Wie man süßen Kräutertee - Rezept, Nutzen und Spitzen bildet

Wir werden unten sehen, wie man süßen Kräutertee macht und zeigt, wie man sich auf bessere Ergebnisse und Geschmack vorbereitet. Sie werden die am häufigsten konsumierten Rezepte, die wichtigsten Vorteile von Fencheltee und einige spezielle Tipps sehen.

Fencheltee ist bekannt als ein wichtiger Tee, um die Nerven zu beruhigen. In punkto Entspannung und Antistress ist Fencheltee genauso angezeigt wie Kamille. Darüber hinaus kann dieser Tee weitere wichtige Vorteile mit sich bringen, wie zum Beispiel die Beseitigung von Flüssigkeitsansammlungen, die Verringerung von Krämpfen und Beschwerden sowie Magenprobleme.

Fenchel, auch Fenchel genannt, ist leicht in Märkten, Messen, Naturkostläden und Manipulationsapotheken zu finden. Wer gerne gärtnert, kann von Fenchelpflanzen zu Hause profitieren, die Pflanze immer griffbereit und bei Bedarf frisch.

Was die Gesundheit betrifft, hilft Fenchel bei der Behandlung bestimmter medizinischer Zustände, wie: Arthritis, Asthma, Schleim, Bronchitis, Schnupfen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Krämpfe, Grippe, Verdauungsstörungen, Entzündungen, Herzklopfen, Husten, gekühlt.

Vorteile von Fenchel Tee: Was ist der Nutzen?

Fencheltee kann direkt zur Linderung von Darmkrämpfen, zur Verringerung von Blähungen, die aufgrund seiner harntreibenden Wirkung auftreten, und zur Verringerung von Magenstörungen, die durch die Anwesenheit von Apfelsäure verursacht werden, wirken, was die Verdauung verbessert und den Säuregehalt senkt des Magens. Darüber hinaus können diejenigen, die an Gas leiden, in diesem Getränk Erleichterung finden, weil mit der Infusion der Pflanze bei der Zubereitung des Tees das Anethol freigesetzt wird, eine Substanz, die die Verdauung verbessert und die Blähungen verbessert.

Einige neuere Forschung auf dem Gebiet sagt, dass Fenchel ein Verbündeter sein kann, um Grippe und Halsschmerzen zu verbessern, und kann Tee zum Gurgeln verwenden. Weitere Untersuchungen zeigen, dass Fenchel bei der Behandlung von Krebs eine beruhigende Wirkung auf den Körper hat und die Symptome der Chemotherapie lindert.

Fenchel ist reich an Kalium, was zur Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks im Körper beiträgt. Es enthält auch eine gute Menge an Vitamin C, die dem Körper hilft, stärker und immun gegen infektiöse Organismen zu bleiben. Einige Mengen von Vitamin B6, Vitamin A, Folsäure, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Kupfer, Eisen, Calcium, Zink, Selen, Mangan, Magnesium werden ebenfalls gefunden.

Apfelsäure hat die Aufgabe, den Zellen mehr Energie zuzuführen und die Entgiftung toxischer Stoffe wie Aluminium und Strontium zu unterstützen. Es hilft bei der Darmfunktion und vermeidet hohe Blutzuckerspitzen. Die Flavonoide erhöhen die Konzentration von Glutathion, der wichtigsten antioxidativen Abwehr unseres Organismus, und sind außerdem wirksam bei der Beseitigung der chronischen Entzündung.

Wie man Fencheltee herstellt - Rezept und wie man sich vorbereitet

Siehe unten die am häufigsten konsumierten Rezepte für Fencheltee. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Tee für den ultimativen Nutzen und Geschmack vorbereiten.

Es gibt zwei Möglichkeiten, süßen Tee zu machen und zu konsumieren: durch die Zubereitung mit Blättern oder Samen.

1. Rezept für süßen Kräutertee mit Blättern

Zutaten:

• 1 Liter Wasser;
• 5 Blätter Fenchel.

Art der Zubereitung:

Das Wasser zum Kochen bringen, die Blätter hineingeben und wenn es anfängt zu kochen, 30 Sekunden zählen. Abstellen, abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Diese Ruhezeit ist essentiell für die Freisetzung der Wirkstoffe und der positiven Eigenschaften der Blätter. Viele Menschen können die Blätter zum Kochen bringen und dann abschalten und servieren, aber das ist nicht die richtige und am besten geeignete Zubereitung, da man dadurch viele gesundheitliche Eigenschaften verlieren kann.

2. Rezept für süßen Fencheltee mit Samen

• 1 Liter Wasser;
• 3 Esslöffel getrockneter Fenchelsamen.

Art der Zubereitung:

Wenn Sie gekocht haben, fügen Sie einfach den getrockneten Fenchelsamen hinzu. 30 Sekunden stehen lassen, ausschalten, abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Dann musst du nur dienen.

3. Fencheltee Rezept mit Ingwer

Zutaten:

• 3 Ingwerscheiben;
• 1 Esslöffel Orangenschale;
• 2 Esslöffel Fenchel;
• 1 Liter Wasser.

Art der Zubereitung

Kochen Sie Wasser mit Ingwer und Orangenschale. Wenn es gekocht hat, schalten Sie aus und legen Sie den Fenchel. Abdecken und 10 Minuten stehen lassen. Serve es warm und heiß.

4. Rezept für süßen Kräutertee mit Kamille

Zutaten

• 1 Esslöffel Fenchelsamen;
• 1 Esslöffel Kamillensamen;
• 1 Tasse Wasser.

Art der Zubereitung:

Die Samen in das Wasser geben und aufkochen lassen. Wenn es kocht, schalten Sie es aus und schließen Sie es an. 5 Minuten stehen lassen und servieren. Nach den Mahlzeiten eine Tasse trinken. Das Ideal ist es, zwei Tassen pro Tag zu konsumieren.

Wie man süßen Fencheltee nimmt

In Erinnerung daran, dass es ideal ist, das Getränk bald nach der Zubereitung zu nehmen und nicht später für den Verzehr aufzubewahren, zum Beispiel im Kühlschrank. Wenn möglich, vermeiden Sie auch das Zuckern. Es ist nur eine Frage der Gewohnheit und der Fenchel hat bereits einen süßen und natürlich köstlichen Geschmack.

Wenn Sie möchten, verwenden Sie ein wenig Honig, bis Sie sich an das reine Getränk gewöhnt haben. Es kann zweimal täglich nach den Mahlzeiten eingenommen werden, um die Verdauung zu unterstützen. Überschreiten Sie nicht 3 Tassen pro Tag.

Sorge

Bei der Einnahme des Getränks ist einige wichtige Vorsicht geboten. Menschen, die auf Steroide, entzündungshemmende Medikamente und Steroide sind, sollten vermeiden, das Kraut zu konsumieren. Patienten mit Divertikulitis, Zwölffingerdarmgeschwüren, Reflux und Colitis ulcerosa sollten ebenfalls meiden.

Schwangere Frauen sollten übermäßigen Alkoholkonsum sowie die meisten Tees vermeiden, um Fehlgeburten zu vermeiden, aber insgesamt kann der Tee Erleichterung von Schmerzen und Beschwerden in der Schwangerschaft bringen; Im Zweifelsfall konsultieren Sie Ihren Arzt.

Frauen, die ihr Kind bekommen haben und Fencheltee konsumieren möchten, können jedoch viele Vorteile haben, da sie bei der Milchproduktion helfen können. Frauen während der Menstruation können von Tee profitieren, der bei der menstruellen und hormonellen Regulierung hilft.

Wenn der Verbrauch der Pflanze übermäßig ist, kann die Person einige Nebenwirkungen wie Erbrechen, Übelkeit und allergische Reaktionen zeigen, aber dies im Extremfall. Abgesehen davon kann jeder in jedem Alter von seinem Konsum profitieren.

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