Antioxidationsmittel, das in bestimmten Früchten gefunden wird, hilft, Fett zu verbrennen, Studie sagt
Zu sagen, dass Früchte gesund sind und gute Freunde sind, ist für niemanden neu. Schließlich unterstützen sie uns nicht nur als wichtige Nährstoffe für unseren Körper, sondern stellen in der Regel auch eine überhöhte Anzahl an Kalorien zur Verfügung.
Und neue wissenschaftliche Beweise, die während einer von der Washington State University in den Vereinigten Staaten durchgeführten Umfrage aufgedeckt wurden, zeigten, dass der Nutzen dieser Nahrungsmittelgruppe sogar größer sein könnte, als wir uns vorgestellt hatten.
Nach der Studie können Früchte wie Äpfel, Trauben, Myrte, Erdbeeren und Himbeeren, wenn sie konsumiert werden, das sogenannte überschüssige weiße Fett, das als schlecht angesehene Fett, das sich mit der sitzenden Lebensweise zusammen mit der Übertreibung in Essen anhäuft, umwandeln. in braunem Fett, das hilft bei der Verbrennung von Kalorien.
All dies dank der Anwesenheit eines Antioxidans namens Resveratrol, das in der Zusammensetzung dieser Früchte gefunden wird.
Um diese Schlussfolgerung zu ziehen, fütterten Wissenschaftler der Washington State University Labormäuse mit einer fettreichen Diät. Die Hälfte dieser Tiere erhielt Resveratrolmengen, die dem entsprechen, was für den menschlichen Verzehr von 340 g - oder zwei bis drei Portionen Obst pro Tag - gewonnen werden kann.
Die Forscher erkannten, dass die Tiere, die das Antioxidans eingenommen hatten, 40% weniger Gewicht hatten als Mäuse, die die Substanz nicht konsumierten.
"Sie wandeln weißes Fett in braunes Fett um, das die Lipide in Form von Wärme verbrennt - das hilft, den Körper in Balance zu halten und Adipositas und Stoffwechselstörungen vorzubeugen", erklärte Professor für Tierwissenschaften an der Washington State University, Min Du.
Resveratrol wurde auch mit anderen Vorteilen wie Verzögerung der Alterung, Verbesserung der Ausdauer und Bekämpfung von Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Alzheimer-Krankheit, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.
15 Light Dessert Rezepte für den Gewichtsverlust
Interessiert an der Zubereitung von Rezepten für leichte Desserts zum Abnehmen? Wir wissen, dass es oft eine echte Herausforderung ist, gesunde, süße Kalorien zu wählen. Aber um Ihnen bei dieser schwierigen Mission zu helfen, haben wir einige Rezepte von leichten Desserts getrennt, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren, weil sie wenige Kalorien enthalten, diätetisch oder funktional sind und einfach zuzubereiten sind. Sehe
Kaffeetrinken kann die Alkoholschädigung der Leber um die Hälfte reduzieren
Zwei Tassen Kaffee pro Tag können den durch Alkohol verursachten Schaden für die Leber verringern, so Wissenschaftler. Tatsächlich reduzierte regelmäßiges Trinken das Risiko für Zirrhose in Studien um 44%. Forscher an der Universität von Southampton analysierten 9 Langzeitstudien mit 500.000 Männern und Frauen aus 6 verschiedenen Ländern. Sie ana
