Tee für flüssige Retention - 8 besten, wie und Tipps
Es ist für niemanden neu, dass unsere Körper Wasser zum Überleben brauchen. Schließlich besteht unser Körper hauptsächlich aus der Flüssigkeit, die im Blut, Knochen, Muskeln und Organen vorhanden ist.
Es gibt jedoch Fälle, in denen der Körper mehr Wasser aufnimmt, als es sollte, was zu einem Zustand führt, der als Flüssigkeitsretention bekannt ist und bekanntermaßen eine Schwellung verursacht.
Mehrere Faktoren können die Bedingung verursachen, unter anderem: übermäßige Natrium in Lebensmitteln, die Gewohnheit des Sitzens oder Stehens für lange Zeit, hormonelle Probleme, die Verwendung bestimmter Medikamente und Herz-oder Venen-Probleme.
Darüber hinaus Erkrankungen wie tiefe Venenthrombose, Lungenödem, Präeklampsie, Leberkrebs, Nierenkrebs, Eierstockkrebs, Nierenerkrankungen, Leberzirrhose, Proteinverlust aufgrund schwerer Mangelernährung und Lymphödem.
8 Teeoptionen für die Flüssigkeitsretention
Lassen Sie uns einige Tee-Optionen für Flüssigkeitsretention überprüfen, die wegen ihrer harntreibenden Eigenschaften helfen können, den Zustand zu erleichtern.
1. Grüner Tee
Dank der Tatsache, dass es natürlich aus Koffein besteht, verursacht grüner Tee eine harntreibende Wirkung im Körper, das heißt, es hilft, die Flüssigkeitsretention durch Erhöhung des Harns zu verringern.
Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie diesen Tee zur Flüssigkeitsretention einnehmen, wenn Sie an Koffeinempfindlichkeit leiden oder irgendeine Art von Medikamenten einnehmen.
Nehmen Sie nicht mehr als drei bis vier Tassen grünen Tee, weil es Koffein enthält, das im Übermaß Probleme wie Schlaflosigkeit, Tachykardie, Kopfschmerzen und andere verursachen kann.
Für diejenigen, die Probleme oder Empfindlichkeit gegenüber Koffein haben, kann diese Dosierung noch niedriger sein, so konsultieren Sie Ihren Arzt, um die maximale Dosierung von grünem Tee kennen, die ideal für Ihren Körper ist.
Grüner Tee Rezept
Zutaten:
- 1 Esslöffel grüner Tee;
- 1 Tasse Wasser.
Art der Zubereitung:
- Erhitzen Sie das Wasser jedoch, ohne es kochen zu lassen - damit die Vorteile erhalten bleiben und der Tee nicht bitter wird, ist es notwendig, dass die Wassertemperatur nicht höher als 80ºC bis 85ºC ist;
- Gib den grünen Tee in einen Becher und gieße das heiße Wasser darüber;
- Bedecken Sie es und lassen Sie es drei Minuten lang brutzeln - tauchen Sie es nicht länger ein, damit grüner Tee seine Eigenschaften nicht verliert;
- Den Tee abseihen und sofort ohne Zucker trinken.
2. Nesseltee
Brennnessel gilt als ein natürliches Diuretikum und wird von Europäern als eine Möglichkeit verwendet, um überschüssiges Wasser im Körper loszuwerden.
Das University of Maryland Medical Center warnt jedoch, dass die Person bei der Einnahme von Tee zur Flüssigkeitsretention auch ihre Wasseraufnahme erhöhen sollte.
Sie müssen Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Brennnesseltee zur Flüssigkeitsretention konsumieren, da die Pflanze nicht gleichzeitig mit einigen Medikamenten eingenommen werden kann.
Darüber hinaus ist es kontraindiziert für Fälle von Schwellungen, die durch Herzerkrankungen oder eingeschränkte Nierenfunktion verursacht werden. Sprechen Sie also unbedingt mit dem Arzt. Frische Brennnesselblätter können Reizungen und allergische Reaktionen auf der Haut verursachen, was erfordert, dass die Pflanze immer mit Handschuhen gehandhabt wird und das Kraut nicht roh gegessen wird.
Es wird empfohlen, nicht mehr als vier Tassen Brennnessel-Tee täglich einzunehmen. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, um herauszufinden, welche Dosierung für Sie geeignet ist.
Nesseltee Rezept
Zutaten:
- 1 Esslöffel getrocknete Blätter von Nessel;
- 1 l Wasser.
Art der Zubereitung:
- Das Wasser in eine Pfanne geben, das Kraut hinzufügen und zum Feuer bringen;
- Sobald Sie das Kochen erreicht haben, lassen Sie es weitere drei bis vier Minuten kochen und schalten Sie die Hitze aus;
- Abdecken und ca. 10 Minuten stehen lassen;
- Den Tee sofort abgießen und verzehren.
3. Löwenzahn Tee
Löwenzahn Tee ist bekannt als ein alter Tee für die Flüssigkeitsretention, zusätzlich zu Verdauungsstörungen, Hautproblemen und Fieber zum Beispiel. Seine Blätter haben harntreibende Eigenschaften und sind nützlich gegen Schwellungen und Flüssigkeitsretention.
Es ist ratsam, den Arzt vor der Einnahme von Tee zu konsultieren, da die Pflanze allergische Reaktionen hervorrufen kann. Tee sollte bis zu dreimal täglich eingenommen werden. Um jedoch sicher zu sein, konsultieren Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, welche Dosierung für Sie am besten ist.
Löwenzahn Tee Rezept
Zutaten:
- 1 bis 2 Teelöffel getrocknete Löwenzahnblätter;
- Heißes Wasser.
Art der Zubereitung:
- Lege die Löwenzahnblätter in eine Tasse oder eine kleine Schüssel.
- Heißes Wasser darüber geben, abdecken und ca. 10 Minuten stehen lassen;
- Abgießen und sofort servieren.
4. Schachtelhalm Tee
Schachtelhalm Tee ist einer der besten, um mit Flüssigkeitsretention zu helfen, weil das Kraut ein ausgezeichnetes Diuretikum ist, zusätzlich zu natürlichen reinigend, trägt zur Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper.
Viele Fachleute empfehlen Makrele Tee mit anderen Kräutern wie Minze und Anis zu kombinieren, um den Geschmack des Getränks zu verbessern.
Allerdings kann Schachtelhalm Tee nicht von schwangeren Frauen oder Menschen mit niedrigem Blutdruck verwendet werden.
Schachtelhalm Tee Rezept
Zutaten:
- 2 Esslöffel Schachtelhalm;
- 500 ml Wasser.
Art der Zubereitung:
- Setzen Sie den Schachtelhalm in einen Behälter;
- Koche das Wasser;
- Danach das kochende Wasser in den Makrelenbehälter geben;
- Lassen Sie es für fünf Minuten erstickt. Drücke und diene dir selbst.
5. Birke Tee
Obwohl das mit der Birke hergestellte Getränk nicht so gut bekannt ist wie andere Arten von Tee für die Flüssigkeitsretention, ist es wirksam bei der Verbesserung der Beseitigung von Körperflüssigkeiten, ohne die Nieren zu schädigen.
Die Verwendung von Birke kann jedoch zu allergischen Reaktionen führen, und der Kontakt mit dem von Ihrem Baum produzierten Harz kann bei Personen mit empfindlicher Haut zu Reizungen führen. In diesem Fall sollte der Betrieb der Anlage sofort ausgesetzt werden. Bei diesen Reaktionen ist es auch wichtig, schnell die Hilfe des Arztes zu suchen.
Es wird auch darauf hingewiesen, dass die Birke nicht von schwangeren Frauen und Menschen mit Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen oder Hämophilie (die an Blutgerinnungsstörungen leiden) verwendet werden kann.
Birken Tee Rezept
Zutaten:
- 1 Teelöffel getrocknete Birkenblätter;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Art der Zubereitung:
- Die getrockneten Birkenblätter in die Tasse mit kochendem Wasser geben;
- Abdecken und 10 Minuten stehen lassen;
- Dann abseihen und sofort servieren.
6. Hibiskustee
Der Hibiskus wirkt nicht nur harntreibend, sondern wirkt auch abführend und hilft so bei der Bauchschwellung.
- Mehr: Hibiscus Tea - Für was es dient, Vorteile, wie zu nehmen und Eigenschaften.
Es ist jedoch zu wissen, dass einige Nebenwirkungen wie das Öffnen und Ausdehnen von Blutgefäßen, die die Entwicklung von Herzerkrankungen begünstigen, und die Beeinträchtigung von Fokus und Konzentration bereits mit Hibiskus in Verbindung gebracht wurden.
Hibiskus-Tee-Rezept
Zutaten:
- 2 Esslöffel getrocknete Hibiskusblüten;
- 1 l Wasser zu Beginn des Siedens.
Art der Zubereitung:
- Gib Hibiskus in kochendes Wasser;
- Abdecken und 10 Minuten stehen lassen;
- Abgießen und sofort servieren.
7. Boldo Tee
Boldo Tee kann ein guter Tee für die Flüssigkeitsretention sein, dank der Tatsache, dass die Pflanze mit harntreibenden Eigenschaften ausgestattet ist, die in Bezug auf den Zustand nützlich sind.
Das Getränk darf nicht von schwangeren Frauen und von Personen eingenommen werden, die Antikoagulanzien einnehmen. Ein weiterer Hinweis ist, dass Sie nicht mehr als drei Tassen Boldo-Tee pro Tag konsumieren sollten. Es ist jedoch am besten, wenn Sie den Arzt nach der Dosierung des idealen Getränks für Ihren Körper fragen.
Boldo Tee Rezept
Zutaten:
- ½ Esslöffel Boldo Blätter;
- 1 Glas Wasser;
- Eine kleine Orangenschale;
- 1 Esslöffel Honig.
Art der Zubereitung:
- Bringen Sie das Wasser zum Kochen und wenn es zum Kochen kommt (vom flüssigen in den gasförmigen Zustand), fügen Sie die boldo Blätter und die Orangenschale hinzu;
- 15 Minuten auf dem Herd stehen lassen, ausschalten und weitere 10 Minuten stehen lassen;
- Mit Honig süßen und sofort servieren.
8. Kräuter-Diuretikum Tee
Das Rezept mischt verschiedene Kräuter wie Artischocke, Schachtelhalm, Holunder, Lorbeer und Anis, um die Flüssigkeitsretention und damit die Schwellung zu bekämpfen. Das Versprechen ist, dass am Ende des Tages die Füße und Hände weniger geschwollen werden.
Pflanzliches diuretisches Tee-Rezept
Zutaten:
- 10 g Artischocke;
- 10 g Schachtelhalm;
- 10 g Holunder;
- 10 g Lorbeerblatt;
- 10 g Anis;
- 1 Liter Wasser.
Art der Zubereitung:
- Mischen Sie alle Kräuter und reservieren Sie;
- Gib das Wasser in eine Pfanne und bringe es zum Feuer. Wenn Sie kochen, schalten Sie aus und fügen Sie die Kräutermischung hinzu;
- Abdecken, 15 Minuten ziehen lassen, abseihen und sofort servieren.
Vorsicht: Es ist am besten, einen Tee für die Flüssigkeitsretention kurz nach der Zubereitung zu nehmen (nehmen Sie nicht unbedingt alle vorbereiteten Inhaltsstoffe auf einmal zu sich), bevor der Sauerstoff in der Luft seine Wirkstoffe zerstört. Tee bewahrt normalerweise wichtige Substanzen für bis zu 24 Stunden nach der Zubereitung, aber nach dieser Zeit sind die Verluste beträchtlich.
Stellen Sie außerdem sicher, dass die Zutaten, die Sie bei der Zubereitung des Tees verwenden, von guter Qualität, von guter Herkunft, gut gereinigt und desinfiziert sind und keine Stoffe oder Produkte enthalten, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen könnten.
Tee Pflege für die Flüssigkeitsretention
Bevor Sie einen der oben genannten Tees nehmen, ist es wichtig, dass Sie mit einem Arzt sprechen, um herauszufinden, ob es für Ihren Fall nicht kontraindiziert ist, stellen Sie sicher, dass es keine schädlichen Nebenwirkungen auf Ihre Gesundheit hat und weiß, was es ist die richtige Dosierung für Ihre Gesundheit.
Sie sollten dem Arzt auch mitteilen, welche Kräuterarzneimittel, Nahrungsergänzungsmittel oder Kräuterprodukte Sie verwenden, um sicherzustellen, dass kein Risiko einer Wechselwirkung zwischen dem Tee zur Rückhaltung der Flüssigkeit und der betreffenden Substanz besteht.
Darüber hinaus ist es nicht sicher, dass Tee die einzige Alternative zur Behandlung von Flüssigkeitsretention ist. Wie wir zu Beginn gesehen haben, kann der Zustand durch eine Reihe von Problemen verursacht werden, einschließlich schwerer Krankheit.
Indem Sie nur die Wasserretention selbst behandeln, greifen Sie einfach ein Symptom an, aber es befasst sich nicht mit dem tieferen Problem, das es verursacht hat. Wie sehr es auch sofortige Erleichterung bringen mag, es wird das Problem nicht lösen.
So, wenn Sie die Schwellung bemerken, sollten Sie medizinische Hilfe suchen, um zu wissen, wie man mit der Bedingung fertig wird, und wenn es ein Symptom einer ernsteren Krankheit ist, kann der Fachmann die Diagnose stellen und die passende Behandlung anzeigen, um damit umzugehen das Problem in Frage.
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