Antioxidationsmittel, das in bestimmten Früchten gefunden wird, hilft, Fett zu verbrennen, Studie sagt
Zu sagen, dass Früchte gesund sind und gute Freunde sind, ist für niemanden neu. Schließlich unterstützen sie uns nicht nur als wichtige Nährstoffe für unseren Körper, sondern stellen in der Regel auch eine überhöhte Anzahl an Kalorien zur Verfügung.
Und neue wissenschaftliche Beweise, die während einer von der Washington State University in den Vereinigten Staaten durchgeführten Umfrage aufgedeckt wurden, zeigten, dass der Nutzen dieser Nahrungsmittelgruppe sogar größer sein könnte, als wir uns vorgestellt hatten.
Nach der Studie können Früchte wie Äpfel, Trauben, Myrte, Erdbeeren und Himbeeren, wenn sie konsumiert werden, das sogenannte überschüssige weiße Fett, das als schlecht angesehene Fett, das sich mit der sitzenden Lebensweise zusammen mit der Übertreibung in Essen anhäuft, umwandeln. in braunem Fett, das hilft bei der Verbrennung von Kalorien.
All dies dank der Anwesenheit eines Antioxidans namens Resveratrol, das in der Zusammensetzung dieser Früchte gefunden wird.
Um diese Schlussfolgerung zu ziehen, fütterten Wissenschaftler der Washington State University Labormäuse mit einer fettreichen Diät. Die Hälfte dieser Tiere erhielt Resveratrolmengen, die dem entsprechen, was für den menschlichen Verzehr von 340 g - oder zwei bis drei Portionen Obst pro Tag - gewonnen werden kann.
Die Forscher erkannten, dass die Tiere, die das Antioxidans eingenommen hatten, 40% weniger Gewicht hatten als Mäuse, die die Substanz nicht konsumierten.
"Sie wandeln weißes Fett in braunes Fett um, das die Lipide in Form von Wärme verbrennt - das hilft, den Körper in Balance zu halten und Adipositas und Stoffwechselstörungen vorzubeugen", erklärte Professor für Tierwissenschaften an der Washington State University, Min Du.
Resveratrol wurde auch mit anderen Vorteilen wie Verzögerung der Alterung, Verbesserung der Ausdauer und Bekämpfung von Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Alzheimer-Krankheit, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.

10 Pfannkuchen Rezepte aus Zucchini Light
Zucchini ist ein sehr konsumiertes Gemüse in Brasilien. Es hat einen eigenartigen und leichten Geschmack, es geht gut in unzähligen Rezepten, sei es gebacken, gekocht, geschmort oder bei der Zubereitung von Suppen, Pasta-Füllung oder integriert in die Pasta. Es ist bekannt, dass 100 Gramm Zucchini nur 20 Kalorien haben und somit ein ausgezeichneter Verbündeter der Gewichtsabnahme sind. Es

Vegetarisches Rindfleisch - 7 köstliche und gesunde Wahlen
Eine auffallende und offensichtliche Eigenschaft der vegetarischen Nahrung ist, dass es Fleisch von den Mahlzeiten ausschließt. Die Person kann vegetarisches Ei-Lakto sein und Ei und Milchprodukte konsumieren; sei lakto-vegetarisch und lass das Ei raus, aber nimm die Milchprodukte ein oder sei vegan und aß nichts, was tierischen Ursprungs ist.