7 Guave Vitamine für Gewichtsverlust Rezepte

Interessiert an gesunden Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren? Wie wäre es mit einer Investition in Frucht-Vitamine? Früchte liefern natürlich die Menge an Ballaststoffen, Vitaminen und Nährstoffen, die Sie brauchen, um den Körper gesund zu erhalten. Darüber hinaus können einige Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, indem Sie niedrigere Kalorien enthalten und helfen, Fett und Überfluss zu beseitigen, die Zurückhaltung der Flüssigkeit kämpfend.

Ein Vitamin der Frucht kann eine köstliche und gesunde Möglichkeit des Verzehrs zwischen den Mahlzeiten sein, was dazu beiträgt, den Appetit zu reduzieren und dazu führt, dass weniger in den Hauptspeisen verbraucht wird. Denken Sie daran, dass ein Vitamin niemals eine Hauptmahlzeit ersetzen sollte, da dies zu einem Mangel an Nährstoffen führen kann, der für Ihren Körper nicht gesund ist. Gesundheit zuerst!

Ein weniger häufig vorkommendes Vitamin, das aber gute Mengen an Ballaststoffen und Vitamin C liefert, ist das Guavavitamin. Schauen Sie sich einige Rezepte an, die wir trennen, um Gewicht zu verlieren, die einfach zuzubereiten sind. Wählen Sie immer Früchte und Bio-Zutaten. Nimm Eis direkt nach der Zubereitung zu dir, um deine Vorteile optimal zu nutzen!

1. Guava-Vitamin zur Gewichtsreduktion

Zutaten:

• 3 geschälte und gehackte Guaven;
• 2 Gläser gefrorene Magermilch;
• Süßstoff zu schmecken;
• Eis nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung erhalten wird. Als nächstes servieren.

2. Guava-Vitamin-Rezept mit Zitrone

Zutaten:

• 1 Esslöffel Zimtpulver;
• 2 Tassen Magermilch;
• 4 Guaven geschnitten und geschält;
• 1/4 Tasse Zitrone;
• Süßstoff nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer, bis Sie ein homogenes Vitamin erhalten. Dienen als nächstes!

3. Guava-Vitamin-Rezept mit Apfel

Zutaten:

• 1/2 Guave ohne gehackte Schale;
• 1/2 Apfel ohne gehackte Schale;
• 1 Prise Zimtpulver;
• 1 großes Glas Eiscreme.

Art der Zubereitung:

Nehmen Sie die gewaschenen und gehackten Früchte ohne die Schale, um den Mixer mit dem Zimt und der Milch zu schlagen. Wenn es homogen ist, servieren.

4. Guava-Vitamin-Rezept mit Papaya

Zutaten:

• 1/2 kernlose Papaya;
• 1 rote Guave ohne Rinde;
• 3 Gläser gefrorene Magermilch.

Art der Zubereitung:

Die Papaya aus der Schale nehmen, Samen entsorgen und in Würfel schneiden. Die Schale von der Guave entfernen und in Würfel schneiden. Nehmen Sie die beiden Früchte mit der kalten Milch in den Mixer, bis sie glatt sind. Wenn Sie Zucker mit Süßstoff brauchen. Dienen!

5. Guava-Vitamin-Rezept mit Melone

Zutaten:

• 1 Scheibe Melone ohne Schale;
• 1 rote Guave mit Rinde und entkernt;
• 1 Glas kalte Kokosmilch;
• Honig nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Nehmen Sie alle Zutaten, um den Mixer glatt zu schlagen. Coe, um Guavensamen zu nehmen. Dienen als nächstes!

6. Guava-Vitamin-Rezept mit Minze

Zutaten:

• 2 mittlere rote Guaven;
• 1 Tasse gefrorene Magermilch;
• 10 Minzeblätter;
• 1 Esslöffel Honig.

Art der Zubereitung:

Die Minzblätter waschen und zum Mixer mit den geschälten Guaven, Milch und Honig bringen. Dienen und dann Eis servieren.

7. Guava-Vitamin-Rezept mit Ingwer

Zutaten:

• 3 geschälte und gehackte Guaven;
• 2 Gläser gefrorene Magermilch;
• Süßstoff zu schmecken;
• Ingwer-Flocken nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung erhalten wird. Als nächstes servieren.

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