Der beste Saft, um den Tag mit Energie und Disposition zu beginnen
Wir sind überall von Giftstoffen umgeben; Sie sind in der Luft, die wir atmen, in dem Wasser, das wir trinken, in den Shampoos und anderen Schönheitsprodukten, die wir benutzen, und nicht zuletzt in der Nahrung, die wir essen.
Es ist erwähnenswert, dass diese Toxine Ihren Körper auf verschiedene Weise negativ beeinflussen - sie stören den Stoffwechsel und die Hormone, schwächen das Verdauungssystem und verringern die Energie.
Glücklicherweise gibt es eine Sache, die Sie jeden Morgen nach dem Aufwachen tun können, die Ihrem Körper hilft, diese Giftstoffe loszuwerden, die Verdauung zu verbessern, den Stoffwechsel anzukurbeln und Ihre Energie zu steigern. Das Beste ist, dass es nur weniger als eine Minute dauert, um sich vorzubereiten! Sehr einfach und du kannst es selbst machen.
Vorbereitung
Sobald Sie aufwachen, drücken Sie etwa 1 Zitrone (je nach Größe) in ein 220 ml Glas Wasser bei Raumtemperatur. Diese Mischung ist morgens viel milder und schonender als ein Glas gekühltes Wasser.
Trinken Sie dies mindestens 10 Minuten, bevor Sie etwas anderes konsumieren.
Stellen Sie sicher, dass Sie niemals in Flaschen Zitronensaft verwenden, um dieses Getränk zu machen. Verwenden Sie stattdessen organische Zitronen, um Pestizide zu vermeiden.
Siehe auch:
- Liste von Lebensmitteln mit einer höheren Pestizidbelastung.
- Was sind Bio-Lebensmittel?
Sehen Sie sich die Vorteile an, die das Aneignen dieser Gewohnheit für Ihre Gesundheit mit sich bringen kann:
- Zitronensaft hilft, Ihr Verdauungssystem zu verbessern, stimuliert die Entgiftung und steigert Ihren Energiehaushalt, und all dies hilft Ihnen, Körperfett zu verlieren und Ihren Hormonhaushalt zu verbessern.
- Bessere Verdauung: Zitronensaft hilft dem Körper, die Verdauung zu verbessern und stimuliert die Produktion von Galle. Es kann sogar Sodbrennen und Verdauungsstörungen vorbeugen.
- Mehr Energie: Bereits der Geruch von Zitronensaft kann laut Studien die Stimmung und das Energieniveau verbessern und gleichzeitig die Angst reduzieren. Darüber hinaus kann die entgiftende und alkalisierende Wirkung von frischem Bio-Zitronensaft Ihre Energie verbessern, da sie Giftstoffe in Ihrem Körper eliminiert.
Um die Vorteile von Zitronenwasser für die Gesundheit zu genießen, fügen Sie es zu Ihrem Tag jeden Morgen hinzu, wenn Sie aufwachen.
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