Akupunktur Wie wird es für die Gewichtsabnahme verwendet?
Akupunktur zur Gewichtsreduktion ist vorteilhaft, wenn es als Ergänzung zu Ihrem Gewichtsverlust Plan verwendet wird. Akupunktur ist relativ neu im Westen und stammt aus der chinesischen Medizin, wo die Praktizierenden einen ganzheitlichen Ansatz zur Erhaltung von Gesundheit und Gewicht verfolgen.
Die Prämisse
Die Prämisse hinter Akupunktur ist, dass Ihr Körper einen Energiestrom hat, der fließend sein und sich kontinuierlich bewegen muss. Wenn diese Energie in deinem Körper stecken bleibt, verursacht das Probleme. Es kann es schwer machen, Nahrung zu verdauen, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Daher Akupunktur dünner, wenn Sie einen spezifischen Plan dafür zusammenstellen.
Das Interview und die Prüfung
Die spezifische Sitzung, in der Akupunktur dünn wird, wird wahrscheinlich je nach Behandler variieren. In der Regel werden Sie sich jedoch zunächst mit Ihrem Akupunkteur zusammensetzen, um eine Reihe von Fragen zu beantworten. Sie werden überrascht sein über die Breite der Fragen, die Sie beantworten müssen. Einige von diesen scheinen in keinem Zusammenhang mit Ihren Zielen Gewichtsverlust zu stehen. Zum Beispiel können sie dich fragen, wie du schläfst oder wie oft du auf die Toilette gehst. Aus der Sicht des Akupunkteurs ist alles relevant. Ihre Antworten geben dem Akupunkteur einen Hinweis auf das Gesamtgleichgewicht Ihres Körpers.
Nach einem ausführlichen Gespräch, das Fragen zu Ihren Essgewohnheiten und anderen Körperprozessen enthält, wird der Akupunkteur Sie untersuchen. Dies kann beinhalten, dass du deine Zunge ansiehst, um zu sehen, ob sie eine Deckung hat und wenn ja, welche Farbe diese Abdeckung hat. Dies wird dem Akupunkteur sagen, dass die Organe Ihres Körpers zu hart oder zu wenig arbeiten. Ihr Handgelenk ist ein weiteres Indiz für einen Akupunkteur Ihrer allgemeinen Gesundheit. Ein schneller oder langsamer Puls kann mit einem Ungleichgewicht eines Organs und seinem allgemeinen Zustand von Vibration und Gesundheit verbunden sein.
Die Behandlung
Wenn es Zeit ist, mit der Behandlung zu beginnen, werden Sie auf dem Rücken liegen und Ihre Augen schließen. Der Akupunkteur wird Nadeln an bestimmten Stellen auf Ihrem Körper platzieren. Hinter jedem dieser Punkte steckt eine Wissenschaft. Jeder Punkt entspricht bestimmten Organen in Ihrem Körper. Zum Beispiel, wenn ein Teil Ihrer Gewichtszunahme auf Flüssigkeitsretention zurückzuführen ist, kann sich Ihr Akupunkteur auf Ihre endokrine Drüse konzentrieren. Ein hormonelles Ungleichgewicht oder Probleme beim Verzehr von süßem Verlangen können mit Ihrer Milz zusammenhängen.
Jede Akupunktur dauert in der Regel etwa 30 Minuten. Die während der Behandlung verwendeten Nadeln stimulieren die Freisetzung von Endorphinen, von denen man annimmt, dass sie Ihnen helfen, ein besseres Gleichgewicht Ihrer Organe zu erreichen. Endorphine sind Wellnesshormone, so dass Sie Ihren Besuch dem Akupunkteur oft gut und gelassen hinterlassen. Forschung zeigt, dass es etwa zehn Akupunktur-Sitzungen dauert, bevor Sie Ergebnisse der Gewichtsabnahme sehen.
In Kombination mit einer vernünftigen Ernährung und einem regelmäßigen Trainingsprogramm kann Akupunktur den Gewichtsverlust beschleunigen. Akupunktur wird in der Regel nicht als eine Methode zur Gewichtsabnahme allein empfohlen. Allerdings kann es als Ergänzung zu anderen diätetischen Bemühungen und den Besuch der Akupunkteur für eine Reihe von Behandlungen helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren.
8 Arten von Akupunktur zur Gewichtsreduktion
Akupunktur zur Gewichtsreduktion kann effektiv sein, um Gewichtszunahme durch übermäßiges Essen zu beseitigen. Akupunktur ist eine alte Form der Behandlung, bei der Nadeln verwendet werden, um die Freisetzung von Hormonen aus den endokrinen Drüsen wie die Hypophyse zu stimulieren. Die freigesetzten Hormone, auch Endorphine genannt, sorgen dafür, dass Sie sich gut fühlen. Akupunktur hilft Ihnen, zu viel zu essen, reduziert Stress und behandelt Verdauungsprobleme, die die Ursache für Gewichtszunahme sein können.
Es ist wichtig, dass der Akupunkteur vor Beginn der Behandlung den Zustand Ihrer allgemeinen Gesundheit beurteilt. Die meisten Akupunkteure untersuchen die Zunge des Patienten und überprüfen den Puls. Dies, zusammen mit dem Wissen über Ihre Essgewohnheiten, kann dem Akupunkteur helfen zu entscheiden, wo die Nadeln in den Körper gelegt werden sollten. Hier sind einige Arten von Akupunktur:
1. Das Ohr
Abhängig von Ihrer körperlichen Gesundheit und dem Grund, warum Sie abnehmen möchten, entscheidet der Akupunkteur, welcher Teil des Ohrs am effektivsten ist, um Ihnen zu helfen, weniger zu essen. Akupunktur kann an vielen Teilen des Ohres durchgeführt werden, um fast jeden Teil des Körpers zu bedecken. Der Akupunkteur wird nur die Stiche in Ihrem Ohr verwenden, die Ihnen am meisten helfen werden. Abhängig von Ihren Essgewohnheiten, Ihrer psychischen Verfassung und Ihrer allgemeinen Gesundheit wird eine angemessene Anzahl von Nadeln verwendet.
2. Der Mund
Wenn Sie eine Person sind, die Ihren Mund kontinuierlich benutzt und ständig isst oder spricht, können bestimmte Punkte des Mundes vom Akupunkteur effektiv verwendet werden, um Ihnen zu helfen, sich selbst zu kontrollieren und nicht zu viel zu essen.
3. Der Magen
Anzeichen des Magens lassen dich erkennen, ob du hungrig oder satt bist. Viele Menschen essen weiter, auch nachdem der Magen signalisiert hat, dass er voll ist. Es gibt mehrere Punkte im Magen, die dieses zwanghafte Essen kontrollieren können. Diese Punkte können auch Verdauungsprobleme behandeln, die manche Menschen entwickeln.
4. Die Lungen
Akupunkteure können auch die Lunge von Menschen behandeln, die gerne zu viel Schokolade oder Süßigkeiten essen.
5. Das endokrine System
Wenn Sie unter Flüssigkeitsretention leiden, behandelt ein Akupunkteur diejenigen Punkte, die dem endokrinen System entsprechen, um die Hormone auszugleichen, die von Ihrem Körper freigesetzt werden.
6. Die Eierstöcke
Wenn Sie an prämenstruellen Spannung oder die Symptome der Menopause leiden, ist der Punkt, der von den Akupunkteur verwendet wird, in der Regel der Eierstock, da dies Probleme der Gewichtszunahme sowie die Bedingung, die Sie leiden, lösen wird.
7. Die Nieren
Wenn Sie an hormonellen Ungleichgewichten, Flüssigkeitsretention leiden oder unter Stress oder Angstzuständen leiden, können die Nieren effektiv eingesetzt werden, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen.
8. Die Schilddrüse
Menschen, die an Hypothyreose leiden, neigen dazu, an Gewicht zuzunehmen. Um die Symptome dieser Störung mit Gewichtszunahme zu kontrollieren, wird Akupunktur in der Schilddrüse das Ziel sein.
Akupunktur eviscerates mit einer gesunden Diät und regelmäßiger übung. Es kann auch helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, indem Sie Verdauungsprobleme oder hormonelle Ungleichgewichte behandeln, die die Ursache Ihrer Gewichtszunahme sein können.
Forschung und Überlegungen
Veröffentlichte Studien untersuchen die Wirksamkeit von Akupunktur zur Gewichtsreduktion zeigen, dass, wenn Sie es mit einer Diät und Bewegung kombinieren, es zu mehr Gewichtsverlust führt. In einigen Studien war der Unterschied zwischen Akupunktur oder nicht signifikant. Studien, die die Verwendung von Akupunktur als die einzige Methode zur Gewichtsreduktion untersuchen, sind wenige und schlecht entwickelt. Zusätzliche Studien müssen durchgeführt werden, um ihre Wirksamkeit allein für ein Gewichtsverlustprogramm zu bestimmen.
Bezüglich der Behandlungshäufigkeit wurde beobachtet, dass die Vorteile des Gewichtsverlustes nicht offensichtlich sind, bis eine Serie von zehn oder mehr Behandlungen abgeschlossen ist. Zusätzlich zu den Auswirkungen der Gewichtsabnahme, Akupunktur zeigte eine Abnahme der Probleme mit Gelenkschmerzen, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen.
Akupunktur als Ergänzung zu einem Gewichtsverlust-Programm kombiniert die Praktiken von Ost und West. Stressabbau durch die Reduzierung von Endorphinen hilft Ihnen, die Herausforderungen des Ess-Verlangens und der Gewichtszunahme durch Angst zu kontrollieren. In Verbindung mit einem Gewichtsverlust Plan ist Akupunktur eine nützliche Behandlung.
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