7 Rezepte für Blackberry, Gewicht zu verlieren

Ein cremiges Vitamin kann einen Energieschub und Vitalität für Ihren Tag bringen, sowie eine sehr leckere Option, die Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren, wenn Sie die richtigen Zutaten verwenden.

Brombeere hat ausgezeichnete antioxidative Eigenschaften und kann als entzündungshemmend wirken und das Blut reinigen sowie laxative, analgetische, antibakterielle und harntreibende Eigenschaften haben. Zusätzlich zu dieser Erhöhung der Gesundheit kann Brombeere Ihnen noch helfen, Gewicht zu verlieren.

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In den Maulbeer-Vitamin-Rezepten, die wir unten trennen, ist Obst der Hauptbestandteil und kann gefroren oder frisch verwendet werden - daran erinnert, dass gefroren, wenn geschlagen, bringt eine cremiger Konsistenz, geeignet für die Herstellung von Vitaminen und Shakes. Andere Früchte und Samen können in die Zubereitung eingearbeitet werden, um die Menge an Ballaststoffen und Nährstoffen zu erhöhen. Das Getränk sollte sofort zubereitet und sofort verzehrt werden, damit kein Eigentum verloren geht.

Schauen Sie sich die Brombeer-Vitamin-Rezepte an, die wir trennen und genießen Sie alle Vorteile, die sie dem Körper bieten können!

1. Rezept von Vitamin Maulbeere mit Naturjoghurt

Zutaten:

• Ingwerspäne;
• 1 Tasse Naturjoghurt;
• 1 geschnittener grüner Apfel;
• 1 dünne Scheibe Melone ohne Schale;
• 10 gefrorene Beeren;
• Honig nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis Sie ein homogenes Getränk bekommen. Dann mit Honig nach Geschmack und eiskalt servieren.

2. Vitamincocktailrezept mit Banane

Zutaten:

• 2 Bananen;
• 1 1/2 Tasse Brombeertee;
• 1 Esslöffel Leinsamen;
• 3 Esslöffel Haferflocken;
• 1 Esslöffel Rohrsirup;
• 1 1/2 Tasse Wasser.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer und servieren.

3. Brombeer-Vitamin-Rezept mit Apfel

Zutaten:

• 170g Naturjoghurt, gefroren und entrahmt;
• 100ml Eiscreme;
• 100 g gefrorene Beeren;
• 1 roter Apfel, gehackt, geschält und entkernt.

Art der Zubereitung:

Alle Zutaten im Mixer schaumig schlagen. Als nächstes servieren. Wenn Sie zuckergesüßten Stevia oder Honig wollen.

4. Vitamin-Cocktail-Rezept mit Orange

Zutaten:

• 1 Tasse gefrorene Brombeeren;
• 1 Glas Orangensaft;
• 1 Tasse Naturjoghurt;
• Honig oder Süßstoff nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer, bis Sie eine cremige, vitaminkonsistente Mischung erhalten. Mit Eisfelsen servieren.

5. Erdbeer-Vitamin-Rezept mit Erdbeere

Zutaten:

• 2 Tassen Magermilch;
• 2 Handvoll gefrorene Erdbeeren;
• 2 Esslöffel Brombeeren;
• Honig nach Geschmack;
• 2 Esslöffel Hafer.

Art der Zubereitung:

Legen Sie die Erdbeeren gewaschen und blattlos mit Brombeeren, Milch, Honig und Hafer zu schlagen. Schlage gut, bis es eingebaut ist. Als nächstes servieren.

6. Brombeer-Vitamin-Rezept mit Chia

Zutaten:

• 25 Brombeeren;
• 2 Esslöffel Chia;
• 1 Tasse Naturjoghurt;
• 1 Esslöffel Honig.

Art der Zubereitung:

Im Mixer die Brombeeren, den Naturjoghurt, die Chia und den Honig vermengen. Mit Eis servieren!

7. Blueberry Vitamin Rezept mit Papaya

Zutaten:

• 1 Papaya ohne Schale und Samen;
• 20 Brombeeren;
• 1 Esslöffel Leinsamen;
• 3 Esslöffel Haferflocken;
• 1 Esslöffel Rohrsirup;
• 1 1/2 Tasse Wasser.

Art der Zubereitung:

Legen Sie Brombeeren in den Mixer, gehackte Paprika ohne Schale und Samen. Fügen Sie Leinsamen, Haferflocken, Rohrsirup und Wasser hinzu. Beat alles, bis Sie ein homogenes Vitamin bekommen. Dienen als nächstes!

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