Diät-Tipps und Geheimnisse von 10 Weltprominenz
Haben Sie sich jemals gefragt, wie die meisten Prominenten aussehen, selbst wenn sie am schlimmsten sind? Selbst wenn sie gerade aufgewacht sind oder das Fitnessstudio verlassen haben, alle verschwitzt. Es stellt sich heraus, dass es viel damit zu tun hat, was sie essen.
Ihre scheinbar endlose Energie, glänzende Haut und gesunde Körper sind weitgehend auf ihre Ernährung zurückzuführen. Hier sind einige gesunde Diättricks für einige der weltbesten Stars:
1. Jennifer Lawrence
Vor jedem Auftritt auf dem roten Teppich trinkt Jennifer Lawrence Kamillen- oder Löwenzahntee, um ihre Nerven zu stabilisieren. Lawrence Coach Dalton Wong sagte, dass "Kamillentee hilft, den Körper zu beruhigen und den Stress loszuwerden, der sich vor einem Ereignis anhäufen kann, was zu Blähungen führen kann. Löwenzahn Tee ist ein brillantes Diuretikum.
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2. Hillary Duff
Die Schauspielerin stellt sicher, jeden Tag gut zu essen, beginnend mit Haferflocken am Morgen, mit Mandelbutter und Rosinen und einem Proteinsalat zum Mittagessen.
Das Abendessen ist für Hillary etwas weniger steif, da es das Essen ist, das sie mit ihrem 4-jährigen Sohn Luca macht. Sie grillt normalerweise ein Steak mit Ananas oder Pfirsichen. "Ananas ist so einfach zu grillen, und es sieht so lecker aus", sagt sie.
3. Natalie Portman
Eine zweifache Mutter und gefeierte Schauspielerin mag vegan sein, aber das bedeutet nicht, dass sie wie ein Vogel isst. "Ich nehme jeden Tag mein eigenes Gewicht in Hummus auf", sagte sie 2010 gegenüber der Vogue und bezog sich dabei auf die berühmte Bohnenpaste. "Ich koche viel, ich mache all meine veganen Rezepte."
4. Rihanna
Die Superstar-Sängerin beginnt den Tag mit vier gekochten Eiern, einer Scheibe Toast (ohne Schale) und Früchten wie Ananas, Mango und Papaya, so ihre persönliche Köchin Debbie Solomon.
Eine andere Alternative am frühen Morgen? "Ich esse Eiweiß und Ananas zum Frühstück und lauwarmes Wasser mit Zitrone", sagte Rihanna.
5. Venus Williams
Der amerikanische Tennisstar Venus Williams wählt eine pflanzliche Ernährung, um sie auf dem Platz zu halten. Einer deiner Tricks?
"Ich vermische Sellerie, Tomaten und etwas Mandelmilch als Basis, mit etwas Öl wie Olivenöl oder was ich gerade habe, um einige interessante Gerichte zu würzen!"
6. Eva Mendes
Die Mutter von zwei Kindern hält das Frühstück einfach: "Ich denke, Eier sind wie Zauberei - man kann viel mit ihnen machen. Ich mache meistens einfache Rühreier und eine Scheibe Toast zum Frühstück ", sagte er. "Ich denke, dass die Wahl der richtigen Proteinquelle am frühen Morgen definitiv den Rest davon unterstützt."
7. Kate Hudson
Wie geht es Kate Hudson so unglaublich? Sie sagte Women's Health, dass ihre Ernährung aus "Reis, Bohnen, Linsen, schönen Salaten, Fisch mit wenig Quecksilber, einigen Nüssen, Blaubeeren und Himbeeren und allerlei Gemüse besteht".
8. Jessica Biel
Die Schauspielerin und ihr Ehemann Justin Timberlake profitieren auch vom Anbau von Lebensmitteln in ihrem eigenen Garten. "Wir haben einen schönen Garten und alle zwei Tage ernten wir Spinat und hacken Radieschen und wir werfen sie zusammen in einen Salat, es ist wunderbar", sagte Biel.
"Das ist wahrscheinlich eines der coolsten Dinge, die ich über das Leben in Kalifornien denke. Wir können unseren Garten das ganze Jahr über richtig anbauen. "
9. Emma Watson
Der Star von Beauty and the Beast, Emma Watson, hat ein geheimes Talent: mexikanische Gerichte zu machen. "Ich mache am Morgen eine wirklich tolle Tortilla, das ist meine Spezialität", sagte Emma. "Ich mache Guacamole, Petersilie und Rührei, und dann koche ich die Tortilla. Es ist sehr einfach, wirklich, aber köstlich. "
10. Carrie Underwood
Die amerikanische Country-Sängerin ist auch eine andere, die sich an die vegane Ernährung hält, um ihre gute Form zu zeigen. "Ich esse normalerweise pflanzliche Proteine wie Tofu, Bohnen oder vegetarische Burger."
"Ich esse Reis und Nudeln. Ich habe versucht, Kohlenhydrate zu vermeiden, aber heutzutage versuche ich, meinen Verbrauch von Makros, dh Proteine, Kohlenhydrate und Fette, mehr auszugleichen, als mir Kalorien wichtig sind. " Sie sagt, sie trinkt auch regelmäßig grünen Saft.
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