D-Asparaginsäure (DAA): Was es ist, Vorteile, Nebenwirkungen und wie man es nimmt
D-Asparaginsäure wird zunehmend als Ergänzung von Sportlern verwendet, die eine schnellere Zunahme der Muskelmasse anstreben. Durch D-Asparaginsäure versuchen diese Athleten, ihr endokrines System zu beeinflussen, um die Leistung und den Muskelaufbau durch Training zu optimieren. Aber was ist D-Aspartinsäure? Wofür ist es? Ist seine Wirksamkeit garantiert? Und welche Nebenwirkungen sind bei der Anwendung dieses Supplements zu beachten?
Was ist D-Asparaginsäure (DAA)?
D-Asparaginsäure ist eine Aminosäure, die 1827 in Asparagin gefunden wurde, einer Substanz, die im Spargel vorkommt. Seitdem ist seine Rolle im endokrinen System von Menschen und anderen Tieren geklärt, so dass bestimmte bisher unbekannte Funktionen langsam geklärt werden.
Einige dieser Funktionen zeigen, wie wir sehen werden, dass D-Asparaginsäure für den allgemeinen Verzehr bei Sportlern und Bodybuildern geeignet sein kann. In diesem Sinne gibt es auch Zweifel und Gefahren.
Vorteile von D-Asparaginsäure (DAA)
Es wurde festgestellt, dass D-Asparaginsäure eine wichtige Komponente in verschiedenen endokrinen Geweben von Menschen und anderen Tieren ist. Auf diese Weise kann seine Verwendung die Funktion des endokrinen Systems beeinflussen und so die Produktion bestimmter Hormone beeinflussen.
Daher sind die begehrtesten Vorteile bei der Einnahme von D-Asparaginsäure erhöhte Testosteronspiegel und Mengen von GH, das Wachstumshormon.
Es wird angenommen, dass D-Aspartinsäure in der Lage ist, diese Zunahmen durch seine Wirkung in der Hypophyse (Hypophyse) zu fördern, wo es direkt die Produktion von GH stimuliert. Auch in der Hypophyse stimuliert D-Asparaginsäure die Produktion von LH, dem Luteinisierungshormon, das wiederum Männer in Leydig-Zellen (die in den Hoden vorhanden sind) anregt, mehr Testosteron zu produzieren. Darüber hinaus wird angenommen, dass es auch in der Lage ist, die Testes direkt bei der Produktion von Testosteron zu stimulieren.
Steigende Mengen dieser Hormone sind äußerst vorteilhaft für Bodybuilder. Sie erhöhen die Fähigkeit des Körpers, Proteine zu synthetisieren, so dass die Muskeln schneller zunehmen. Darüber hinaus sind hohe Mengen dieser Hormone mit geringen Müdigkeit und Körperfett, beide große Feinde der Bodybuilder verbunden.
Natürlich kann D-Asparaginsäure auch zur Behandlung von Patienten eingesetzt werden, die an pathologisch niedrigen Testosteronwerten leiden, einer der häufigsten Ursachen für sexuelle Impotenz bei Männern.
Arbeitet D-Asparaginsäure (DAA)?
Angesichts der positiven Effekte, die mit dem Konsum von D-Asparaginsäure verbunden sind, muss gesagt werden, dass noch immer viele Zweifel an der tatsächlichen Wirksamkeit bestehen. Substanzstudien werden im Allgemeinen an Tieren (normalerweise Ratten, Wildschweinen und Enten) durchgeführt, und daher sind ihre Ergebnisse beim Menschen nicht genau richtig. Auch vor diesem Hintergrund bleibt festzuhalten, dass selbst Tiere widersprüchliche Ergebnisse finden: Einige Studien weisen auf einen signifikanten Anstieg von Testosteron und GH hin, während andere keine Wirkung zeigen.
Studien an Menschen konzentrieren sich wiederum hauptsächlich auf die medizinische Verwendung von D-Asparaginsäure, dh bei der Behandlung von pathologisch niedrigen Testosteronspiegeln. In dieser Hinsicht hat D-Asparaginsäure ihre nachgewiesene Wirksamkeit mit relativer Sicherheit.
Hinsichtlich der Verwendung von D-Asparaginsäure als Ergänzung gibt es jedoch nicht genügend Studien. Jene, die existieren, weisen in entgegengesetzte Richtungen, so dass jedes Urteil über die Wirksamkeit von D-Asparaginsäure zweifelhaft ist und mit Vorsicht erfolgen sollte.
Daher beschränken wir uns darauf zu zeigen, dass D-Asparaginsäure einen gewissen Einfluss auf die Spiegel dieser Hormone haben kann, aber es ist nicht zu empfehlen, dass Sportler große Hoffnungen haben. Die Erhöhungen sollten im Allgemeinen klein sein, so dass die Vorteile, die mit der Ergänzung erzielt werden, wahrscheinlich auf traditionelle Weise erhalten werden können, dh: angemessene Ernährung und geeignetes Krafttraining.
Darüber hinaus konnten einige Studien einen zu erwartenden Zustand der Wirksamkeit anzeigen: Der Anstieg des Testosteronspiegels ist vorübergehend. Nach einer Zeit der Verwendung von D-Asparaginsäure verringern sich die früher gefundenen Wirkungen langsam und verschwinden schließlich.
Die Anwendung von D-Asparaginsäure sollte daher intermittierend erfolgen: Die Anwendungszeiträume von D-Asparaginsäure sollten für Zeiträume, in denen die Ergänzung abgesetzt wird, befolgt werden. Die Periodizität dieser Intermittenz ist noch nicht mit Bestimmtheit bestimmt, so dass jeder seine eigene Formel vorläufig mit Hilfe von Endokrinologen und Sportlehrern herausfinden muss.
Nebenwirkungen von D-Asparaginsäure (AAD)
Die Nebenwirkungen von D-Asparaginsäure sind ebenso wie ihre Funktionen zweifelhaft. Im Hinblick auf die zu erwartenden hormonellen Veränderungen lassen sich jedoch schnell eine Reihe möglicher Symptome feststellen.
Erhöhtes Testosteron kann unerwünschte Effekte sowohl bei Männern als auch bei Frauen verursachen. Bei Männern besteht die größte Gefahr in erektiler Dysfunktion und erhöhter Reizbarkeit. Für Frauen sind die möglichen Nebenwirkungen "maskulinizing" Körperveränderungen wie erhöhte Haarvolumen und veränderte Stimme. Darüber hinaus können Frauen Probleme mit dem Menstruationszyklus haben.
Um solche Nebenwirkungen zu vermeiden, wird dringend empfohlen, die Dosierung innerhalb des empfohlenen Bereichs zu halten und die Anwendung einzustellen, sobald ein unerwünschtes Symptom festgestellt wird.
Wie man D-Asparaginsäure (DAA) nimmt
Die zu verwendende Dosierung variiert für Männer zwischen 0, 5 g und 3 g. Bei Frauen erreicht die Dosierung niedrigere Werte: von 0, 5 g bis 1 g. Es wird empfohlen, einen Endokrinologen zu konsultieren, um die geeignete Dosis zu bestimmen und die Anwendung zu überwachen, aber im Zweifelsfall sollte man mit der niedrigsten möglichen Dosierung beginnen.
Die Überwachung durch einen Gesundheitsfachmann und den Patienten selbst sollte seine Aufmerksamkeit primär auf Stimmungsschwankungen, aber auch auf ungewöhnliche körperliche Symptome richten. Diese Daten können unvollständig sein durch Ergebnisse von Labortests, die von einem Endokrinologen benötigt werden.
Da die Wechselwirkung von D-Asparaginsäure mit Arzneimitteln im Allgemeinen weitgehend unbekannt ist, wird empfohlen, dass Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, besonders vorsichtig sind und ihre Ärzte konsultieren, bevor sie mit D-Asparaginsäure ergänzt werden.
Kontraindikationen für D-Asparaginsäure (AAD)
Die Verwendung von D-Asparaginsäure ist für Kinder und Jugendliche kontraindiziert, da ihre Auswirkungen auf die Entwicklung des Körpers in diesen Lebensphasen nicht ausreichend bekannt sind. Die Ergänzung sollte auch nicht von Menschen mit Schizophrenie, Epilepsie, Alzheimer oder amyotropher Lateralsklerose verwendet werden, da diese Erkrankungen durch die exzitatorische Rolle von D-Asparaginsäure als Neurotransmitter verstärkt werden können. Gleiches gilt für Patienten, die einen Schlaganfall erlitten haben.
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