Dieses ayurvedische Kraut kann die Lösung für Ihre Verdauungsprobleme sein
Der Versuch, die Verdauung zu kontrollieren, kann manchmal wie eine schwierige und endlose Aufgabe erscheinen. Zustände wie das Reizdarmsyndrom oder eine unentdeckte Nahrungsmittelallergie können sehr störend sein. Darüber hinaus gibt es Lebensgewohnheiten - wie nicht genug Ballaststoffe oder falsche Dosierungen von Probiotika -, die zu Blähungen, Verstopfung und anderen Problemen führen können, die darauf hinweisen, dass der Darmtrakt verstimmt ist.
Ein wenig bekannter Weg zur Linderung von Verdauungsstörungen ist ein uraltes ayurvedisches Kraut namens Triphala. Holistische Gesundheitsexperten zitieren dieses natürliche Heilmittel als Teil ihrer Wellness-Routinen, wahrscheinlich aufgrund der Tatsache, dass Superkräfte, die die Verdauung verbessern.
Triphala ist eines der wichtigsten Medikamente im Ayurveda, aber es ist eines von denen, die noch nicht das gleiche Bewusstsein wie Ashwagandha oder Kurkuma (Kurkuma) erreicht haben.
Es ist eine uralte ayurvedische Kräuterformel, die aus den getrockneten Früchten von Haritaki, Bibhitaki und Amalaki hergestellt wird. Es macht nicht süchtig und reizt nicht den Darm, was es zu einer großartigen Formel für die Behandlung von gelegentlicher Verstopfung macht. Abhängig davon, wie es verwendet wird und was damit kombiniert wird, wird Triphala auch für Gas, Verdauungsstörungen, Diabetes, Gewichtsverlust, Hautungleichheiten, Augen- und Haargesundheit und sogar vaginale Reizung verwendet.
Triphala ist die wichtigste Verdauungslösung der indischen Tradition, da es praktisch für jedes Darmproblem geeignet ist, das Sie sich vorstellen können. Zusammen haben die drei Kräuter eine überraschend synergistische Wirkung, die den gesamten Stoffwechselprozess abdeckt. Amalaki hilft bei der Verdauung, Bibitaki hilft bei der Absorption und Haritaki hilft bei der Ausscheidung.
Es ist bemerkenswert, dass Triphala auch ein starkes Antioxidans ist, einer der Gründe, warum es auch manchmal verwendet wird, um Hauterkrankungen zu behandeln. Die allgemeinen Vorteile für die Haut, wenn sie topisch angewendet werden, schließen das Reduzieren von Rötung, Verhindern von Akne und Befeuchten ein.
Die drei Früchte bilden ein Team, das freie Radikale beseitigen, die Mikrozirkulation auf die Haut erhöhen und ihre Fähigkeit zur Beseitigung von Giftstoffen unterstützen kann.
Wenn Sie selbst experimentieren möchten, ist es am effektivsten, einen halben Teelöffel Triphala in einer halben Tasse heißes Wasser zu mischen und vor dem Zubettgehen einzunehmen (eine wichtige Warnung: Es schmeckt sehr stark. Deshalb wird es im Allgemeinen empfohlen zu nehmen die pulverisierte Tablette).
Wenn Sie schwanger sind, stillen, Antikoagulanzien einnehmen, eine Essstörung oder eine Lebererkrankung haben, ist dies nicht das richtige Kraut für Sie. Stattdessen sollten Sie sich an einen Ayurveda-Spezialisten wenden, der Ihnen helfen kann, einen maßgeschneiderten Plan zu erstellen.
Andernfalls werden Sie feststellen, dass Triphala die Lösung ist, die Ihnen Erleichterung in den Zeiten bringt, in denen Ihre Verdauung völlig außer Betrieb ist. Einen Versuch wert.
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