Essen mehr Fische können helfen, Paare haben Kinder, Studie sagt
Paare können es einfacher finden, Kinder zu haben, wenn sowohl Männer als auch Frauen öfter Meeresfrüchte essen, eine neue Studie schlägt vor.
In der Studie fanden die Forscher heraus, dass Paare, die mehr Meeresfrüchte in ihre Ernährung aufgenommen hatten, häufiger Sex hatten und schneller schwanger wurden als Paare, die weniger Meeresfrüchte aßen.
Die Studie fand jedoch nur einen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Meeresfrüchten, sexueller Aktivität und Fruchtbarkeit; hat Ursache und Wirkung nicht bewiesen.
Darüber hinaus müssen Paare nicht zu viel essen wie Garnelen, Thunfisch und Lachs, um ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Paare, in denen beide Partner zwei oder mehr Portionen von Meeresfrüchten pro Woche beim Versuch, schwanger zu werden, nahmen weniger Zeit, um schwanger zu werden und hatten häufiger Sex als Paare, die weniger Meeresfrüchte aßen, nach der Studie in 23 veröffentlicht Mai im Journal der klinischen Endokrinologie und des Metabolismus.
Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung von Frauen- und Männerdiäten in der Zeit, die sie brauchen, um schwanger zu werden, und schlagen vor, dass beide Partner mehr Meeresfrüchte in ihre Ernährung für Fruchtbarkeitsvorteile integrieren sollten, sagt Leitautor Audrey Gaskins, ein Ernährungswissenschaftler bei Harvard TC Chan School für öffentliche Gesundheit in Boston in einer Erklärung.
Es gab nicht viel Forschung über mögliche Verbindungen zwischen Meeresfrüchten und Fruchtbarkeit, aber die wenigen Studien, die diese Beziehung untersucht haben, haben sich möglicherweise auf mögliche Meeresfrüchteschäden in der Fruchtbarkeit konzentriert, wie die Exposition gegenüber Quecksilber und anderen Umweltchemikalien, die Konsequenzen haben könnten Reproduktionskrankheiten, so die Autoren der neuen Studie. Diese Bedenken könnten einige Frauen veranlasst haben, Fisch zu vermeiden, wenn sie versuchen zu begreifen, fügten die Forscher hinzu.
Meeresfrüchte und Fruchtbarkeit
In der Studie analysierten die Forscher Daten von etwa 500 Paaren in Texas und Michigan, die versuchten, ein Baby zu bekommen, und die wegen Unfruchtbarkeit nicht behandelt wurden. Zu Beginn der Studie befragten die Forscher jeden Partner einzeln und fragten, wie oft er in den letzten 12 Monaten Meeresfrüchte gegessen hatte. Die Teilnehmer führten auch täglich Aufzeichnungen über ihre Nahrungsaufnahme zu verschiedenen Zeitpunkten während der einjährigen Studie.
Nach einem Jahr wurden 92% der Paare, in denen beide Partner mehr als zwei Portionen Meeresfrüchte pro Woche konsumierten, schwanger, verglichen mit 79% der Paare, in denen beide Partner zwei oder weniger Portionen pro Woche konsumierten.
Obwohl Austern einen Ruf für Aphrodisiakum haben, ist es unklar, warum Meeresfrüchte die sexuelle Aktivität eines Paares und die Chancen, schwanger zu werden, beeinflussen können. Es kann sein, dass Omega-3-Fettsäuren in einigen Fischen, wie Lachs und Sardinen, positive Auswirkungen auf die Samenqualität bei Männern haben können, sowie Ovulation und Embryoqualität bei Frauen, die Forscher vorschlagen.
Dennoch ist es schwierig, aus diesen Ergebnissen zu erfahren, ob der beobachtete Nutzen darin besteht, mehr Meeresfrüchte zu essen oder die Aufnahme anderer fetthaltiger Nahrungsmittel und eine bessere Ernährung zu reduzieren, sagte Frederick Licciardi, ein Fruchtbarkeitsexperte an der NYU Langone Health, in New York.
Obwohl Fisch ein sehr wichtiger Teil einer gesunden Ernährung ist, ist es noch zu früh, um zu sagen, dass Paare, die mehr Meeresfrüchte essen, Veränderungen in ihren Fruchtbarkeitsergebnissen sehen werden, sagte er.
Ein wichtiges Ergebnis der Studie ist jedoch, dass die Fruchtbarkeitsgeschichte von Männern und Frauen nicht berücksichtigt wurde, so Licciardi gegenüber Live Science . Zum Beispiel waren Frauen in der Studie, die mehr Meeresfrüchte verzehrten und schneller schwanger wurden, im Durchschnitt etwas älter als Frauen, die weniger Fisch aßen.
Ältere Frauen haben möglicherweise eher andere Kinder, was auf eine nachgewiesene Fruchtbarkeit hindeutet, bemerkte Licciardi. Das könnte erklären, warum diese Paare weniger Zeit benötigten, um schwanger zu werden.
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