht verlieren wollen, kann es hilfreich sein zu überprüfen, wie viel von jedem Essen Sie essen können, so dass Sie es nicht übertreiben. Schau es dir an und ziehe deine eigenen Schlüsse daraus, was es wert ist oder behalte es nicht in deiner Ernährung:


10 Diät-Ananas-Gelee-Rezepte

10 Diät-Ananas-Gelee-Rezepte

Hausgemachtes Gelee kann eine schmackhafte und gesündere Variante zum Frühstück oder in den Tagespausen mit Toast, Wasser und Salzkeks oder Schwarzbrot sein. Heutzutage kann man Gelee von jeder Art von Frucht machen und es ist am besten, dass Sie die Gewürze, die Sie geben möchten, mehr Geschmack sowie andere Essenzen geben und mehr als eine Frucht mischen. Die

(Diät)

6 Hähnchen Rezepte Licht Schach

6 Hähnchen Rezepte Licht Schach

Das Schachhuhn ist ein typisches orientalisches Rezept, das in Brasilien und in verschiedenen Ecken der Welt konsumiert wird. Es ist ein schmackhaftes Gericht, das als Hauptbestandteile das gewürfelte Huhn und eine Gemüsemischung verwendet. Das traditionelle Rezept nimmt bestimmte Gemüse und geröstete Erdnüsse, aber Sie, zu Hause vorbereiten, können das Gemüse der Wahl hinzufügen und entscheiden, oder fügen Sie nicht Erdnüsse, die ein wenig kalorienreich sein können. Wenn es v

(Diät)