Super gemeinsame Medikamente können Muskelwachstum verhindern
Muskelaufbauende Besucher, die versuchen, die Muskelmasse zu erhöhen, sollten die Einnahme von Ibuprofen vermeiden, hat eine Studie herausgefunden.
Experten sagen, dass regelmäßige langfristige Verwendung der entzündungshemmenden kann das Muskelwachstum hemmen, weil es den Heilungsprozess behindert.
Eine Studie schwedischer Forscher, die sich mit einer Gruppe von Teilnehmern im Alter von 18 bis 35 Jahren befassten, stellte fest, dass das Schmerzmittel sie am Wachstum hinderte.
Dr. Tommy Lundberg, der die Forschung am Karolinska Institut leitete, sagte: "Unsere Ergebnisse legen nahe, dass junge Menschen, die Bodybuilding betreiben, um ihre Muskelmasse zu erhöhen, hohe regelmäßige Dosen von entzündungshemmenden Medikamenten vermeiden sollten.
"Die Ergebnisse sind äußerst interessant, da der Einsatz von entzündungshemmenden Medikamenten nicht zuletzt bei Hochleistungssportlern so verbreitet ist."
Die Studie, die in Acta Physiologica veröffentlicht wurde, verteilt die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen. Eine Gruppe erhielt eine hohe Dosis von Ibuprofen und der Rest eine niedrigere Dosis von Aspirin jeden Tag für acht Wochen.
Im gleichen Zeitraum übten die Teilnehmer zwei- bis dreimal pro Woche Übungen zur kontrollierten Gewichtskontrolle der Oberschenkelmuskulatur.
Die Forscher maßen dann den Muskelaufbau, die Stärke und die entzündungshemmenden Marker der beiden Gruppen.
Nach acht Wochen fanden die Wissenschaftler heraus, dass der Anstieg des Muskelvolumens in der niedrig dosierten Aspirin-Gruppe doppelt so hoch war. Sie fanden auch heraus, dass die Muskelkraft durch hohe Dosen von Ibuprofen beeinträchtigt wurde, jedoch nicht im gleichen Ausmaß wie das Wachstum.
Die Analyse der Muskelbiopsie ergab, dass die klassischen Entzündungsmarker in den Muskeln der Ibuprofengruppe gehemmt waren.
Dr. Lundberg sagte: "Dies deutet darauf hin, dass Muskelentzündungsprozesse in Verbindung mit Bodybuilding für die langfristige Entwicklung neuer Muskeln, zumindest bei jungen Menschen, von Vorteil sind."
Er fügte hinzu: "Wir haben uns für die Wirkung von Ibuprofen entschieden, weil es das am besten untersuchte entzündungshemmende Medikament auf dem Markt ist. Aber wir glauben, dass hohe Dosen aller Arten von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten ähnliche Wirkungen haben. "
Ist Rarivit sogar fett? Was es ist und wie es eingenommen wird
Rarivit ist ein Multivitamin, das von denjenigen verwendet wird, die Vitamine im Körper aufgrund einer unzureichenden und unzureichenden Ernährung auffüllen möchten, sowie von Menschen, die an Gewicht und Muskelmasse zunehmen möchten. So können Sie die Frage für viele bekommen, wenn Sie sogar Rarivit mästen. Rarivi
13 Lebensmittel reich an Vitamin B12
Wir werden als nächstes sehen, weil Vitamin B12 für den Körper so wichtig ist, wie wir es am Tag brauchen und eine Liste mit Lebensmitteln, die reich an Vitamin B12 sind. Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, gehört zu den Elementen der B-Vitamine und ist für den Körper wichtig, um Energie zu gewinnen, da es die Kohlenhydrate in Lebensmitteln in Glukose umwandelt, die als Brennstoff dient zum Körper. Aber
