8 Rezepte für Saft von Kohl mit Melone, um Gewicht zu verlieren
Vorbereiten eines Kohl Saft mit Melone kann die Option sein, die Sie an einem heißen Sommertag abkühlen müssen und helfen, Gewichtsverlust zu reduzieren. Dieser Saft ist reich an Eisen und Chlorophyll, so dass es eine gute Option ist, um Anämie zu behandeln, Flüssigkeitsretention zu reduzieren und die Absorption von Chemikalien aus Lebensmitteln zu verhindern und so zur Entgiftung des Körpers beizutragen.
Kohl ist ein sehr nahrhaftes Essen, reich an Vitamin A und Folsäure in seiner Zusammensetzung. Darüber hinaus hat es geringe Kalorien, ist reich an Kalium, das hilft, den Blutdruck zu regulieren; hat eine gute Menge an Ballaststoffen, die hilft, den Darm zu regulieren und Cholesterin zu kontrollieren hilft. Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle von Kalzium, das Knochen und Zähne stärkt und strukturiert!
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Melone ist bekannt dafür, ein natürliches Abführmittel zu sein, und reich an Ballaststoffen hilft bei der Verdauung, verursacht eine detoxische Wirkung auf den Körper. Durch ihre entgiftende Wirkung gleicht die Melone die Cholesterinwerte im Blut aus. Die Frucht verhindert auch Krankheiten wie Rheuma, Gicht, Arthritis, Verstopfung, Leberzirrhose, Gallensteine, Leukorrhoe und Urethritis.
- Mehr sehen: Vorteile von Melone - Für was es dient und Eigenschaften.
Investieren Sie in die Zubereitung dieser Säfte, um Ihre Gesundheit zu steigern und Gewicht zu verlieren. Im Folgenden sind die einfachen Rezepte für Kohlsaft mit Melone. Schau es dir an und bereite dich vor!
1. Rezept für Kohlsaft mit Melone, um Gewicht zu verlieren
Zutaten:
- 2 Eiswürfel;
- 1 Glas Wasser;
- 1/2 Esslöffel Minze;
- Süßstoff zu schmecken;
- 1/2 Platte von rohem Butterkohl;
- 1/2 dicke Scheibe Melone;
- 1/2 Esslöffel Zitrone.
Art der Zubereitung:
Die Minzblätter und den Kohl waschen. Gib das Wasser, den gehackten Kohl, die Minze und die Melone in den Mixer. Schlagen Sie alle Zutaten für ein paar Sekunden glatt. Fügen Sie die Zitrone hinzu, mischen Sie und servieren Sie mit Süßstoff und Eis, um zu schmecken.
2. Rezept für Kohlsaft mit Melone und Ingwer
Zutaten:
- 2 Blätter gehackte Butter;
- 10 Gramm geschälter Ingwer;
- 400 Gramm geschälte Melone;
- 3 Esslöffel Zitronensaft;
- 1 Glas Wasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer. Strain wenn nötig und versüßen Sie es mit Süßstoff, wenn Sie möchten. Eis servieren!
3. Rezept für Kohlsaft mit Melone und Kokoswasser
Zutaten:
- 2 Eiswürfel;
- 1 Glas Kokoswasser;
- Süßstoff zu schmecken;
- 1/2 Platte von rohem Butterkohl;
- 1 dicke Scheibe Melone;
- 1/2 Esslöffel Zitrone.
Art der Zubereitung:
Die Kohlblätter waschen. Gib das Wasser, den gehackten Kohl und die Melone in den Mixer. Schlagen Sie alle Zutaten für ein paar Sekunden glatt. Fügen Sie die Zitrone hinzu, mischen Sie und servieren Sie mit Süßstoff und Eis, um zu schmecken.
4. Rezept für Kohlsaft mit Melone und Gurke
Zutaten:
- 2 Blätter gehackte Butter;
- 1/2 gehackte Gurke;
- 400 Gramm geschälte Melone;
- 3 Esslöffel Zitronensaft;
- 1 Glas Wasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer. Strain wenn nötig und versüßen Sie es mit Süßstoff, wenn Sie möchten. Eis servieren!
5. Rezept für Kohlsaft mit Melone und Petersilie
Zutaten:
- 1 Esslöffel Petersilie;
- 1 Sauerkraut gehackt;
- 1 mittelgroße Scheibe geschälte Melone;
- 3 Minzeblätter;
- 1 Zitrone gepresst.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer und trinken Sie dann ohne Anstrengung und Süßung. Eis hinzufügen.
6. Umsatz von Kohlsaft mit Melone und Hafer
Zutaten:
- reiner Saft von 2 Zitronen;
- 1 Tasse gefiltertes Wasser;
- 1 Esslöffel Hafer;
- 2 Scheiben gehackte Melone;
- Eis nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer glatt. Coe und servieren mit Eis!
7. Rezept für Kohlsaft mit Melone und Orange
Zutaten:
- 2 Scheiben Melone ohne Schale;
- 3 Eiswürfel aus Kohl;
- 1 Glas Orangensaft;
- Minze nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis ein homogener Saft erhalten wird. Serve dann eiskalt.
8. Rezept für Kohlsaft mit Melone und Kastanie
Zutaten:
- 1 Scheibe Melone;
- 2 Teelöffel Leinsamen;
- 3 Kastanien von Pará;
- Eiswürfel;
- 1 Blatt Kohl;
- 200 ml gefiltertes Wasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis ein homogener Saft erhalten wird. Gib das Eis hinzu und serviere es dann.
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