9 Zitronensaft Rezepte mit Petersilie - Vorteile und wie zu
Zitrone hat adstringierende, bakterizide, fungizide Eigenschaften und kann als Antibiotikum und Aufheller wirken. Einige der Vorteile von Zitrone für die Gesundheit sind seine Fähigkeit, die Leber zu entgiften und Toxine und Fette aus den Zellen zu beseitigen.
Zitronensäuren verlangsamen die Aufnahme von Zucker nach einer Mahlzeit, Kalium hilft, Körperflüssigkeiten zu regulieren und Magnesium entspannt die Arterien. Zitrone ist ein schleimlösendes Mittel in Hausmitteln für Husten verwendet, da es bei der Beseitigung von Schleim hilft. Es wird weiterhin zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Problemen empfohlen, da es die Arterien schützt.
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Die Petersilie ist reich an Nährstoffen wie Vitamin A, C und Mineralien wie Calcium, Schwefel, Eisen, Phosphor, Magnesium und Kalium. Aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften bekämpft diese Pflanze auch Schwellungen, beseitigt Giftstoffe und hilft bei der Gewichtsabnahme.
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Mischen dieser beiden Zutaten bei der Herstellung eines Saftes kann Vorteile für Gewichtsverlust und Gesundheit bringen. Zitronensaft mit Petersilie ist ein großer Verbündeter der Gesundheit, da es besonders bei der Gewichtsabnahme und Beseitigung von Schwellungen wirkt. Die Ergebnisse können in wenigen Tagen beobachtet werden, daher ist es ideal, dass der Saft jeden Tag vorzugsweise im Fasten eingenommen wird.
Probieren Sie einige Zitronensaft-Rezepte mit Salsa und lernen Sie, wie Sie die zwei Zutaten Ihrer Diät optimal nutzen können!
1. Rezept für Zitronensaft mit Petersilie
Zutaten:
- 1 Zitrone;
- 60 g Petersilienblätter;
- 300 ml Wasser.
Art der Zubereitung:
Den Zitronensaft zusammenpressen und mit der Petersilie in den Mixer und das Wasser geben. Wenn es sehr homogen ist, sofort mit Eis servieren, um alle seine Vorteile zu erhalten.
2. Rezept für Zitronensaft mit Petersilie und Ingwer
Zutaten:
- Saft von 1 Zitrone;
- 1 Glas Mineralwasser;
- 1 Tasse Petersilie;
- Ingwertee;
- Süßstoff oder Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie, bis sie glatt sind. Dienen als nächstes!
3. Rezept für Zitronensaft mit Petersilie und Grünkohl
Zutaten:
- 2 Blätter Kohl;
- 1/2 Tasse Petersilie;
- Saft von 1 Zitrone;
- 1 Glas Mineralwasser;
- Crushed Ice nach Geschmack.
Art der Zubereitung
Kohlblätter und Petersilie waschen und zum Mixer mit Wasser, Zitrone und Eis geben. Als nächstes servieren. Wenn Sie Süßstoff oder Honig hinzufügen müssen, um im Geschmack zu helfen.
4. Rezept für Zitronensaft mit Petersilie und Minze
Zutaten:
- Minze zum Abschmecken;
- 2 Esslöffel Petersilie;
- Saft von 2 Zitronen;
- 1 Glas gefiltertes Wasser oder Kokosnuss;
- Honig oder Süßstoff zum Abschmecken;
- zerstoßenes Eis.
Art der Zubereitung:
Beat alles in den Mixer, bis glatt. Dienen als nächstes!
5. Rezept für Zitronensaft mit Petersilie und Leinsamen
Zutaten:
- 1 Esslöffel Leinsamen;
- Petersilienblätter nach Geschmack;
- 1 Zitrone gepresst;
- zerstoßenes Eis;
- Wasser (genug).
Art der Zubereitung:
Drücken Sie die Zitrone zusammen und schlagen Sie sie mit den restlichen Zutaten in den Mixer. Trinken Sie gleichzeitig.
6. Rezept für Zitronensaft mit Petersilie und Ananas
Zutaten:
- 1 Esslöffel gehackte Petersilie;
- 1 mittelgroße Ananasscheibe;
- 1 Glas Kokoswasser;
- 1/2 Zitronensaft;
- gefiltertes Wasser nach Geschmack;
- Eis nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer, strapazieren und trinken Sie danach. Wenn Sie etwas Süßungsmittel hinzufügen müssen.
7. Rezept für Zitronensaft mit Petersilie und Chia
Zutaten:
- 1 Esslöffel Leinsamen;
- Petersilienblätter nach Geschmack;
- 1 Zitrone gepresst;
- zerstoßenes Eis;
- Wasser (genug).
Art der Zubereitung:
Drücken Sie die Zitrone zusammen und schlagen Sie sie mit den restlichen Zutaten in den Mixer. Trinken Sie gleichzeitig.
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