Wie die Frau, die 220 Kg gewogen hat, verlor mehr als die Hälfte in 18 Monaten
Alles begann mit einer Entscheidung. Lexi betrat ein Fitnessstudio. Sie verpflichtete sich, fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten auf dem Ellipsentrainer zu machen. Sie änderte auch ihre Ernährung, indem sie lernte, Kalorien zu kochen und zu zählen.
Lexi sieht heute dieses Bild auf der linken Seite liebevoll zurück und sagt: "Dies war das Mädchen, das sich entschieden hat, um ihr Leben zu kämpfen. Oh, wenn sie wüsste, wie viel sich in weniger als anderthalb Jahren ändern könnte. "
Sie hat es nicht selbst gemacht! Lexi und ihr Ehemann, Danny, machten sich gemeinsam auf den Weg der Gewichtsabnahme. Sie lehnten sich gegenseitig an und ermutigten sich durch die schwierigen Zeiten, die Wünsche und die Tage, an denen sie aufgeben wollten.
Zusammen haben sie seit dem 1. Januar 2016 insgesamt 164, 2 kg verloren - ein Beweis dafür, dass die Versprechen des neuen Jahres funktionieren!
Danny sagt: "Wir waren bereit für eine Veränderung und ein gesünderes Leben. Ich hoffe, dass andere Menschen unsere Fortschritte sehen und auch ihre Veränderung machen. Wir haben es geschafft und du auch! "
Also, worauf wartest du? Lexi zitiert auf dem Foto oben: "Ich liebte, wer ich war, und ich liebe noch mehr, wer ich heute werde. Wir fangen alle irgendwo an, fangen heute an! "
Also fang an! Mach es für dich selbst. Mach eine Änderung. Tun Sie dies jetzt und Ihr eigenes Selbst wird in der Zukunft Ihnen danken.
Junge größere Bier und verliert 54 kg
Mit 23 Jahren hat der Geschäftsmann Paulo Guilherme Mascaren festgestellt, wie Übergewicht sein Leben stört. Die Kleidung, die schon groß genug war, war nicht mehr brauchbar und er hatte nicht den Atem, um wenigstens mit 140 kg eine Leiter zu besteigen. Bereits mit 24 änderte er radikal seinen Lebensstil und setzte sogar das Wochenende Bier mit Freunden beiseite, um die 54 Kilo zu verlieren, die er eliminieren konnte. Vor
5 Schritte gemacht, diese Junge verlieren 65 Kilogramm und ändern Ihr Leben in 2 Jahren
Als sie erst 14 war, besuchte Mele Osai ihren Arzt und erhielt einige überraschende Neuigkeiten - sie war Insulinresistent. Obwohl sie den größten Teil ihres Lebens übergewichtig war, wusste sie nicht, dass es ihre Gesundheit so jung beeinflussen könnte. "Ich habe nicht ganz verstanden, was Insulinresistenz ist, aber ich wusste, dass es zu Diabetes führen könnte, was mich Angst vor meiner Zukunft hatte", sagte Mele. Wenn
