Vergleich verschiedener Lebensmittel in 200 Kalorien Portionen
WiseGeek hat eine interessante Studie durchgeführt und in Fotos auf anschauliche Weise erklärt, welcher Teil einer Nahrung 200 Kalorien entspricht, dh sie verglich verschiedene Nahrungsmittel, ob gesund oder nicht, und zeigte, wie viel Sie jeweils benötigen würden von ihnen, um die 200 Kalorien zu vervollständigen.
Jeder Erwachsene muss durchschnittlich 2000 bis 2500 Kalorien pro Tag konsumieren. Trotzdem wissen wir, dass wir in bestimmten Situationen, insbesondere bei tückischen und ungesunden Lebensmitteln, diese Grenze überschreiten können, wodurch wir auf unangenehme Weise mehrere Kilos gewinnen.
Wenn Sie einer dieser Leute sind, die leben, indem Sie Kalorien zählen, besonders, da Sie Gewicht verlieren wollen, kann es hilfreich sein zu überprüfen, wie viel von jedem Essen Sie essen können, so dass Sie es nicht übertreiben. Schau es dir an und ziehe deine eigenen Schlüsse daraus, was es wert ist oder behalte es nicht in deiner Ernährung:
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Seit einiger Zeit haben Forschungen auf dem Gebiet der Ernährung, sowie Fachleute auf dem Gebiet, die Vorteile dieser typisch brasilianischen Zutat hervorgehoben. Maniok, Maniok oder Maniok gelten als Superfood, da sie Nährstoffe und Vitamine liefern, die benötigt werden, um den Körper voll funktionsfähig zu halten. Das
Kennst du die leichte Mahlzeit, die immer gut passt? Derjenige, den wir ohne Schuld essen? Aus gesunden, nährstoffreichen Lebensmitteln, die uns so gut machen, ist es Teil unserer ausgewogenen Ernährung und hilft bei unserem Ziel, Gewicht zu verlieren. Diejenigen, die sich an einen leckeren Salat erinnerten, haben es richtig gemacht!
