Das größte Problem der Diäten!
Von Zeit zu Zeit fragen sie mich, warum so viele Menschen nicht abnehmen können. Natürlich gibt es viele Gründe, aber es gibt einen, der vielen Diäten und völlig verschiedenen Leuten gemeinsam ist.
Egal, welchen Weg Sie wählen, um Gewicht zu verlieren, ist dieses Problem oft vorhanden und lässt Sie Ihre Diät früher oder später aufgeben.
Und das Schlimme ist, dass das Gewicht zusätzlich zu kommen oft mehr kommt, als Sie verpasst haben.
Ich habe dieses Video vorbereitet, um dieses Konzept zu teilen, das all deine Entscheidungen über Ernährung, Gewichtsabnahme und gesunde Ernährung leiten sollte.
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Thermogenese - was ist es und wie man es erhöht, um Gewicht zu verlieren
Thermogenese dreht sich alles um Energie. Energie wird weder geschaffen noch zerstört, sondern transformiert, umgewandelt, transportiert und gespeichert. So ist es im menschlichen Körper. Die gesamte Energie, die in unseren Körper fließt, geht in die Form von Nahrung über, die wir essen. Energie wird in Kalorien gemessen. Kal
11 Tipps, um zwanghaft zu essen
Erinnerst du dich, wann du das letzte Mal so viel gegessen hast, dass du dich schlecht gefühlt hast? Manchmal bleiben wir bei besonderen Anlässen stecken, wie Geburtstagen, Silvesterpartys oder einem feierlichen Moment, und das ist normal. Aber wenn Sie zwanghaft essen, zum Beispiel nach einem harten Tag, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Essgewohnheiten zu überdenken und zu verstehen, warum Überessen in Ihrem Leben wiederkehrend ist. Vi
