Ex-Sitzende verliert 56 kg und nimmt heute an mehreren Marathons teil
Darrell W. McTague ist ein 25-jähriger junger Mann, der 56 kg verlor, als er merkte, dass er seine Gewohnheiten ändern musste, als er neue Hosen für seine Arbeit kaufen musste und sich vor anderen Menschen schämte. Schau dir die Geschichte an, die unten erzählt wird:
Wie habe ich zugenommen?
Ich war immer fett, solange ich mich erinnern kann. Ich erinnere mich nicht, als ich weniger als 200 kg wog. Wahrscheinlich noch in der Schule. Stell dir vor, wie traurig das ist? Ich hatte viele Male versucht, Gewicht zu verlieren und konnte es nicht weiter versuchen.
Am Ende meines Abiturs habe ich mit dem Weight Watchers Programm 31 kg abgenommen und Sport getrieben (ich habe Fußball gespielt, Gewichtheben und Schießen). Das Problem war, dass das Programm mir nicht wirklich beibrachte, was ich wissen musste, um überleben zu können, wenn ich die Dinge nicht zu "Punkten" übersetzen konnte und wenn es kein Treffen gab, um nach Unterstützung zu fragen.
Sobald ich aufs College ging, gewann ich all das Gewicht und mehr und erreichte ein Jahr nach dem Abschluss knapp über 136 kg. Ich habe versucht, richtig zu essen und auf dem College in die Turnhalle zu gehen, aber ich habe mich nie daran gewöhnt. Und ich würde alles essen: Pizza, Hot Dogs, Hamburger, mexikanisches Essen - überall schnell, günstig und günstig.
Der Wendepunkt
Was diesen Wendepunkt wirklich ausmachte, war meine Arbeitshose. Ich arbeite in einem Restaurant - ich bewege mich viel. Die Innenseite meiner Oberschenkel rieb und riss durch meine Hose. Ich musste zu WalMart gehen, um neue Hosen zu kaufen, und ich war immer zu peinlich von der Größe, die ich kaufen musste. Wussten Sie, dass Hosen mit einer Taille von mehr als 42 Zoll mehr kosten, weil sie so viel Material benötigen, um sie zu produzieren? Das war eine Ohrfeige. Ich hatte genug. Ich wurde getragen und gedemütigt.
Wie ich abgenommen habe
Meine Verlobte und ich beschlossen, ein Heimübungsprogramm namens P90X zusammen zu starten. Es war sehr schwierig - ich musste zuerst 10 Knieschmerzen machen - aber ich tat es. Es war so lohnend. Am Ende der ersten Woche wussten wir, dass wir das ganze Programm machen könnten, wenn wir diese Woche beenden könnten. Am Ende hatte ich 20 Pfund verloren!
Wir machten weiterhin eine Reihe von Trainingsprogrammen, einige auch zusammen mit meiner Mutter. Ich teilte meine Vorher-Nachher-Fotos auf Facebook nach jeder Show und sobald ich 45 Pfund verloren hatte, begannen die Leute mir zu sagen, dass sie mich inspirierten und sie begannen, ihre eigenen positiven Veränderungen zu machen! Zu diesem Zeitpunkt fing ich an, in einem Blog zu schreiben, der auf mehr als 2.300 Follower angewachsen ist!
Jetzt esse ich alle 2 Stunden kleinere Portionen und genieße das Essen. Ich bin seit August 2012 nicht in der Nähe von Soda. Ich bleibe so weit wie möglich von überschüssigem Fett, weißem Mehl und raffiniertem Zucker weg. Im Durchschnitt konsumiere ich etwa vier Liter Wasser pro Tag.
Am 23. März 2013 haben wir das erste Mal an einem Rennen teilgenommen und das hat alles für mich verändert! Bis dahin hatte ich viel Gewicht verloren und meine Herz-Kreislauf-Funktion so weit verbessert, dass ich laufen konnte. Er schien zunächst das Unmögliche zu bekämpfen, aber es war aufregend. Im ersten Rennen habe ich 5 km erreicht! Meine Beine waren erschütternd und ich war erschöpft, aber ich tat es.
Ich nahm Mut und meldete mich für meinen ersten Halbmarathon an. Danach lief ich einen Marathon, plus halbe Marathons! Jetzt, wo ich meine Transformation abgeschlossen habe, hilft mir auch, motiviert zu bleiben, wenn mich die Leute nach Rat und Motivation fragen.
An Tagen, an denen ich faul bin, denke ich darüber nach, was für ein Beispiel es den Menschen geben würde, und dann mache ich mehr Sport. Ich plane 32 Rennen für dieses Jahr und ich freue mich darauf, meinen ersten Hindernislauf zu beenden. Mal sehen, wie das passieren wird.
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