Erfahren Sie, wie Sie dieses Getränk mit nur 160 Kalorien für das Wochenende machen

Suchen Sie nach einem gesünderen Getränk für Ihr Wochenende? Wein scheint immer die beste Wahl zu sein, nach der landläufigen Meinung und unseren Ernährungswissenschaftlern, nicht wahr? Aber manchmal wollen Sie etwas mehr Spaß und Exotik als diese Tasse Cabernet Sauvignon wie immer.

Dieses köstliche (und immer noch kalorienarme) Getränk kann Ihre Lösung sein.

Dieses leckere Getränk wird mit besseren Zutaten wie frischem Ingwer und Kokoszucker hergestellt und liefert Ihnen nur 160 Kalorien pro Tasse. Und mit Rum und Orange Bitter, bringt dieses Getränk saisonale Aromen zu besonderen und Gedenkterminen.

So bereiten Sie das Getränk für Ihre nächste Party oder Silvester vor und beeindrucken Ihre Gäste ernsthaft!

Zutaten:

• 60 ml Rum;
• 22 ml Ingwer-Sirup (zu machen, kochen 1 Tasse Wasser, 1/2 Tasse Kokos-Zucker, Tasse Ahornsirup und 4 Scheiben 6mm dicker Ingwer in einer Pfanne);
• 2 Prisen Orangenbitter.

Anleitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einem Cocktail-Shaker mit Eis und gießen Sie sie dann in ein Glas mit einem großen Eiswürfel. Sparen Sie den übrig gebliebenen Ingwersirup für eine andere Verwendung.

Für 1 Person (160 Kalorien).

Kauen Mehr Nahrung kann Ihnen helfen, Gewicht und mehr zu verlieren

Essen länger und tiefer zu kauen, kann mehrere Vorteile bringen. Einer von ihnen ist der potenzielle Gewichtsverlust. Feste Lebensmittel müssen offensichtlich gekaut werden. In einer aktuellen Studie konsumierten die Teilnehmer 150 Kalorien vor dem Servieren auf einem Buffet. Diejenigen, die festes Essen vor dem Essen genossen hatten, aßen am Buffet etwa 150 Kalorien weniger als diejenigen, die den 150-Kalorien-Snack in flüssiger Form erhielten, der ihre Mahlzeitgröße nicht verringerte. Schn

(Diät)

8 Low Carb Käsekuchen Rezepte

Wussten Sie, dass Käse nicht nur in salzigen Rezepten, sondern auch süß hinzugefügt werden kann? Darüber hinaus ist es eine ausgezeichnete Zutat in Rezepte zu integrieren, wenn Sie eine Low-Carb-Diät folgen, weil es reich an Fett ist und keine Kohlenhydrate hat. Wie wäre es mit einem Low Carb Käsekuchen? Sie kö

(Diät)