Paar Training zusammen, bleiben zusammen
Wir wissen, dass die Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Trainingsroutine nicht die leichteste Aufgabe ist, sehr zur Eile und den verschiedenen Verpflichtungen, die Tag für Tag auferlegt werden. Wenn die Person diese Aktivität alleine macht, kann es noch komplizierter sein, immer motiviert zu sein und nicht eine Klasse oder eine andere im Fitnessstudio zu töten.
Gerade deshalb hilft eine Firma für das Training sehr. Vor allem, wenn das Unternehmen Ihr Freund, Freundin oder Ehepartner ist. Es ist, dass zusätzlich zu den körperlichen Vorteilen und dem Wohlbefinden, die körperliche Aktivitäten natürlich bereits bieten, das Training zusammen mit dem geliebten Menschen die Beziehung sehr gut machen kann.
Finden Sie heraus, warum Paare, die zusammen schwitzen, vereint bleiben:
1. Sie fühlen sich glücklicher über die Beziehung
Wer das festgestellt hat, war eine wissenschaftliche Studie. Laut der Umfrage gaben Paare, die an einer körperlich herausfordernden Aktivität teilnahmen, an, dass sie sich mit ihrer Beziehung zufriedener und noch leidenschaftlicher mit ihren Partnern fühlten.
Einer der Gründe dafür ist, dass die Aufregung, die von körperlicher Bewegung kommt, zu körperlicher und romantischer Anziehung führen kann. Das bedeutet, dass ein Tanzkurs neben einem geliebten Menschen, Laufen oder Laufen zusammen oder das gleiche Training im Fitnessstudio hilft, die Qualität der Beziehung zu verbessern.
2. Verbessert die Leistung im Fitnessstudio
Ein seit langem etabliertes Konzept in der Sozialpsychologie ist, dass die Anwesenheit einer Person die Fähigkeit beeinflusst, eine bestimmte Aktivität auszuführen. Ein Tipp ist also, den Partner zu einer Übung zu begleiten oder an einer Übung teilzunehmen, die die Person bereits leicht ausführen kann. Neben der Möglichkeit, die Leistung zu verbessern, kann es einen weiteren Anreiz bieten.
Es ist jedoch gut, darauf hinzuweisen, dass jeder, der noch lernt, bestimmte Aktivitäten zu praktizieren und sich nicht ganz wohl fühlt, mit der Anwesenheit des anderen etwas unsicher werden kann. Daher ist es ratsam, ihn einzuladen, wenn Sie mit Übung sicherer sind.
3. Paare helfen sich gegenseitig beim Erreichen der Ziele
Wie bereits erwähnt, ist einer der großen Vorteile eines Unternehmens, wenn es um die Praxis geht, der Anreiz, den der andere bieten kann. Bei Paaren, die neben der Motivation auch die Weiterentwicklung des Partners erkennen, können die Vorteile noch größer sein.
Eine Studie über heterosexuelle Paare ergab, dass Ehemänner mit durchschnittlichem Gewicht häufiger trainieren, wenn ihre Ehefrauen ihnen motivierende Kommentare über ihre Gesundheit geben.
Deshalb ist es eine großartige Möglichkeit, sich mit Ihrem Partner zu treffen und über die Schwierigkeiten und Siege zu berichten, die Sie im Training erworben haben, um sich zu motivieren und Ratschläge zu erhalten, um mit Ihren körperlichen Aktivitäten weiterzumachen.
Es ist jedoch wichtig, dass Sie im Partner keine Abhängigkeit von Ihren Kommentaren und positiven Meinungen schaffen, um mit den Übungen fortzufahren. Es ist ratsam, sie als eine Form der Ermutigung zu haben und nicht durch konstruktive Kritik entmutigt zu sein, sondern sie als einen Weg zur Verbesserung der Leistung zu akzeptieren.
4. Intensivieren Sie die Bindung
Etwas, das sicherlich zu einer gesunden Beziehung beiträgt, ist die Etablierung einer starken Bindung. Übungen wie Gewichtheben, Schwimmen, Laufen oder Joggen zusammen mit dem geliebten Menschen ist eine Möglichkeit, sich auszuleben, den Partner besser kennen zu lernen, zu wissen, wie er / sie in Ihren täglichen Aktivitäten ist und sich intensiver mit ihm / ihr zu verbinden.
Es kann auch Paaren helfen, sich intimer und verbundener zu fühlen und sogar nonverbale Kommunikation zu schaffen, in der sie nur durch das Aussehen verstanden werden.
5. Verbringe mehr Zeit zusammen
Wenn zwei Menschen verliebt sind, wollen sie so viel Zeit wie möglich in der Gesellschaft des anderen verbringen. Aber mit dem heutigen Ansturm des Lebens, wo Menschen zwischen Studium, Arbeit, Freunden und Familie aufgeteilt werden müssen, ist dies nicht immer möglich. Sich im selben Fitnessstudio anzumelden oder den gleichen Sport zu praktizieren, ist eine weitere Möglichkeit, näher an der Person zu sein, die du liebst, und dein Training angenehmer zu machen.
8 besten Aerobic Exercise Optionen zu Hause
Wir wissen, dass unzählige Menschen nicht die Zeit haben oder sich unwohl fühlen, wenn sie sich außerhalb des Hauses bewegen, aber dies kann nicht als Entschuldigung für einen sitzenden Lebensstil verwendet werden. Die Menschen von heute haben die Vorteile erkannt, die körperliche Bewegung bieten kann, und bleiben aktiver. Um
Paar Training zusammen, bleiben zusammen
Wir wissen, dass die Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Trainingsroutine nicht die leichteste Aufgabe ist, sehr zur Eile und den verschiedenen Verpflichtungen, die Tag für Tag auferlegt werden. Wenn die Person diese Aktivität alleine macht, kann es noch komplizierter sein, immer motiviert zu sein und nicht eine Klasse oder eine andere im Fitnessstudio zu töten. Ger
